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1、氣質(zhì)測試量表以下60道題，憑你的第一印象選出：A．很符合自己的情況 記+2分B．比較符合自己的情況 記+1分C．介于符合與不符合之間記0分D．比較不符合自己的情況記-1分E．完全不符合自己的情況記-2分1．做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事2．遇到可氣的事就怒不可遏，想到心里話全說出來才痛快3．寧可一個人干事，也不愿意很多人在一起4．到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)5．厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等6．和人爭吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁7．喜歡安靜的環(huán)境8．善于和人交往9．羨慕那種善于克制自己感情的人10．生活有規(guī)律，很少違反作息制度11．在多數(shù)情況下情緒是樂觀的12．碰到陌生人覺得拘
2、束13．遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制14．做事總是有旺盛的精力15．遇到問題總是舉棋不定、優(yōu)柔寡斷16．在人群中從不覺得過分拘束17．情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣；反之，又覺得什么都沒有意思18．當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使自己分心19．理解問題總比別人快20．碰到危險(xiǎn)情景，常有一種極度恐怖感21．對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情22．能夠長時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作23．符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干24．一點(diǎn)小事就能引起情緒波動25．討厭做那種需要耐心細(xì)致的工作26．與人交往不卑不亢27．喜歡參加熱烈的活動428．喜愛感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品29．工作
3、、學(xué)習(xí)時(shí)間長了，常感到厭倦30．不喜歡長時(shí)間談?wù)撘粋€問題，愿意實(shí)際動手干31．寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語32．別人總是說我悶悶不樂33．理解問題常比別人慢些34．疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻重新投入工作35．心里話寧愿自己想，不愿說出來36．認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)，就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的誓不罷休37．學(xué)習(xí)、工作同樣一段時(shí)間后，常比別人更疲倦38．做事有些莽撞，常常不考慮后果39．老師講授新知識時(shí)，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍40．能夠很快忘記那些不愉快的事情41．做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時(shí)間多42．喜歡運(yùn)動量大的劇烈體育運(yùn)動或參加各種文藝活動43．不能很快地把注意力從一件事情轉(zhuǎn)移到另一件事
4、情上去44．接受一個任務(wù)后，就希望把它迅速解決45．認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些46．能夠同時(shí)注意幾件事物47．當(dāng)自己煩悶時(shí)，別人很難使自己高興起來48．愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說49．對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度50．和周圍人的關(guān)系總是相處不好51．喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做熟練做的工作52．希望做變化大的花樣多的事53．小時(shí)候會背的詩歌，自己似乎比別人記得清楚54．別人說我“出語傷人”?？晌也⒉挥X得這樣55．在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后56．反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智57．喜歡有條理而不甚麻煩的工作58．興奮的事常使自己失眠59．老師講新概念，常常聽不懂，但是弄得后很難忘記60．假如工作
5、枯燥無味，馬上就會情緒低落4Ⅰ確定氣質(zhì)類型的方法1．將每題得分填入下表相應(yīng)得分欄內(nèi)2．計(jì)算每種氣質(zhì)類型的總分Ⅱ確定氣質(zhì)類型1．如果某類氣質(zhì)類型得分明顯高出其他三種且均高出4分以上，可定為該類型氣質(zhì)。（得分超20分，則為典型型；得分在10－20分，則為一般型）2．兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且明顯高于其他兩種4分以上，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型3．三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。膽汁質(zhì)269141721273136384248505458得分多血質(zhì)4811161923252934404446525660得分粘液質(zhì)1710131822263033394345
6、495557得分抑郁質(zhì)3512152024283235374147515359得分您的氣質(zhì)類型是：4一、膽汁質(zhì)類型特點(diǎn)：?精力充沛、情緒發(fā)生快而強(qiáng)、言語動作急速而難于控制；熱情、顯得直爽或膽大、易怒、急躁等等。在人際交往時(shí)應(yīng)沉著冷靜，善于控制自己的情緒，做到果敢、率直但不急躁。??膽汁質(zhì)者可以成為出色的導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、監(jiān)督員等，他們適應(yīng)于喧鬧、吵雜的工作環(huán)境，而對于需要長期安坐、細(xì)心檢查的工作則難以勝任。?二、多血質(zhì)類型特點(diǎn)：?活潑好動、敏感、情緒發(fā)生快而多變、注意和興趣容易轉(zhuǎn)移、思維言語動作敏捷、善于交際、親切、有生氣，但也往往表現(xiàn)出輕率、不真摯等。在
7、人際交往時(shí)應(yīng)努力表現(xiàn)靈活、親切、機(jī)敏的一面，盡量避免浮躁。??多血質(zhì)者適宜的工作有外交工作、管理工作、公關(guān)人員、駕駛員、醫(yī)生、律師、運(yùn)動員、新聞記者、演員、軍人、警察等，但他們不適宜做過細(xì)的工作，單調(diào)機(jī)械的工作也難以勝任。?三、粘液質(zhì)類型特點(diǎn)：?安靜、沉穩(wěn)、情緒發(fā)生慢而弱、言語動作和思維比較遲緩、注意穩(wěn)定、顯得莊重、堅(jiān)忍，但也往往表現(xiàn)出執(zhí)拗、淡漠。?在人際交往時(shí)盡量將自己的情緒調(diào)動起來，讓他人更多地了解你的內(nèi)
