十個(gè)習(xí)慣讓教師更幸福

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1、十個(gè)習(xí)慣讓教師更幸福作為教師，如何才能讓自己更幸福呢？我想，不妨試著去養(yǎng)成以下習(xí)慣，在習(xí)慣的養(yǎng)成中讓自己少些壓力，多份輕松；少份焦慮，多點(diǎn)思路；少點(diǎn)自我，多點(diǎn)分擔(dān)……1、交流。和家人閑談是交流，給孩子一個(gè)擁抱是交流，和學(xué)生談心是交流，批改作業(yè)也是交流……交流的過(guò)程不僅僅是表達(dá)和聽(tīng)取，還有情感的投入和互動(dòng)，清晰的表達(dá)加上積極的情感投入帶來(lái)的往往是彼此關(guān)系的推進(jìn)，輕松的體驗(yàn)，愉悅的心境。如今，博客也是教師可用的一個(gè)重要交流手段，把自己工作中的所思、所悟和所惑與同行們交流，互相啟發(fā)，彼此學(xué)習(xí)，這個(gè)過(guò)程就是教師自身成長(zhǎng)的過(guò)程。同時(shí)，教師還可以通過(guò)博客與家長(zhǎng)

2、和學(xué)生進(jìn)行交流和溝通。當(dāng)然，有機(jī)會(huì)參加座談，或者和朋友小聚，也是教師在生活中交流的一部分。2、尊重每一個(gè)人。作為教師，首先要尊重每一個(gè)學(xué)生。尊重，尤其是來(lái)自教師的尊重會(huì)激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的心理力量，讓其能夠更好地規(guī)范、調(diào)整自身的言行舉止。此外，在與同事、領(lǐng)導(dǎo)的相處中，也是如此。無(wú)論對(duì)方閱歷深厚還是初出茅廬；無(wú)論對(duì)方言行“符我心意”還是“微詞頗多”，我們都應(yīng)該尊重對(duì)方。尊重，首先表現(xiàn)為尊重人格，遇到問(wèn)題對(duì)事不對(duì)人，不要因?yàn)槟臣露穸ㄕ麄€(gè)人；其次，要尊重個(gè)性，每個(gè)人都是有個(gè)性特點(diǎn)的，只要它不傷害社會(huì)、他人和自己，就是應(yīng)該被尊重的；再其次，要尊重彼此的空間，

3、即使是最親密的人也不能要求對(duì)方向你完全透明。3、讀書(shū)。讀書(shū)，既是我們放松身心的一種方式，也是成長(zhǎng)的一種途徑。當(dāng)我們沉醉其中時(shí)，內(nèi)心就容易沉靜下來(lái)。當(dāng)我們養(yǎng)成習(xí)慣之后，讀書(shū)，不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種放松和享受。很多領(lǐng)域我們都可以涉及，當(dāng)然，讀幾本淺顯易懂的心理應(yīng)用方面的書(shū)也是讓人受益的。4、童心與微笑。在走向成熟的過(guò)程中我們往往也失去了童心，尤其是作為教師，很多時(shí)候我們可能更容易“一本正經(jīng)”。其實(shí)，留份童心給生活，留點(diǎn)童心給自己，帶著興趣看學(xué)生，帶著單純看問(wèn)題，不僅會(huì)讓自己在生活中多份輕松，也會(huì)讓自己在工作中少份壓力。與學(xué)生的相處中，一個(gè)微笑能夠拉近師

4、生的距離；與同事的相處中，一個(gè)微笑能夠表達(dá)友好與支持；與家人的相處中，一個(gè)微笑能讓家人感到快樂(lè)和幸?！屛⑿Τ蔀橐环N習(xí)慣，把微笑送給家人，送給同事，送給學(xué)生，也送給自己。5、運(yùn)動(dòng)。對(duì)于我們來(lái)講，運(yùn)動(dòng)不僅僅意味著鍛煉身體、保持健康，還意味著壓力的適度宣泄和放松。作為教師，每天要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，減輕壓力。6、記錄和積累。把工作和生活中好的想法、做法記錄下來(lái)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候加以整理就會(huì)成為經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，甚至日積月累將來(lái)能出自己的一本專(zhuān)著。同時(shí)，教育教學(xué)也是經(jīng)驗(yàn)積累的過(guò)程，當(dāng)經(jīng)驗(yàn)越積越多的時(shí)候，我們自身教育教學(xué)的能力也在不斷提高。記錄和積

5、累的過(guò)程，也是我們認(rèn)識(shí)自己價(jià)值的過(guò)程，是成功體驗(yàn)積累的過(guò)程。7、紀(jì)念美好。紀(jì)念美好，就是把自己經(jīng)歷、體驗(yàn)過(guò)的幸福、溫暖、感動(dòng)等積極、正面的東西放在心里，擺在面前。記住并時(shí)常想想生活中那些幸福、溫暖、感動(dòng)的東西，我們的內(nèi)心會(huì)更沉靜一些，我們內(nèi)心的力量會(huì)更多一些，我們對(duì)生活的體驗(yàn)也會(huì)更好一些。8、請(qǐng)教與反思。請(qǐng)教，是就自己不明白的問(wèn)題向別人求教。在求教的過(guò)程中，我們獲得了所需的知識(shí)，對(duì)方感覺(jué)到被尊重和需要。一舉兩得的事，何樂(lè)而不為呢？智慧的人在遇到問(wèn)題或者犯錯(cuò)之后能夠反思，在反思中總結(jié)得失，查找原因，不斷成長(zhǎng)。作為教師，無(wú)論是在學(xué)生教育還是教學(xué)中，反思

6、都是我們成長(zhǎng)的一種力量。反思可以讓我們避免“只埋頭拉車(chē)，不抬頭看路”，可以讓我們?cè)诶Ь持姓业搅α浚@得成長(zhǎng)。9、暫停。作為教師，生活工作中難免也會(huì)遇到讓自己生氣、上火的情境。此時(shí)如果任由情緒爆發(fā)顯然是不合適的，也于自己的身心無(wú)益。此時(shí)，我們不妨讓自己暫停，穩(wěn)穩(wěn)心，定定神，然后再來(lái)看看遇到的問(wèn)題和情境。因?yàn)?，無(wú)論遇到了什么，發(fā)火和生氣都無(wú)法真正解決問(wèn)題，要解決問(wèn)題還需要冷靜、理智而有效地應(yīng)對(duì)和處理。暫停就是在遇到事情時(shí)不要急于做出分析、判斷和反應(yīng)，尤其是在自己極度憤怒時(shí)，穩(wěn)穩(wěn)情緒，帶著理性和智慧去解決問(wèn)題。10、退出角色。對(duì)我們而言，教師只是一個(gè)角色

7、，我們可能習(xí)慣了從這個(gè)角色去看、去說(shuō)、去做。面對(duì)學(xué)生、家人，校內(nèi)校外都是如此。但是，面對(duì)孩子，我們是爸爸或媽媽?zhuān)幻鎸?duì)愛(ài)人，我們是丈夫或妻子；面對(duì)學(xué)生時(shí)，我們雖然是老師，可是如果我們僅僅是老師，恐怕并不十分合適。所以，教師不是我們的本質(zhì)，我們的本質(zhì)是一個(gè)人，一個(gè)普普通通、有血有肉的人。退出教師的角色，我們會(huì)生活得更輕松、更真實(shí)、更快樂(lè)。