幫助寶貝順利排便的輔食

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1、幫助寶貝順利排便的輔食　　很多寶貝在6個(gè)月添加輔食后，隨著進(jìn)食內(nèi)容的變化，排便開(kāi)始變得不規(guī)律，經(jīng)常會(huì)便秘，而便秘又會(huì)影響給寶貝添加輔食。怎么辦呢？以下推薦的5款輔食，可以幫助周歲以內(nèi)的寶貝順利排便，而且周歲以上的寶貝同樣也可以嘗試呦！　　香蕉蘋果泥（適合6個(gè)月以上的寶貝）原料：香蕉半根，蘋果半個(gè)，兒童蜂蜜適量?！　≈谱鳎合确謩e將香蕉和蘋果刮成泥，然后在這兩種果泥中加入少許兒童蜂蜜；放在鍋上，隔水大約蒸3分鐘，取出晾溫后就可以給寶貝喂著吃了?！　⌒√嵝?！　　蘋果和香蕉都可以刺激腸道蠕動(dòng)，是有效的治療便秘的食療品。但寶貝的腸胃還不適合多吃生水果，因?yàn)槠渲兴乃?/p>

2、性成分刺激性強(qiáng)，過(guò)多食用會(huì)造成腹瀉和脾胃失調(diào)?！　⌒迈r果蔬汁（適合6個(gè)月以上的寶貝）原料：黃瓜1根、胡蘿卜1根，芒果1個(gè)?！　≈谱鳎狐S瓜、胡蘿卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁機(jī)里加少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜和芒果果肉榨汁，加入少量白糖即可。也可兌牛奶，做成牛奶果蔬汁。給小寶貝喝時(shí)，可按1：1的比例兌水。　　小提醒！黃瓜、芒果和胡蘿卜除了都富含纖維素外，而且芒果和胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，黃瓜中含有維生素C，不僅可以預(yù)防便秘，還有助于促進(jìn)視力發(fā)育，提高免疫力。　　香蕉奶味粥（適合7個(gè)月以上的寶貝）原料：配方奶粉4勺，大米粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。

3、　　制作：葡萄干切碎；將配方奶粉倒入煮好的大米爛粥里，攪拌均勻；香蕉搗成泥后加入奶粥中，攪勻后撒上葡萄干碎末即可。　　小提醒！　　香蕉內(nèi)含有大量的鉀，維生素C的含量也很豐富，具有促進(jìn)寶貝腸胃蠕動(dòng)的作用，同時(shí)還可以增強(qiáng)寶貝的免疫力?！　『}卜桃花粥（適合8個(gè)月以上的寶貝）原料：粳米25克，胡蘿卜10克，桃花5朵?！　≈谱鳎汉}卜斬碎末，粳米淘洗干凈后，放在清水鍋里用慢火煮，開(kāi)鍋后揭蓋煮5-8分鐘；加入胡蘿卜末同煮，至軟爛黏稠時(shí)，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即成?！　⌒√嵝眩　　『}卜桃花粥里富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此是傳統(tǒng)的便秘食療方。不過(guò)，如果寶貝存在腸

4、道梗阻和痙攣就不適宜食用。最好粥煮成后約為300毫升，給寶貝分兩餐食用?！　∈卟诵∶字啵ㄟm合8個(gè)月以上的寶貝）原料：合生元嬰幼兒有機(jī)菜粉1包，小米50克?！　≈谱鳎盒∶滋詢艉?，加水煮成爛粥；撒入富含多種維生素和膳食纖維的合生元嬰幼兒有機(jī)菜粉即成。　　小提醒！　　合生元嬰幼兒有機(jī)菜粉由多種高纖維的蔬菜組成，富含多種維生素、膳食纖維及礦物質(zhì)，與小米一起食用，不僅促進(jìn)寶貝的胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)還有利于攝取生長(zhǎng)發(fā)育需要的多種營(yíng)養(yǎng)。　　防治寶貝便秘的4點(diǎn)提示除了在飲食上進(jìn)行調(diào)理外，以下方法也可以試試：　　1．在日常的喂養(yǎng)中，媽咪注意增加寶貝的飲水量，可以避免便秘?！　?．媽

5、咪經(jīng)常給寶貝做一做由肚臍到恥骨的上下按摩，這個(gè)方法可以防治便秘?！　?．從寶貝3-4個(gè)月起，開(kāi)始訓(xùn)練每天定時(shí)排便的習(xí)慣。　　4．寶貝即使每天都排便，但如果排出的便又干又少，同時(shí)食欲不佳、腹脹，也可認(rèn)定為便秘?！　?．如果寶貝便秘多日，又出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐并伴發(fā)燒，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以防發(fā)生腸梗阻。（以上內(nèi)容由《媽咪寶貝》僅授權(quán)獨(dú)家使用，未經(jīng)版權(quán)方授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。）（責(zé)任編輯：楊淼）