讓心靈充滿陽光-主題班會

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1、初一2班班會讓心靈充滿陽光案例一據(jù)說兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！”于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”，于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財。思考：是什么原因造成了兩個人的不同？從中你悟出了什么？案例二：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她

2、很難過地寫信對父母說：“一心想回家去，再呆在這里，我會死掉的……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？——“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！睆拇耍悹柆敍Q定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的“牢房”中望去，終于望到了自

3、己的“星星”。思考：是什么讓她發(fā)生如此大的轉(zhuǎn)變呢？心態(tài)就是一個人面對生活所產(chǎn)生的心情及自己對生活采取的態(tài)度。生活就像一面鏡子，你對它哭，它就對你哭；你對它笑，它就對你笑。一個人的心態(tài)，在很大程度上就決定了最后的成功，這比其他因素都重要。所以我們對待學(xué)習(xí)和生活，要有積極的心態(tài)，滿腔的熱忱。熱忱在英文中是用兩個希臘字組成的一個是“內(nèi)”一個是“神”，事實上一個熱忱的人等于是有神在他的心里。熱忱的心態(tài)不僅能激勵自己為實現(xiàn)目標采取行動，而且能對周圍的人產(chǎn)生巨大的影響和感染。剖析自己：同學(xué)們，你們在學(xué)習(xí)和生活中，遇到過哪些令你不開

4、心的事情呢？你當(dāng)時是怎么想的？后來又是如何解決的？你在學(xué)習(xí)和生活中，有過哪些最令你自豪令你高興的事情呢？這些事情對你產(chǎn)生過怎樣的影響？游戲——看圖測心理盯著圖看，你感覺到了什么？盯著圖看，你感覺到了什么？通過測試我們發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，我們的壓力會越來越大。如何化解壓力，如何樹立自信，怎樣快樂學(xué)習(xí)生活，這些問題已經(jīng)擺在我們面前。今天，就讓我們一起來探討一下。擺脫憂郁情緒的方法：1、不要為自己尋找借口2、再給自己一點愛3、分散你的注意力4、改變你的行為5、了解自己的極限6、相信自己，也相信他人7、計劃一些積極有益的活動

5、，應(yīng)付枯燥的生活8、向朋友訴說自己的煩惱9、看到事情的光明面10、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題如果你覺得你不快樂，看看他們。如果你覺得你沒有很多知心的朋友，看看他。當(dāng)你想要放棄的時候，想想照片中的這位先生。如果你覺得社會對你不公平，那么她的呢？你覺得父母的嘮叨讓你很受不了？而他們只能兄弟二人相依為命。你痛恨飯食不好，可是他，一碗方便面已經(jīng)很滿足了。覺得上課很累很枯燥嗎？他們呢？這些你能記住嗎？對人，我們不要總是放大人家的缺點；對事，我們不要總是看到它不利的一面。這樣我們才會與人友善，遇事樂觀。同學(xué)們，人生如花開花謝，潮起

6、潮落，有得便有失，有苦也有樂。決定人生價值的，并不是他取得的成績，而是他直面苦難時的堅守、樂觀和勇氣。這樣才能成為一個身心健康的人，一個愛生命、愛生活、愛集體、愛社會、愛祖國的人，以仁愛之心、善良之心、寬容之心、感激之心、對待人和事，最終，我們一定會成為一個成功的人！記?。盒睦镉嘘柟猓郎暇蜔o風(fēng)雨！名人名言亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。生命的過程應(yīng)該是快樂的。擁有陽光心態(tài)，做一個健康的人！保持高度的自信常和別人保持合

7、作，并從中獲得樂趣學(xué)會和各種人愉快地相處交幾個知心朋友保持自己的一顆童心樂于助人學(xué)會寬恕他人經(jīng)常保持微笑學(xué)會和別人分享喜悅要有目標和追求謝謝大家！再見!