美容與皮膚病理損害的預防

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1、美容與皮膚病理損害的預防美容、減肥等等這些問題對于現(xiàn)代這個物質發(fā)展飛速的社會而言，似乎已經(jīng)成了大家共同關注的話題。無論是都市女性，還是成功男士，越來越多的人對于自身的美容、減肥也都加大了重視程度。而皮膚是我們人體最大的器官，約占體重的16%。皮膚的表皮由內至外分為五層：基底層—棘層—顆粒層—透明層—角質層。表皮細胞每28天~38天自我更新一次。表皮內的樹枝狀細胞包括黑素細胞（分泌黑色素，與皮膚顏色有關，能吸收紫外線，使深部組織免受輻射損傷）、朗格漢斯細胞（在皮膚過敏、皮膚移植免疫等方面起著重要作用）、梅克爾及未定類細胞真皮位于表皮和皮下組織之間，主要由膠原纖維、彈力纖維及基質組

2、成，決定了皮膚的彈性。皺紋就在此層生長，光照是最主要影響因素。補充膠原蛋白可延緩衰老。皮膚附屬器包括毛發(fā)、毛囊、皮脂腺（分泌皮脂（皮脂量的多少決定干、中、油性皮膚），有柔潤皮膚和保護毛發(fā)的作用）、外泌汗腺（調節(jié)體溫，排泄作用，掌、腋下最多）、頂泌汗腺（也叫大汗腺，主要分布于腋窩，可經(jīng)細菌分解后產(chǎn)生腋臭）及指（趾）甲等。皮下組織：主要為脂肪組織，與肥胖產(chǎn)生有關。肥胖主要因脂肪細胞體積增大，而不是數(shù)量增多。60%-70%由遺傳產(chǎn)生生理功能：調節(jié)體溫、吸收、排泄、分泌、免疫和代謝等各項生理功能。從上面我們已經(jīng)了解到，皮膚的干性、中性和油性分類由皮脂腺分泌皮脂的多少決定。干性皮膚：毛孔

3、小，皮膚較干燥。易產(chǎn)生細小皺紋（特別是眼睛周圍）。日常潔面時用含脂量高的中性潔膚材料，水溫25~30℃的水進行潔面。潔面后，使用化妝水，油型護膚品，保濕霜等保護皮膚。平時要補充大量的水分，減少風吹日曬的時間。中性皮膚：潤滑、光澤、細膩、豐滿、毛孔細、色淺，是最理想的皮膚。日常護理以清潔和護理為主。每天用30~36℃的溫水和較為溫和的中性洗面奶潔面2~3次，切忌長期使用過熱的水潔膚。油性皮膚：油膩、光亮、毛孔粗。這類皮膚不易引起皺紋，卻容易發(fā)生痤瘡、脂溢性皮炎等皮膚病。清理時以清除油脂為主，每天最好用36~38℃的水清洗3次以上，用祛除油脂洗面奶或硫磺皂。潔面后，不要使用油性或粉

4、質的護膚品，用化妝水進行護理。要多吃蔬菜水果，少吃甜食及刺激性食物。而作為我們這些在校大學生，我們面臨的絕大部分“面子問題”主要集中在青春痘等方面。青春痘，又稱痤瘡，是一種與皮脂代謝有關的毛囊皮脂腺單位慢性炎癥病變，多見于15~30歲之間的年輕人（不分男女），好發(fā)于面部、背部和胸部等含皮脂腺較多的部位。分為尋常型痤瘡和重度痤瘡：尋常痤瘡主要以粉刺、炎性丘疹、膿包為主，其中以炎性丘疹最多見、治愈后可遺留色素沉著斑或者瘢痕結節(jié)；重度痤瘡多在男性中發(fā)生，女性較罕見，治愈后可形成陷性瘢痕。那么我們該如何有效預防和治療痤瘡呢？其原則是：抑制皮脂分泌，抗微生物生長，消炎臟亂，預防繼發(fā)感染。

5、首先，一般護理。針對已經(jīng)長痤瘡的人來說，應少食用動物性脂肪、糖類和刺激性食物，用常溫熱水（35℃）及含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗滌患處，并避免使用含油脂較多，粉質過重或者劣質化妝品，少用軟膏制劑，糖皮質激素制劑、碘化物及溴化物等藥物。其次，藥物治療。這里介紹3類藥物：1、抗微生物藥物，如紅霉素（嚴迪），但此藥對胃刺激大，要大量喝水，餐后食用。又如甲硝唑，對炎癥性痤瘡有一定療效，服用劑量為每次0.2g（2片），每日3次；2、抗雄激素藥物，此類藥物主要用于抑制皮脂腺活性；3、局部用藥，分去脂和消炎類：(1)去脂，采用含硫、硫化硒的清潔劑清洗面部，(2)消炎、殺菌：常用的藥物有復方硫

6、磺洗劑。最后，對于炎癥后色素沉著或毛孔粗大的皮膚患者，可以進行美容治療——祛斑或軟化毛孔等按摩治療。上面只是講了要如何進行治療，而針對痤瘡的病發(fā)機制，預防顯得要更勝一籌。痤瘡一般是因為雄激素介導皮脂分泌率增加、皮脂分泌調節(jié)的失控、遺傳及環(huán)境因素導致，所以，針對原因，我們應該避免情緒的過分波動，此外，我們還應該在我們的飲食上進行預防，盡量少食用辛酸、油膩、油炸、糖類、脂肪類食物。由此可見，食物的攝入也是美容的重要環(huán)節(jié)之一。而食物中到底哪些物質真正起到了美容的作用呢？下面為大家介紹維生素和微量元素對于美容的作用。維生素，主要為大家介紹6種：1）維生素E（四季豆、萵苣、花生油、橄欖油

7、、芝麻油中富含）作用：增強垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增強卵巢的功能，改善脂質代謝，預防動脈硬化癥的發(fā)生，促進血管增生，改善循環(huán)；清除體內自由基達到抗衰養(yǎng)顏的作用。美容科常用于延緩機體的衰老，各類皮膚炎癥，皮膚角化癥，脫毛癥等。與維生素C合用，對色素性疾病的治療有較好的效果。用法：每日1~2次，每次50-100mg（規(guī)格：每粒50mg/100mg），飯后服用，每日總量不超過200-300mg。注：未發(fā)育前的青春期兒童禁用，長期大劑量的服用會引起血栓性靜脈炎。2）維生素C（檸檬、芒果、獼猴桃、