淺談大學(xué)生體育能力的培養(yǎng)和提高

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1、淺談大學(xué)生體育能力的培養(yǎng)和提高【摘要】大學(xué)生體育能力的水平集中反映了大學(xué)體育教育的質(zhì)量。依據(jù)體育發(fā)展身體、增強體質(zhì)的本質(zhì)特征,從多方面來提高大學(xué)生的體育能力。體育能力的培養(yǎng),是一個從教到學(xué)和從學(xué)到用的過程,學(xué)生能將已學(xué)的知識、技術(shù)運用于體育之中,才是形成體育能力的關(guān)鍵所在?！　　娟P(guān)鍵詞】培養(yǎng)大學(xué)生體育能力　　　　大學(xué)生體育能力是反映大學(xué)生全面素質(zhì)的一個重要體現(xiàn),也是培養(yǎng)現(xiàn)代人才的需要,同時,大學(xué)生體育能力的水平,也集中反映了大學(xué)體育教育的質(zhì)量。因此,在大學(xué)體育教學(xué)中要特別注重學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。在高校體育教學(xué)中,突破單純運動技術(shù)教學(xué),加強培養(yǎng)體育能力,適應(yīng)

2、現(xiàn)代社會進步的需要,迫切要求提高每個大學(xué)生的體育素質(zhì),這些素質(zhì)就包括了每個學(xué)生對自己的身體能夠自行培育、鍛煉和養(yǎng)護的能力。本文從三個方面來討論如何去培養(yǎng)和提高大學(xué)生的體育能力?！　?把握體育能力的內(nèi)涵　　能力是指人在順利完成某一活動時所表現(xiàn)的身心統(tǒng)一、協(xié)調(diào)配合的才能。心理學(xué)研究表明,能力是掌握知識、技術(shù)與技能的必要前提,而且是影響一個人活動效果的基本因素。按能力的性質(zhì),可分為一般能力和特殊能力,一般能力是指人在日?；顒又斜仨毦邆洹V泛使用的一般智力。如觀察能力、想象能力、思維能力、記憶能力、注意能力等等。特殊能力是相對于一般能力來講的,它是指人在進行某項專

3、業(yè)活動中所表現(xiàn)出來的能力,如音樂、繪畫、色彩的鑒別及體育的運動能力等。體育能力是一種特殊能力,它是由知識、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個性身心品質(zhì)的綜合體。這一綜合體,在體育運動中表現(xiàn)出來,就是在順利地、成功地完成一系列體育活動的實踐中,逐步形成和提高的。從事的體育活動愈多樣,掌握的知識愈豐富,體育能力發(fā)展就愈全面；體育技能的訓(xùn)練愈復(fù)雜,體育能力就愈能提高?！　?依據(jù)體育本質(zhì)特征培養(yǎng)學(xué)生體育能力　　2.1身體鍛煉能力的培養(yǎng)　　隨著我國體育的社會化、終身化,在社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展下已有越來越多的人自覺地、經(jīng)常地進行身體鍛煉,這就給高校體育提出培養(yǎng)大學(xué)生能獨立地進

4、行體育鍛煉的能力的問題,使他們畢業(yè)走上社會后,能更好地進行自我身體鍛煉能力的培養(yǎng),這不僅是大學(xué)生本人的事,也是關(guān)系到增強中華民族體質(zhì)和提高中華民族文化素養(yǎng)的大事?！　?.2運動能力的培養(yǎng)　　運動能力,是指人在社會生活中,在掌握一定的體育知識、技術(shù)和技能的前提下,所獲得從事各種運動的本領(lǐng)。運動能力是反映體育運動總體特征的一種能力,是鍛煉身體和參加各種活動的基礎(chǔ),培養(yǎng)大學(xué)生的運動能力,應(yīng)貫穿體育課程的始末?！　?.3開拓創(chuàng)新能力的培養(yǎng)　　發(fā)展學(xué)生個性與提高學(xué)生的心理素質(zhì),與培養(yǎng)學(xué)生開拓創(chuàng)新思想和能力有著極其密切的關(guān)系。在體育的教學(xué)活動中,學(xué)生是主體,體育課教學(xué)

5、有著較廣闊的空間。學(xué)生在較廣闊的領(lǐng)域中學(xué)習(xí)技術(shù)、技能,進行各種身體活動、游戲和競賽,并通過人與人的頻繁交往,人的興趣、性格和氣質(zhì)等個性心理特征容易表現(xiàn)出來,這對培養(yǎng)和發(fā)展良好的個性心理是有利的。在強調(diào)培養(yǎng)和提高學(xué)生個性心理素質(zhì)的同時,學(xué)校的體育活動與競賽應(yīng)廣泛開展,提倡廣大學(xué)生的參與、拼搏、進取精神全面提高素質(zhì)。2.4組織和管理能力的培養(yǎng)　　組織管理能力是指在組織群體活動時,能向一個共同目標(biāo)奮斗,按照明確的計劃,充分發(fā)揮每個人的積極性,協(xié)調(diào)地進行工作,并達到預(yù)期目的的能力。有許多的運動項目是集體進行的,集體活動都有一定的組織形式,在體育教學(xué)中,既要訓(xùn)練學(xué)生

6、在運動中與同伴協(xié)調(diào)合作,加強紀(jì)律觀念,又要訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會做體育活動的組織與管理工作,要使學(xué)生有組織管理的知識和意識,還必須具備組織管理的能力?！　?.5保健能力的培養(yǎng)　　學(xué)生的自我保健能力的培養(yǎng),是體育教學(xué)中的一項任務(wù),而且,也是增強體質(zhì)的需要,同時,也反映一個國家和民族文化教養(yǎng)的程度和社會的良好風(fēng)尚。每個人都應(yīng)該有講究衛(wèi)生自我保健的行為和習(xí)慣,為此,教學(xué)中必須做到：　　(1)教師必須做學(xué)生的表率,同時要認(rèn)真地傳授給學(xué)生衛(wèi)生保健的知識,還要訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習(xí)慣?！　?2)要使學(xué)生自己能運用所學(xué)的課程知識,掌握和控制運動量、運動負(fù)荷,防止在教學(xué)中產(chǎn)生傷害

7、事故,同時,還必須培養(yǎng)和提高學(xué)生在做練習(xí)時的自我保護的能力。　　(3)要注意運動場地的環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)造良好的環(huán)境,以利于學(xué)生進行體育鍛煉?！　?.6運用體育環(huán)境和條件能力的培養(yǎng)　　培養(yǎng)學(xué)生能在不同環(huán)境、條件下進行體育鍛煉的能力,為他們今后走上社會打下良好基礎(chǔ)。教學(xué)中應(yīng)善于引導(dǎo)和教育學(xué)生,根據(jù)不同的地理環(huán)境和場地器材的具體情況變化,因地制宜、因陋就簡地充分利用,以達到鍛煉身體的目的。同時,應(yīng)教會學(xué)生一些實用的業(yè)余鍛煉的健身運動項目,使他們今后在有限的場地、器械條件下能進行體育鍛煉?！　?激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機、增加實踐鍛煉機會、促進自我鍛煉習(xí)慣的形成　　自我鍛煉習(xí)慣

8、直接影響著體育能力的培養(yǎng),同時大學(xué)生的體育鍛煉也受一定動機的影響,