讓心靈充滿陽光.ppt

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1、讓心靈充滿陽光小學(xué)生心理健康教育講座一、健康的定義世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂?、身體健康二、心理健康三、具有良好的社會適應(yīng)能力。二、心理健康的重要性1、心理健康疾病挑戰(zhàn)全球2、中小學(xué)生心理健康教育的重要性教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！比⑿W(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人

2、有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。2、人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。3、能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。4、有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避

3、短，有切合實際的志向水平；能正確認(rèn)識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。8、在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認(rèn)識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。四、小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)自卑情緒：上課不敢舉手發(fā)言，不敢大聲說話等自傲心理：自以為是，感覺自己聰明，學(xué)習(xí)不認(rèn)真逆反心理：對師長的批評不服氣，違反班規(guī)校紀(jì)等脆弱心理：經(jīng)不起打擊，“破罐子破摔”等疑

4、懼心理：敏感，膽小，有戒心，多疑等沖動心理：脾氣暴躁，經(jīng)常與同學(xué)發(fā)生矛盾等焦慮心理：對學(xué)習(xí)十分擔(dān)心，遇到困難心慌等嫉妒心理：心胸狹窄，見不得別人比自己好等五、如何培養(yǎng)健康的心理1.學(xué)會建立理性的價值觀念2.學(xué)會建立良好的自我觀念3.學(xué)會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系4.學(xué)會提高調(diào)控情緒的能力5.學(xué)會提高耐挫意識，增強(qiáng)耐挫能力。自勉名言我不能改變天氣，但我可以改變心情；我不能改變?nèi)蓊?，但我可以展現(xiàn)笑容；我不能改變過去，但我可以改變未來；我不能改變別人，但我可以改變自己；我不能事事如意，但我可以事事盡力自我觀念1、增進(jìn)自我體察2、學(xué)會自我接納3、建立

5、自我概念4、增強(qiáng)自我監(jiān)控人際關(guān)系1、每個人都有交往的心理需要2、學(xué)會與人溝通的技巧3、學(xué)會處理人際沖突4、學(xué)習(xí)與人合作