資源描述:
《體育教學中如何培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣.doc》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、體育教學中如何培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣我國著名教育家葉圣陶先生說:“什么是教育?簡單一句話,就是要養(yǎng)成良好習慣?!睂ε囵B(yǎng)學生體育鍛煉習慣,《全國健身計劃綱要》中指出:“各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針,努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育教育,培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能和習慣。”體育需要強調(diào)人們親自參加體育鍛煉,并成為日常生活中不可分割的內(nèi)容。培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好,并養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,是體育教學成果的一個重要標志,而且在體育課堂教學中,培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣,對提高課堂教學效果,培養(yǎng)學生終身體育能力,促進學生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此,體育教師在課堂教學中,應重視培養(yǎng)學
2、生良好的鍛煉習慣。一、轉(zhuǎn)變觀念,提高對培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的認識長期以來,我們體育教師在課堂教學中,主要還是習慣于讓學生通過身體練習來掌握體育基本知識、技術和技能,不注重培養(yǎng)學生的鍛煉態(tài)度、興趣和習慣,有的甚至棄之不顧。其實不然,如果沒有端正的鍛煉態(tài)度,又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習慣,學生是無法真正掌握體育基本知識、技術和技能的,當然也就無法實現(xiàn)全面提高身體素質(zhì)。相反,學生對鍛煉如有濃厚的興趣,又具有良好的鍛煉態(tài)度和習慣,就會以一種積極的態(tài)度,精神飽滿地參加鍛煉。例如,現(xiàn)在的孩子大多不喜歡跑步,一聽到要跑步就叫苦,更談不上對于跑步有興趣和習慣了,可速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)是我們身體素質(zhì)的兩大基本素質(zhì)
3、,那么如何才能提高學生跑步的鍛煉興趣呢?經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn):學生們普遍喜歡踢足球,剛才還在叫苦,可一踢起足球就生龍活虎什么累都忘了。于是教師就有意識地多組織教學比賽,使學生的速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)不知不覺得到了充分的鍛煉。同時,針對許多學生在比賽中體力下降很快,跑不快、跑不動了,教師及時指出:“速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)是想踢好足球的基本保證。”這樣學生就能較自覺地練習跑步,教學效果就好多了。因此,體育教師應轉(zhuǎn)變觀念,在課堂教學中積極主動地培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。二、有計劃地培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣,包含兩層意思。一是培養(yǎng)學生科學地進行身體鍛煉,二是培養(yǎng)學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要,
4、成為一種習慣。其中,培養(yǎng)學生科學地進行身體鍛煉是基礎,只有科學地鍛煉身體的習慣,才能稱得上良好的鍛煉習慣。1.指導學生掌握科學鍛煉身體的方法。不是任何一種活動都是體育活動,也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質(zhì),不懂得用科學的方法鍛煉身體,不僅會影響鍛煉效果,還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法,才能達到預期的鍛煉效果。還是圍繞踢足球的教學,如果一味讓學生亂踢,是很容易出現(xiàn)傷害事故的,中小學生因踢足球造成骨折等傷害事故也是很多的。因此,體育教師在課堂教學中,應有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生。首先,讓學生了解人體的結構,各系統(tǒng)器官的功能,
5、身體鍛煉的衛(wèi)生常識,體育動作的規(guī)律特點,以及體育鍛煉是如何促進人體生理變化的。這些基本知識可在保健衛(wèi)生課中傳授。其次,讓學生懂得生理負荷的最佳方案和合理的鍛煉程序,以及為什么做與怎樣做準備活動和整理活動等方面的知識。此外,體育教師應根據(jù)學生不同年齡階段,運用不同的鍛煉手段和方法,引導學生進行科學的身體鍛煉。2.加強良好鍛煉習慣的訓練。良好習慣的形成,是意志與毅力的結果,只有經(jīng)過嚴格要求,反復訓練和努力實踐才能形成。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說:“必須努力盡可能堅強地形成學生良好的習慣,但為了達到這種目的最重要的還是正當行為的不斷練習?!币虼?,體育教師培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣要依據(jù)學生的年齡、心理特征
6、,根據(jù)教與學的需要與可能,制定嚴密的、科學的、切實可行的計劃,有的放矢地逐個項目培養(yǎng)和訓練。讓學生準確掌握動作要領和練習過程,要由易到難,由單項到系列,由部分到整體,堅持不懈,反復訓練。教師還應經(jīng)常督促檢查,持之以恒。只有這樣才能逐漸形成學生良好的鍛煉習慣。3.培養(yǎng)訓練學生的良好鍛煉習慣,必須與培養(yǎng)學生對活動的興趣、愛好相結合。興趣,表現(xiàn)出具有的積極情緒,導致了行為上愛好某項活動,從而形成行為習慣。如果缺乏對某一活動的興趣,就不可能產(chǎn)生對該活動的愛好,一般來說,也就不可能形成從事該活動的習慣。反之,隨著對某一活動的興趣的形成和愛好的增長,習慣性也就越強。學生們之所以踢起足球來不覺得累,就是因為
7、他們非常喜愛足球這項活動。隨著我們對這項活動的深入,學生從“只知亂踢到踢出些門道”,踢的過程,也就是學生的愛好不斷增強的過程,及養(yǎng)成經(jīng)常從事體育鍛煉的習慣的過程。三、把握形成學生良好鍛煉習慣的兩個因素。1.發(fā)揮體育教師在教學過程的主導作用。學生模仿性強,體育教師是學生直接效仿的對象之一,對學生能否形成良好鍛煉習慣有直接的影響。因此,體育教師在課堂教學中,應充分發(fā)揮為人師表,言傳身教的示范作用,認真