養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.ppt

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1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣三餐都重要,早餐吃得好良好的飲食習(xí)慣不挑食不偏食,細(xì)嚼又慢咽粗細(xì)糧搭配,葷素菜全吃定量又定時(shí),不暴飲暴食飯菜不過(guò)咸,少吃油炸食高高興興吃,不做其他事踏踏實(shí)實(shí)吃,走路不進(jìn)食吃飯不喝水,飲料有控制零食要適量,冷飲要少喝良好的飲食習(xí)慣不挑食不偏食,細(xì)嚼又慢咽三餐都重要,早餐吃得好良好的飲食習(xí)慣粗細(xì)糧搭配,葷素菜全吃定量又定時(shí),不暴飲暴食良好的飲食習(xí)慣飯菜不過(guò)咸,少吃油炸食高高興興吃,不做其他事良好的飲食習(xí)慣踏踏實(shí)實(shí)吃,走路不進(jìn)食零食要適量,冷飲要少喝吃飯不喝水,飲料有控制習(xí)慣好,快樂多下列哪些食物

2、不應(yīng)該經(jīng)常吃,為什么?

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