白領(lǐng)更需防范心源性猝死

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1、白領(lǐng)更需防范心源性猝死白領(lǐng)更需防范心源性猝死  中央電視臺(tái)曾做過的一期青年人猝死的節(jié)目。數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)每年猝死的人數(shù)多達(dá)55萬。也就是說,每天至少有1000多人猝死。以前猝死患者大多以50歲以上的中老年人為主,現(xiàn)在20歲出頭的年輕人猝死已不是新鮮事,其中主要是都市白領(lǐng)一族?! ♀婪中脑葱院湍X源性兩種  心源性猝死:是指由于各種心臟原因引起的自然死亡。特點(diǎn)是發(fā)病突然、進(jìn)展迅速,死亡發(fā)生在癥狀出現(xiàn)后1小時(shí)內(nèi)。患者發(fā)生猝死事件前可以有心臟疾病表現(xiàn),但猝死的發(fā)生具有無法預(yù)測(cè)的特點(diǎn)。相當(dāng)數(shù)量的心臟病患者可能會(huì)以猝死作為首發(fā)表現(xiàn),心源性猝死占猝死人群的75%。  腦源性猝死:如腦出血、哮喘、肺栓塞等,占

2、猝死人群的25%?! ⌒脑葱遭勒娴碾x我們不遠(yuǎn)  2014年12月初,29歲的張先生在上班時(shí)突然感覺心臟有點(diǎn)難受,本以為忍一忍就好了,可一上午過去了,疼痛的癥狀卻沒有一點(diǎn)好轉(zhuǎn),于是就請(qǐng)假來到大連市中心醫(yī)院急診就診。做完檢查后,發(fā)現(xiàn)他是突發(fā)心梗,而就在檢查、等結(jié)果的二十多分鐘里,他胸悶的情況越來越重,一度出現(xiàn)了心臟驟停的情況。所幸,發(fā)生在醫(yī)院里,心肺復(fù)蘇等搶救實(shí)施及時(shí),讓他很快轉(zhuǎn)危為安。  “猝死”的誘發(fā)因素  猝死的年輕化,往往與工作壓力大、精神緊張、生活不規(guī)律、熬夜、疲于應(yīng)酬、酗酒、過度抽煙等不良生活方式有關(guān)。一些年輕人平時(shí)看不出有什么疾病,但壓力增大、持續(xù)熬夜后,就易出意外。在工作壓力大、

3、持續(xù)熬夜等疲勞狀態(tài)下,很容易誘發(fā)潛在的心源性疾病,導(dǎo)致猝死?! ?、本身有隱秘性疾?。罕热缧呐K病,平常沒有做檢查根本就不知道,有些白領(lǐng)連續(xù)工作十二三個(gè)小時(shí),殊不知,一旦過度勞累就會(huì)引發(fā)疾病造成猝死?! ?、過勞死:指健康的人在過度勞累的狀態(tài)下,身心俱疲,導(dǎo)致器官衰竭死亡?! ?、長(zhǎng)期飲酒過量導(dǎo)致心臟衰竭?! ?、感冒、腹瀉等小病時(shí),不注意休息。進(jìn)而發(fā)展成急性心肌炎,危及生命?! ⌒墓D芊裉嵩绨l(fā)現(xiàn)?有哪些先兆?  早上起來以后覺得胸口不舒服,一兩分鐘就好了。在上班騎車或者擠公共汽車又一陣難受,但是又好了。實(shí)際這就是心梗的征兆,如果以前從來沒有發(fā)生過,今天第一次發(fā)生,這就是心梗的征兆。  有些人就

4、是一過性的不舒服,嗓子像煙嗆了一樣,只要第一次發(fā)生就是心梗。還有的人是晚上睡著了,一下子憋醒了,自發(fā)性的胸悶,或者跟人家聊天或者看電視突然心臟不舒服了,一會(huì)兒又過去了。晚上睡覺時(shí)憋醒了很難受,五分鐘就過去了,全身冒汗,超過10分鐘渾身濕透了。這個(gè)是非常危險(xiǎn)的,隨時(shí)可能死,遇到這種情況必須上醫(yī)院?! ⌒脑葱遭赖念A(yù)防措施  1、日常生活應(yīng)注意保?。猴嬍辰Y(jié)構(gòu)要合理,多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜,少吃膽固醇高和辛辣刺激性的食物。烹調(diào)多用植物油,菜肴少放鹽,口味清淡為好。要注意防止便秘,因?yàn)楸忝貢r(shí)用力排便,會(huì)使腹壓增加,影響心臟,極易誘發(fā)冠心病、心肌梗死的急性發(fā)作?! ?、定期體檢。應(yīng)隨時(shí)檢查血壓

5、、血脂,因?yàn)檠獕哼^高不僅可突然誘發(fā)中風(fēng)而導(dǎo)致猝死,同時(shí)也會(huì)增加心臟猝死的危險(xiǎn)。血脂過高容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,而動(dòng)脈硬化??蓪?dǎo)致冠心病和心肌梗死。  3、保持情緒穩(wěn)定:努力做到情緒樂觀、性格開朗、隨遇而安。脾氣暴躁、易發(fā)火動(dòng)怒的人,血壓波動(dòng)劇烈,易引發(fā)急性心肌梗死?! ?、預(yù)防心梗:首先要預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,最根本、最重要的措施就是遠(yuǎn)離和消除如下危險(xiǎn)因素:高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙等?! ?、藥物自救:有冠心病的人,要隨身攜帶裝有硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等藥物的保健盒,在疾病發(fā)作之初可立即服用,以減輕發(fā)病的嚴(yán)重程度。  6、抗心律失常藥物的應(yīng)用:大多數(shù)心性猝死由原發(fā)性心室顫動(dòng)所引起

6、,因此,積極處理和預(yù)防室性心律失常是一個(gè)合理的途徑。window._bd_share_config={“common”:{“bdSnsKey”:{},”bdText”:”“,”bdMini”:”2”,”bdMiniList”:false,”bdPic”:”“,”bdStyle”:”0”,”bdSize”:”16”},”share”:{}};with(document)0[(getElementsByTagName(‘head’)[0]

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