耐力跑單元計劃

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1、為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質的培訓計劃耐力跑單元計劃　　初二耐力跑單元教學計劃　　1、認知目標：使學生了解耐力跑的技術結構，掌握耐力跑途中跑技術，學會正確的呼　　吸方法，合理分配體力。　　2、技能目標：學習耐力跑技術，重點改進途中跑技術，提高學生心肺機能，發(fā)展學生　　耐力素質?！　〗虒W任務本單元是七年級的課。主教材是耐力跑。主要達到四個目標：一是提高學生的奔跑能力，發(fā)展一般耐力和速度耐力；二是讓學生領會和掌握跑的正確姿勢并通過實踐去養(yǎng)成和鞏固；三是利用一定手段強迫學生進行一定量的練習，以完善身心發(fā)展；四是通過強迫

2、練習培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質和頑強拼搏的精神?！　W情分析目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質的培訓計劃　　跑是人類最基本的技能。跑是促進生長發(fā)育、增強體能、改善心理狀態(tài)，提高健康水平的最便捷最有效的手段。刻在古希臘埃拉斯山巖上的名言說“你想強壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！”。體育課中進行跑的教學，不但簡單易行(場地器材要求低），而且鍛煉效果好。從另一方面看，跑特別是耐力

3、跑，技戰(zhàn)術結構較簡單，偏重于身體的基本素質能力要求。所以在學習和練習方面顯得枯燥和單調。中學生并不喜歡學練。中學生特別是初中生，注意力容易分散，興趣廣泛且容易轉移，情緒上喜怒溢于言表。意志上的獨立性、堅持性和自制力比較差；從另一角度上看，初中階段也正是意志品質的重要養(yǎng)成期。所以我們認為在追求學生個性自由發(fā)展的同時必須對其進行一定的強迫性和挫折性教育。因此，本單元重點選擇了耐力跑教學。在教學中一方面根據新課標的精神實質，通過啟發(fā)思維，在學法和教法上進行討論和創(chuàng)新，使學生能在輕松、歡樂和自主的氛圍中學習。另一方面則根據實際適當強迫學生進行練習，最終達到身心健康發(fā)展的目的。　　提出問題　　1

4、、課堂教學中如何解決強迫性與學生自主性的矛盾。　　2、如何準確把握學生身心承受力，以確定運動量和強度?！　?、怎樣做到既要身體鍛煉和放松，也要關注心理鍛煉和放松?！　〗虒W重點　　1、途中跑的技能；2、克服極點?！　〗虒W要求目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務技能及個人素質的培訓計劃　　1、跑得輕松、自然、重心平穩(wěn)2、呼吸有節(jié)奏，按規(guī)定完成練習量?！　〗坛添樞颉　∧土ε軉卧虒W計劃目的-通過該培訓員工可對保安行業(yè)

5、有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。