中里巴人語錄

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1、中里巴人語錄1臉上長痘，是因為'痰濁’無去路，只好把臉當(dāng)'出路’了。想讓它從后背出，就刮痧。想讓它從小便出，就蹲走跪行。想讓它從大便出，就推腹，敲帶脈。但是，若不暫時忌口：冰鎮(zhèn)冷飲，肉食燒烤，甜品辛辣。也是枉然?？傊?，痘痘，多是腸胃的問題。?2若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來，身上的病就會去掉一半。后腰，肚臍，膝蓋，雙腳的保暖尤為重要。?3一按摩，就打嗝。是經(jīng)絡(luò)通暢的表現(xiàn)。打通經(jīng)絡(luò)就是打通經(jīng)絡(luò)里停留的濁氣。最終會于腸道，推腹，一屁了之。?4大便對應(yīng)著煩惱，小便對應(yīng)著恐懼，汗液對應(yīng)著寒邪，眼淚對應(yīng)著郁結(jié)。?5治病要給病以出路。

2、常見的出路是：大便、小便、汗液和眼淚。先深蹲，臀部貼近腳后跟。然后，腳掌不離地，向前蹭著走下去?？梢灾?，利水，發(fā)汗，通便。對鼻炎有效（一邊蹲走，一邊用兩手'魚際’擦揉鼻翼。）?6膝與腹經(jīng)絡(luò)相通。深蹲可去腹病，可常做。蹲而頭暈者，慎做或不做。?7少則甜，多則膩，'品’不過三口，多食反失滋味。?8生活中，少問幾個'為什么’？會減少許多煩惱，節(jié)省許多氣血。?9按摩，有效而易學(xué)。按，久按不動，待氣血聚來；摩，捏揉推撥，散氣滯血瘀。一按一摩，引清氣驅(qū)趕濁氣；摩之按之，散瘀血好血自生。?14/1410足跟痛者，多為腎經(jīng)氣滯。按摩小腿腎經(jīng)：太

3、溪——復(fù)溜——筑賓。這一段若經(jīng)穴敏感者，足跟痛可立時減輕。?11噴嚏、咳嗽；寒戰(zhàn)、嘔吐；哈欠、抽筋。這些現(xiàn)象，若因勢利導(dǎo)，皆是治病的良方。?12鍛煉不忙著鍛煉肌肉，先讓你的五臟六腑結(jié)實了再說。樹干茁壯，枝葉自然茂盛。粗壯的肌肉需要大量的氣血，五臟都吃不飽，別急著喂養(yǎng)肌肉。?13想氣血足，先別損耗。吃那一點(diǎn)營養(yǎng)，敵不過隨意的揮霍。?14想要贊美，就會想要批判。所以要以恒溫之心，取舍冷暖之事。?15腎為先天之本，生精髓。脾為后天之本，長氣血。精髓是種子，氣血是糧食。強(qiáng)腎就是育種，健脾就是囤糧。糧雖多，坐吃山空。種不絕，生生不息。強(qiáng)腎，

4、長生久視之道。?16喜怒憂思悲恐驚，七情，只要不停下來琢磨，'物來則應(yīng)，物去不留’，就不會毀傷我們的身體。反而會激發(fā)我們的能量。遇到老虎，撒腿就跑，增強(qiáng)了腎上腺，雖恐無害。遇到不平事，大吼一聲，陽氣十足，雖怒不傷。若是思來想去，耿耿于懷。便成了負(fù)能量，暗傷陰血?！督饎偨?jīng)》說：“應(yīng)無所住而生其心”。?17老子說：“俗人昭昭，我獨(dú)昏昏。俗人察察，我獨(dú)悶悶。”眾人都精明算計，明察秋毫。只有我糊里糊涂，無所用心。糊里糊涂，才能置心一處。無所用心，才能心無所住。'靜極則生慧，心安理自得’。?18什么是先天之本呢？就是產(chǎn)生能量的源泉。不是支流

5、，不是通道，不是外來的注入，而是與生俱來。心生愿力，肺生氣力，腎生活力。三大先天之本。愿力讓人想做，氣力讓人能做，活力讓人愛做。腎藏精，肺藏氣，心藏神。14/14?19讀《金剛經(jīng)》可除三毒，得五福。三毒：貪、嗔、癡。五福：長壽、富足、康寧、好德、善終。?20讀《金剛經(jīng)》可得'無諍三昧’。無諍：不爭論美丑、善惡、是非。不起分別心。三昧：梵音samadhi也稱'三摩地’。心定神安之義。此時可產(chǎn)生巨大能量，叫三昧真火。三者，天地人。昧者，太陽未出時的混沌狀態(tài)。三者，過去、未來、現(xiàn)在。昧者，無所住之心。?21如何散“結(jié)”，艾灸、刮痧、拔罐

6、；推腹、拉筋、跪膝；揉太沖，敲帶脈；金雞獨(dú)立，壁虎爬行。?22病有風(fēng)寒暑濕燥火。寒邪“結(jié)”在臀下，風(fēng)邪“結(jié)”在肋間，濕邪“結(jié)”在臍周，火邪“結(jié)”在肘窩。燥邪“結(jié)”在內(nèi)踝，暑邪“結(jié)”在中脘。?23敲“帶脈”，或者就是敲肚子。這個簡單的動作，就能讓許多人肚子里的'三濁’，很快排出去。但是，如果你零敲碎打，淺嘗輒止，三天就放棄了，那才真叫“失之交臂”。再好的“功夫”，都是需要功夫的，時間不夠，就沒有效果。?24身體有一病，身體就有一藥來治’。經(jīng)絡(luò)穴位，就是藥。舉手肩膀痛，看看痛在哪里，痛在哪條經(jīng)上，便調(diào)治哪條經(jīng)。痛的地方，或是瘀血，或是

7、氣滯，或是寒凝。當(dāng)溫通宣散。通要有通路，散要有出口。經(jīng)絡(luò)是通路，臟腑是出口。?25脊椎兩側(cè)的筋怎么會變短呢？外傷而瘀血、受寒而凝滯、過力而勞損，都會傷筋。所以脊椎有病，在患處兩側(cè)俞穴位置必有癥狀：或腫脹，或結(jié)節(jié)，或拘攣。只要留心，眼觀，手摸，一按便知。調(diào)治可用肘尖撥筋，刮痧拔罐，艾灸熱敷。順經(jīng)而施，隨癥而選。脊椎兩側(cè)的筋一但松解，脊椎會自動歸位調(diào)直。不治而治。?2614/14強(qiáng)腎必強(qiáng)腰椎。若脊椎已受損：或側(cè)彎，或突出，疼痛受限，便當(dāng)先修復(fù)再鍛煉。脊椎有病，'癥在骨，結(jié)在筋，根在臟腑’。手法好的'整脊’大夫，可以很快將脊椎調(diào)直復(fù)位，

8、卻往往難保長久。因癥結(jié)在脊椎兩側(cè)的筋。兩側(cè)的筋左右牽拉中間的脊椎，若一側(cè)的筋短了，拉力就會增強(qiáng)，脊椎便向短的一側(cè)側(cè)彎突出。?27為什么要強(qiáng)腎？因為腎是鼓動身體能量的風(fēng)箱。它是持久力，是永動機(jī)。腎強(qiáng)，則身體無處不強(qiáng)，五臟都有動力；腎弱，則人既無激情，