體育課立定跳遠(yuǎn)教案.pdf

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1、精品文檔體育與健康課《立定跳遠(yuǎn)》教案學(xué)校:前陽中學(xué)授課老師：徐盛平班級(jí)：七年級(jí)人數(shù)：39人教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)認(rèn)知目標(biāo)：全體學(xué)生基本能說出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法和要領(lǐng)，通過學(xué)習(xí)85%以上學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和方法。.教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺，刻苦練習(xí)，同心協(xié)力的思想品質(zhì)。重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的相應(yīng)時(shí)次組織教法及教學(xué)措施教學(xué)內(nèi)容部分目標(biāo)間數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織、要求培養(yǎng)紀(jì)律一、常規(guī)一、整隊(duì)

2、集合：開1、體委整隊(duì)，四列橫隊(duì)。意識(shí)，并1、體育委員整隊(duì)報(bào)告1、師生問好向老師報(bào)○○○○○○人數(shù)。2始在此過程2、宣布本次課內(nèi)告人數(shù)?！稹稹稹稹稹?、師生問好。分中養(yǎng)成自容和要求。2、師生問好?！痢痢痢痢敛?、提出本堂課教學(xué)內(nèi)鐘3、集隊(duì)迅速，×××××信、自律容與要求。3、安排見習(xí)生。隊(duì)伍整齊◎教師分習(xí)慣。4、安排見習(xí)生。要求：快、靜、齊。一、慢跑隊(duì)形讓學(xué)生身一、跑步練習(xí)體充分熱圍著操場(chǎng)慢跑1圈準(zhǔn)身，防治二、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）1、提出慢跑時(shí)隊(duì)×××××運(yùn)動(dòng)損傷1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1、認(rèn)真聽老師×××××

3、4列要求。○○○○○備5及為下面2、肩部運(yùn)動(dòng)○○○○○分×2、喊口令帶學(xué)生講解示范。二、徒手操隊(duì)形：的立定跳3、腰部運(yùn)動(dòng)8做準(zhǔn)備活動(dòng)?！痢痢痢?、按要求做部遠(yuǎn)打下基4、腹背運(yùn)動(dòng)鐘××拍3、講解示范協(xié)調(diào)礎(chǔ)，同時(shí)5、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)?！稹蚪獭鹦跃毩?xí)動(dòng)作?！稹稹稹鹨矊W(xué)生6、正壓腿分要求：精神飽滿，動(dòng)機(jī)能進(jìn)入7、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)作到位。狀態(tài)8、高抬腿1歡迎下載。精品文檔時(shí)次組織教法及教學(xué)措施相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容間數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求掌握立定一、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：1、預(yù)擺：跳遠(yuǎn)的基兩腳左右開立，與肩本

4、動(dòng)作要同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前一、講解示范隊(duì)形：1、教師講解領(lǐng)，理解擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前和師范?！痢痢痢痢痢量焖倥艿?、認(rèn)真聽教師練習(xí)方傾，手盡量往后擺。2、喊口令帶講解動(dòng)作要○×2、起跳騰空：法。通過學(xué)生做動(dòng)領(lǐng)基兩腳快速用力蹬○◎教師×各種專項(xiàng)地，同時(shí)兩臂稍曲由后往作練習(xí)2、跟教師的示練習(xí)來磨前上方擺動(dòng)，向前上方跳3、教師提示范動(dòng)作作?！稹辆殞W(xué)生吃起騰空，并充分展體。指導(dǎo)。仿練習(xí)。3、落地緩沖：○○○○○○苦耐勞的4、組長帶領(lǐng)3、認(rèn)真完成教本收腹舉腿，小腿往前心理品學(xué)生

5、練習(xí)師所安排的伸，同時(shí)雙臂用力往后擺22質(zhì)。動(dòng)，并屈膝落地緩沖。5、教師巡視練習(xí)。對(duì)動(dòng)作和4、針對(duì)自己的二、跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)分不足向老師部節(jié)奏不對(duì)1、原地?cái)[臂練習(xí)提問練習(xí)。提高學(xué)生的進(jìn)行糾要求：擺臂快速、干要求：一提二蹲三起自主學(xué)習(xí)正指導(dǎo)。脆鐘跳，快速踏地伸身體能力。2、原地起跳觸摸標(biāo)志分物三、游戲隊(duì)形如圖：增強(qiáng)學(xué)生××××××腿部力三、游戲：捕魚達(dá)人1、教師監(jiān)督量，提高游戲規(guī)則：學(xué)生分成4組，○×2、教師講解同組成員互相快速跑的一組出5-6名同學(xué)做為4游戲規(guī)則配合，團(tuán)結(jié)協(xié)能力，促網(wǎng)，其他同學(xué)和另一

6、組的○×進(jìn)學(xué)生靈全部學(xué)生作為魚，看看哪3、注意學(xué)生作。敏性的發(fā)組捉的魚多。安全。○×展?！稹稹稹稹稹稹蚪處熃M織隊(duì)形：結(jié)○○○○○○1、小結(jié)講評(píng)。21、對(duì)本次課○○○○○○束1、認(rèn)真總結(jié)3、小組長收回器材，師分進(jìn)行總結(jié)，×××××部2、收拾器材。生再見。鐘并提出要×××××分求及期望?！蚪處熣n后反思2歡迎下載。精品文檔教材簡析：初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)的方法是兩腳平行站立于起跳線后，由半蹲姿勢(shì)開始，

7、雙臂由后向前上方擺動(dòng)同時(shí)下肢用力蹬地跳出，騰空后收腹舉腿，伸小腿落地屈膝緩沖，其成績以丈量起跳線至最近端落地點(diǎn)之間的垂直距離為準(zhǔn)，距離越遠(yuǎn)越好。由于該項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地條件要求不高，技術(shù)動(dòng)作比較簡單，易學(xué)易練，深受廣大師生的喜愛。它對(duì)發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，特別是發(fā)展下肢肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等力量，有極大的實(shí)用性和實(shí)效性。為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實(shí)施中以不同游戲方式練習(xí)、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯燥性?，F(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺，心里承受能力

8、比較低，因此，運(yùn)用游戲比賽的方式培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競爭意識(shí)。一、本課指導(dǎo)思想：依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心里和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生不斷超越自我的品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)。確保“健康第一”思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長。二、教學(xué)內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)；2、游戲三、學(xué)情分析：根據(jù)七年級(jí)學(xué)生自制力和理解能力較差，情緒變化大等特點(diǎn)，結(jié)合體育教學(xué)實(shí)際，本課將通過語言激勵(lì)、教師示范、學(xué)生展示