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1、NoSmoking———初二8班主題班會據(jù)一些藥學家的分析，煙草中含有毒物質20余種，除我們大家熟悉的尼古丁外，還有吡啶、氫氰酸，糠醛、煙焦油、一氧化碳、芳香化合物等一系列有毒物質。煙草點燃后形成的煙草霧中，含有的刺激性和細胞毒性物質可達數(shù)百種。 ?????煙草中的尼古丁有很強的成癮性，是吸煙者難以戒煙的主要原因，焦油是強致強致癌物質。關于煙草你知道吸煙有什么危害？討一討議一議吸煙=慢性自殺目前全世界共有煙民11億，估算我國有7億人直接或間接(被動)受到吸煙危害。據(jù)WHO(世界衛(wèi)生組織)統(tǒng)計，每年死
2、于吸煙有關疾病的人高達400萬，平均每秒鐘就有一個人死于吸煙有關疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸煙有關疾病的人數(shù)將達到1000萬人，而我國將占200萬人。據(jù)美國疾病防治中心公布的一份研究報告顯示：1997年至2001年美國平均有25萬名男性和18萬女性因為吸煙或被動吸煙而死亡，據(jù)估計吸煙使美國成年人的壽命平均減少14年。在因吸煙而死亡的成年人中39.8%的人死于癌癥，34.7%的人死于血管性疾病，25.5%的人死于呼吸道疾病。據(jù)英國皇家癌癥研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年
3、的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌癥一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內膜癌等等。吸煙者的肺香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是
4、一個觸目驚心的數(shù)字。你們周圍如果有人吸煙，你會怎樣做？你身邊有沒有人抽煙？Example例如可以這樣勸阻，“作為你的親人，我需要讓你知道戒煙是保護你的健康的最重要的一件事”，“為了你的身體健康，你一定要戒煙，并且我會幫助你的”，同時可以與他一起分析吸煙對其本人身體健康，對家人和孩子的影響等。從人性的角度講，任何改變一個人習慣的勸阻都會得到對方的反抗，所以說在你勸阻別人時一定要讓對方消除反抗情緒。假如你想讓一個人戒煙，要想讓對方消除反抗情緒，你可以先給對方買煙抽，在給他買煙的同時可以適當?shù)淖屗俪辄c，
5、這樣他便可以消除你對他勸阻的反抗，從而可以讓他更容易接受你的勸阻。如果他本身有戒煙的念頭，你給他買煙反而會增加他自身的內疚感，更容易讓他接受你的勸阻。技巧別抱有“只來一根”的念頭大多數(shù)情況下，只來一根的念頭往往讓你接著來第二第三根，甚至更多。避免誘惑吸煙是有傳遞性的。盡量避免和煙友接觸。盡量少去吸煙者比較集中的公共場所對吸煙say“No”學會保護自己，維護自己的權益，對誘惑sayno！你知道世界禁煙日是哪天嗎?世界禁煙日世界禁煙日是由世界衛(wèi)生組織發(fā)起，活動日期為每年的5月31日。1950年英國皇家醫(yī)
6、學會和1964年美國醫(yī)政總署正式發(fā)表“吸煙與健康”的報告，報告綜述了流行病學研究、煙草消費趨勢、煙草化學成分及其致癌性、吸煙對試驗動物的影響；吸煙對人和動物的病變機理等多方面的資料，明確提出了吸煙對人體健康是有害的，特別是與肺癌和心血管疾病有密切關系。于是，1967年在紐約首次舉行了世界吸煙與健康會議，1980年世界衛(wèi)生組織提出“要吸煙還是要健康，任君選擇”的口號，并把這一年定為“反吸煙年”。1987年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織總會作出一項決議，把1988年4月7日，即世界衛(wèi)生組織成立40周年紀念日作為第一
7、個“世界無煙日”，從1989年起，“世界無煙日”定在每年國際兒童節(jié)的前一天，即5月31日，以便提醒人們注意煙草對兒童的危害。我們的榜樣成龍：世界級“禁煙”巨星當年為了李宗盛的一句話，大哥成龍就放下了手中的煙卷，并從此成為堅定的反煙草斗士，戒煙后的成龍表示吸煙害處非常多，他發(fā)現(xiàn)吸煙的人不僅牙齒發(fā)黑而且手都會顫抖，自從戒煙之后他不僅精神好、皮膚好而且竟然連自己打拳也感覺不累了。成龍更因為其健康形象在2001年獲選為“國際拒煙大使”。成龍以過來人身份語重心長地說，拒絕香煙的訣竅就是“根本不要開始”，一旦開
8、始，會不知不覺的上癮；一旦開始，就會糾纏一輩子，青少年們千萬不要因為好奇、好玩，不小心脫不了身。TheEndThanksalot
