薩提亞親子關(guān)系ppt

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1、薩提亞親子關(guān)系維吉尼亞薩提亞是家庭治療的先鋒你更重要，比起我的生意、這件事、我們的差異、你犯的錯(cuò)誤，你更重要。我在乎你孩子需要聽到我們練習(xí)，練習(xí)，練習(xí)！家長學(xué)會感覺有能力有自信一致性薩提亞親子六大目標(biāo)1，自我成長，成為一個(gè)成熟的成人2，建立一個(gè)和諧的婚姻3，養(yǎng)育高自尊（高自我價(jià)值）的孩子4，教會孩子自我負(fù)責(zé)5，教會孩子成為更好的選擇者6，教會孩子如何一致性冰山的隱喻水面自我感受感受的感受觀點(diǎn)期待渴望行為1，對自己的觀點(diǎn)2，對他人的觀點(diǎn)3，對世界的觀點(diǎn)1，對自己的期待2，對他人的期待3，認(rèn)為他人對自己的期待作業(yè)：對自己表達(dá)三個(gè)欣賞對家人表達(dá)三個(gè)你欣賞他們的

2、品質(zhì)選擇：對家人每天表達(dá)三個(gè)不同的你欣賞的品質(zhì)事件和影響水面自我感受感受的感受觀點(diǎn)期待渴望行為事件影響冰山練習(xí)（自己童年的冰山）選一個(gè)年齡：想不到可以用10歲外在：行為內(nèi)在：感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我訪問對方，并為他/她記錄下來，每一方15分鐘在訪問過程中，嘗試發(fā)現(xiàn)對方的內(nèi)在品質(zhì)（quality）如勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、愛自己，等。作業(yè)：1，繼續(xù)每天對自己和家人分享三個(gè)欣賞手拉手，眼對眼，用心表達(dá)對方的品質(zhì)，并且表達(dá)自己的欣賞2，畫自己現(xiàn)在的冰山冰山的隱喻水面自我感受感受的感受觀點(diǎn)期待渴望行為應(yīng)對姿態(tài)冰山練習(xí)（自己孩子的冰山）選一個(gè)年齡：想不到可以用10歲外在：

3、行為內(nèi)在：感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我訪問對方，并為他/她記錄下來，每一方15分鐘在訪問過程中，嘗試發(fā)現(xiàn)對方的品質(zhì)（quality）如勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、愛自己，等。五種愛的語言Appreciationandaffirmation肯定的言語Actofservice服務(wù)行為Gift禮物QualityTime珍惜時(shí)刻PhysicalTouch肢體接觸愛的賬戶20:1正面積極交流作業(yè)1，畫孩子的冰山，并欣賞孩子的品質(zhì)。2，找出自己主要的愛的語言。嘗試向親密關(guān)系表達(dá)。找出家人的主要愛的語言，并和他們核對。使用他們愛的語言向他們表達(dá)愛。3，覺察自己的應(yīng)對姿態(tài)：在自己應(yīng)對的

4、時(shí)候，覺察自己的感受和需求。（畫冰山）4，每天欣賞自己和家人我們和孩子的關(guān)系糾纏、控制疏離健康的關(guān)系“我”現(xiàn)在允許（孩子）的自由原則：自己內(nèi)心的和平、平衡對自己誠實(shí)，尊重自己的內(nèi)心應(yīng)該vs我想要，我能夠，我愿意……自己（對孩子）的評估自己能接受的底限共情（同理心）最重要的有益社交的行為。想象別人可能如何感受，并用恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)的能力。當(dāng)我們出生的時(shí)候，我們是不知道如何共情的。共情經(jīng)由學(xué)習(xí)得到。情緒教練的第一步——共情要做一個(gè)會共情的家長，我們首先要了解自己的感受命名自己的感受你知道自己的感受么？你是如何追蹤自己的感受的？你知道如何知道自己的感受么？如何了

5、解自己的感受？跟隨自己的身體我們的身體對所有體驗(yàn)一直在回應(yīng)傾聽身體的感官命名感受大腦知道感受情緒教練的父母（一）接納孩子所有的感受、情緒通往孩子內(nèi)在的指引不忽略、否認(rèn)孩子的感受在孩子的行為上設(shè)立清晰的界限教會孩子如何管理自己的感受情緒情緒教練的父母（二）對自己的感受有非常強(qiáng)的覺察，不論正向負(fù)向，把感受看作他們生活中很重要的部分把孩子的感受情緒當(dāng)成建立親密感的機(jī)會情緒教練的父母（三）幫助孩子了解自己的感受來自哪里愿意和孩子花時(shí)間，傾聽他們的憂傷焦慮，和他們共情，讓他們的情緒流動，甚至哭出來，他們可以理解孩子的感受，然后解決方案可以出現(xiàn)。情緒教練的父母（四）

6、他們教會孩子如何用非破壞性的方式表達(dá)他們的感受情緒，不傷害自己他人和物品。接納所有的情緒，而不接納所有的行為。關(guān)注孩子的情緒，孩子不需要積累自己的情緒。在內(nèi)在的底層，關(guān)心關(guān)懷孩子。教會孩子自我撫慰的藝術(shù)。這樣孩子可以保持冷靜，不需要用不當(dāng)行為去表達(dá)情緒。情緒管理教練1，覺察到孩子的情緒2，把情緒看作是一個(gè)增進(jìn)親密的教機(jī)3，仔細(xì)聆聽，認(rèn)可孩子的感受情緒你看上去***，發(fā)生了什么？跟我說說吧你當(dāng)然會這樣感覺了4，幫孩子命名感受作業(yè)和孩子，家人聊聊，幫他們命名感受，和他們共情。我們要教孩子真實(shí)的社會是如何運(yùn)作的我可以用我的方法應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決自己的問題感受是孩子

7、最好的老師，我們接納但是不拿走孩子成長的機(jī)會不教孩子如何做，我們接納但是不偷走孩子成長的機(jī)會，而是把做決定的擔(dān)子放在他們自己肩上一致性教練式父母七步驟1，孩子有了個(gè)問題或者犯了個(gè)錯(cuò)誤2，認(rèn)識到這是個(gè)增進(jìn)親密的教機(jī)3，共情4，問：你打算怎么辦？5，設(shè)立界限6，如果孩子想不出辦法，提供一些選項(xiàng)7，給出時(shí)間限制和設(shè)立后果重點(diǎn)句你打算拿它怎么辦？這招不錯(cuò)練習(xí)1，5歲，不喜歡媽媽做的菜2，14歲，丟了Ipad3，8歲，不想睡覺4，9歲，老師打電話說他偷了別的孩子的書轉(zhuǎn)化五步曲覺察承認(rèn)、擁有我是這樣的，這是我的一部分接納我OK，我是人，這是我以前習(xí)得的欣賞我在學(xué)習(xí)成

8、長，我有勇氣嘗試，我……改變、轉(zhuǎn)化新的嘗試，新的行動