資源描述：
《看到別人進步而自己退步開始懷疑自己的能力》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在應用文檔-天天文庫。
1、看到別人進步而自己退步開始懷疑自己的能力看到別人進步而自己退步開始懷疑自己的能力 您好！我在高一高二的時候成績還是不錯的，基本上都是班上前三名，自從上了高三以來成績就在往下掉，只能在前十名，我也不知道是自己在退步還是別人都在進步，因為我比原來還用功，成績卻越來越差。 每次考試都會有很多失誤，要么題目看錯，要么計算出錯，特別數(shù)學一直以來都是我的弱項，我花了很多的精力卻沒的多少成效，一些會做的題一到考試就不會做了，每次考數(shù)學時都很難調整好心態(tài)。 看著身邊一些平時很不用功的同學考的成績比我好，我的心里就很不
2、是滋味，自己花了那么多時間那么多精力卻還不如別人，我開始懷疑自己的能力，懷疑自己的付出?，F(xiàn)在離高考兩個月不到了，我該怎么辦？從小就被灌輸要考重點大學的思想，我也一直認為自己有這個能力，周圍的親朋好友也都認為我是考的起的?？涩F(xiàn)在我覺得考重點大學沒的多少希望了，第一次省統(tǒng)測考的也不好，我該怎么辦？——小悅 您好！您說“我在高一高二的時候成績還是不錯的，基本上都是班上前三名，自從上了高三以來成績就在往下掉，只能在前十名，我也不知道是自己在退步還是別人都在進步，因為我比原來還用功，成績卻越來越差?！逼鋵崗哪撤N
3、程度上來看，這是一種非常正常的現(xiàn)象。作為老師在判斷學生個體的成績的時候，一般都喜歡用正態(tài)分布來進行判斷，比如5±5；10±5；15±5；……。您進入高三之后成績在前十名，按5±5的波動規(guī)律來看，則屬于正常范圍。所以您對“成績就在往下掉，……我開始懷疑自己的能力，懷疑自己的付出。……我覺得考重點大學沒的多少希望了”之說，則是一種毫無科學依據(jù)的自我否定。正是您的這種毫無科學依據(jù)的自我否定，才導致了您走進考場緊張、焦慮——“要么題目看錯，要么計算出錯”。正是由于您對考試的緊張焦慮，致使您的大腦知識儲備的通道受阻，
4、所以也就自然而然的出現(xiàn)了“一些會做的題一到考試就不會做了”?！ ♂槍@種情況怎么辦呢？ 首先要相信自己的實力。您在“高一高二的時候成績還是不錯的，基本上都是班上前三名”，這說明您的基礎非常好，而且也扎實牢靠。有這樣好的基礎作保證，再加上您“時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情?！钡木窈蛣蓬^，我相信您一定會取得理想的成績的。 其次，以平常之心來對待診斷、模擬考試。診斷、模擬考試的目的是為即將來臨的高考做查缺補漏，以及為您自己認識自己，自己了解自己，
5、自己發(fā)現(xiàn)自己，自己修正自己，自己提高和超越自己所提供的一個平臺。經(jīng)過這些考試您發(fā)現(xiàn)了自己“題目看錯”計算出錯“所形成的粗心，足見您已經(jīng)自己認識了自己，自己了解了自己，自己發(fā)現(xiàn)了自己，那么接下來的就是自己修正自己，自己提高和超越自己，當然成績的提高也就不在話下了?！ 〉谌?，放開對自己過分地要求，對成績不要太過的在意?？荚囀鞘裁矗靠荚嚥痪褪且淮纹匠５木毩晢?？既然是一次平常的練習，那么這樣的練習可以說在目前的高三生活中天天都在進行，那么您何懼之有呢？所以以平常練習的心態(tài)對待每一次考試，在考試的過程中不要去想成績如
6、何，注重過程而不對結果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，那么您也就會如愿以償了?！ 〉谒模瑢τ凇坝嬎愠鲥e”的問題，我認為是您在平時做作業(yè)的過程中缺乏基本技能方面的訓練。比如，寫出公式后省略計算步驟或“拷貝”他人的結果，或用計算器代勞，對于一些必備的基本技能掌握的不扎實、不熟練，導致考場上經(jīng)常出現(xiàn)“計算錯誤和筆誤”。這就需要您在做作業(yè)的時候，多用手計算，做到手、口、腦、耳、眼俱到，并養(yǎng)成習慣?！ 〉谖澹瑢τ凇邦}目看錯”的問題，首先要做到認真閱讀試題做好分析，然后按照分析的思路下筆答題，做完題目之后要檢查是否符合
7、解答規(guī)范或要求?！ 〉诹且粋€非常優(yōu)秀的學生，您的基礎和實力會將您推上成功的臺階的，所以無論在什么情況下，只要您能把把自己應該做的做到最好，那么優(yōu)良的成績就會緊隨您而來！ 以上僅是個人的一些意見和建議，您的朋友楊永龍請您借鑒參考！ 楊老師： 您好！感謝您在百忙之中給我回信.幫助我解決了一些心理問題。 看了您的回信，我調整好了自己的心態(tài)，決定盡全力去迎接高考，不管結果如何，只要自己盡力就行了.謝謝您的幫助，也很高興能和您成為朋友！ 最后祝您：五一快樂工作順利合家歡樂?！?/p>
