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1、中醫(yī)是我們傳統(tǒng)文化的瑰寶。經(jīng)過幾千年的洗禮和發(fā)展，中醫(yī)在如今已是不可或缺的，同時，其在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域占據(jù)不可動搖的地位。作為一名大學(xué)生，即使不是中醫(yī)的，也要了解這博大精深的一門文化，通過對中醫(yī)傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，使我更是深層次的了解它，并感覺它是多么的偉大。這學(xué)期的選修課，可以毫不夸張的說，我是義無返顧的選擇了《中醫(yī)與傳統(tǒng)文化》這門課，經(jīng)過之前兩年的選課經(jīng)驗(yàn)，我深刻的認(rèn)識到：就我個人而言，選擇某一門，也不是因?yàn)榭吹脚笥堰x它自己也跟著選它的跟風(fēng)行為，因?yàn)榕R近畢業(yè)，所以選擇選修課的時候，我比以往任何一次都更加謹(jǐn)慎
2、，我想我選擇的這門課讓我獲得的知識必定是日常生活中不可或缺的，抱著這樣的心態(tài)，我選擇了《中醫(yī)與傳統(tǒng)文化》這門課。通過對《中醫(yī)與傳統(tǒng)文化》的學(xué)習(xí)，我對自己的體質(zhì)有了初步的認(rèn)識，我初步認(rèn)定自己是陽虛體質(zhì)。在外貌特征表現(xiàn)為：面色偏白沒有光澤，唇舌淡白，皮膚經(jīng)常出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，對蚊蟲叮咬很敏感，易長痤瘡、凍瘡，頭發(fā)旺盛卻枯燥散亂無光澤，反應(yīng)比較遲鈍，動作慢。我的體質(zhì)在生理特征表現(xiàn)是平時怕冷，尤其是在冬季，四肢發(fā)冷，容易疲勞，氣虛，腰膝背冷痛、經(jīng)常小腹痛，月經(jīng)延后并且會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。精力偏弱，喜歡昏睡且常常感
3、到乏力。陽虛體質(zhì)的社會學(xué)表現(xiàn)為：生命力不旺盛，抵抗外界傷害的能力比較弱，能力和承受力差，缺乏定力，不大氣，不容易有大的成就和大的過失。樸實(shí)真誠，長遠(yuǎn)可靠，與人溝通障礙，生活中很難通過人際關(guān)系獲取利益，小事糊涂大事不糊涂，與人有沖突時，愿意自己吃虧化解矛盾。在實(shí)際生活中，我是一個安靜，喜靜少動、沉默寡言、性格有些內(nèi)向的人，不喜歡熱鬧與喧囂，不太喜歡與人交流，不喜歡聽勁的音樂，比較敏感，不喜歡刺激，害怕承擔(dān)壓力，逃避挑戰(zhàn)，缺乏勇氣。喜靜少動的性格會致使我動手能力差，做事常優(yōu)柔寡斷，丟三落四，性格內(nèi)向、不
4、喜歡與人交流、逃避挑戰(zhàn)缺乏勇氣會讓我錯失很多良機(jī)，所以不容易有大的成就。性格內(nèi)向、比較敏感也導(dǎo)致我承受能力差、不大氣。喜靜少動不利于協(xié)調(diào)能力和平衡能力的培養(yǎng)，導(dǎo)致定力差，注意力不持久，不穩(wěn)定。陽虛體質(zhì)會讓我的注意力和耐力受到影響，容易犯低級錯誤，對細(xì)節(jié)問題不容易把持，但對問題的本質(zhì)有清醒的認(rèn)識，對大勢有較清晰的判斷，所以不容易犯大的過失。中醫(yī)學(xué)深受中國傳統(tǒng)文化的影響和支配，從儒家的“中庸思想”到中醫(yī)上的“陰陽平衡”理論都闡明了人與自然要和諧統(tǒng)一；從道家的“法到自然”思想到中醫(yī)的“天人合一”觀點(diǎn)都表明
5、要順應(yīng)自然規(guī)律；從佛家的“普度眾生”“慈悲為懷”的境界和中醫(yī)的“大醫(yī)精誠”的醫(yī)德都注重行善積德，拯救蒼生，這些無一不是說明中醫(yī)與傳統(tǒng)文化千絲萬縷的聯(lián)系?？梢赃@么說，中醫(yī)學(xué)是在傳統(tǒng)文化的哺育下才得以茁壯成長，中醫(yī)學(xué)是在中國傳統(tǒng)文化的搖籃里生長和發(fā)展起來的。我覺得這門課不只是一門傳統(tǒng)學(xué)科、不只是一門自然科學(xué)、也不只是一種睿智深邃的生活方式，在我眼中，它更像是一種堅(jiān)定不一定信仰。它凈化了我們的內(nèi)心，培養(yǎng)了我正確的人生觀，使人與人、人與自然的關(guān)系更和諧，是它讓我們找到了自己人生的意義。學(xué)習(xí)了這門課，我對養(yǎng)生
6、和修養(yǎng)有了一些自己的看法。我這門課中學(xué)到了一些知識，運(yùn)用這些知識養(yǎng)生，順應(yīng)自然規(guī)律、陰陽變化規(guī)律和四季氣候，適度的滿足自己的嗜好和欲望，鼓足勇氣多與人交流，對待事情不能太敏感，試著承擔(dān)壓力，迎接每一次挑戰(zhàn)，這樣才能抓住每一次機(jī)遇，多運(yùn)動，高質(zhì)量睡眠和是昂達(dá)飲食可以增強(qiáng)人的免疫力。還有就是要適度的運(yùn)動，運(yùn)動量不足，則體能低下，運(yùn)動量過度則傷身耗神。雖說常言道：生命在于運(yùn)動。但要運(yùn)動有度，動靜結(jié)合，張弛有度。動可活血，氣血流通方能增強(qiáng)體質(zhì)；靜能養(yǎng)氣，消除疲勞才可恢復(fù)精力。只有這樣，人們才可以擁有一副健康
7、的體魄。養(yǎng)生是畢生的要事，每人對養(yǎng)生理解不同，效果也就不同，再加上人們隨時隨地都處在自己內(nèi)心的干擾之中，所以沒有辦法速成。所以要想養(yǎng)生，必須要排除自己內(nèi)心的干擾，古人云：精以養(yǎng)生，儉以養(yǎng)德，寧靜致遠(yuǎn)。這些主張對于修身養(yǎng)性都起了良好的促進(jìn)作用。只有用恬靜的心態(tài)修養(yǎng)自身，用儉樸淳厚的品行提升道德，適度的滿足自己的嗜好欲望，積極的調(diào)整自我，才不會被外界那些私心雜念的物欲干擾了內(nèi)心。這樣，人自身的行為和道德就符合了養(yǎng)生和修養(yǎng)之道。通過學(xué)習(xí)《中醫(yī)與傳統(tǒng)文化》這門課，我受益匪淺，我會從先現(xiàn)在開始把學(xué)到的知識運(yùn)用
8、到自己的學(xué)習(xí)生活中，進(jìn)而提高自己的身體素質(zhì)，使自己更健康。中華傳統(tǒng)文化是美麗富饒的祖國大地上廣闊而肥沃的土壤，中醫(yī)學(xué)就是植于這片土地上的一株美麗的奇葩，積累了無數(shù)學(xué)者的智慧，愈來愈受到人們的青睞，我們只有從這些智慧中汲取營養(yǎng)才能解決身心痛苦，生活的更加健康快樂。
