《職場(chǎng)心理》走出職場(chǎng)誤區(qū)，走向開心生活.doc

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1、《職場(chǎng)心理》走出職場(chǎng)誤區(qū)，走向開心生活作者：深圳讀書會(huì)分類：活動(dòng)總結(jié)發(fā)布于：2014-4-2515:03?20次瀏覽60條評(píng)論時(shí)間：2014年3月29日??地點(diǎn)：寶安區(qū)寶安圖書館新館???嘉賓：姜芳??文/David???人在職場(chǎng)，總有誤區(qū)，各種誤區(qū)勢(shì)必造成心理壓力，從而影響工作、學(xué)習(xí)、生活和身體健康。壓力有那些形式，又該如何解決呢？3月29日，寶安圖書館負(fù)一樓的報(bào)告大廳里，一場(chǎng)別開生面的職場(chǎng)心理分享會(huì)如期舉行。許多觀眾前來現(xiàn)場(chǎng)，期待通過耐心傾聽，獲得真知良策，解決職場(chǎng)所遇壓力問題。分享嘉賓姜芳老師熱心講解壓力根源，積極引導(dǎo)觀眾說出內(nèi)心所困，通過

2、舉例帶領(lǐng)大家進(jìn)行自問，就職場(chǎng)壓力的根源與解決方法做了深入探討。職場(chǎng)的八大誤區(qū)與壓力的根源概括為：人際關(guān)系，工作環(huán)境，職業(yè)規(guī)劃，職場(chǎng)瓶頸，工作與家庭關(guān)系等?，F(xiàn)場(chǎng)觀眾即有公司職員，也有企業(yè)老板，大家各執(zhí)一詞，形成了兩種截然不同的觀點(diǎn)。員工一方抱怨不止：“老板只讓牛干活，不讓牛吃草或少吃草——工作量大，時(shí)間急，報(bào)酬低；更有甚者，個(gè)別老板脾氣大，動(dòng)不動(dòng)發(fā)火，老板的性格像是二、五、八月的天，捉摸不定，說變就變。”老板一方苦水連連：“公司只有10%的員工是主動(dòng)的，其它員工都是被動(dòng)的，有些員工工作不上進(jìn)，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，甚至連鐘都懶得去撞一下。許多員工抱怨

3、公司氛圍不好，以至公司人員流動(dòng)率高?！遍L(zhǎng)言道：一只巴掌拍不響，兩只巴掌響震天。我們可否三省吾身，自我檢討一下。并采取換位思考的方法——即設(shè)身處地的站在對(duì)方的角度，如果我要是對(duì)方：我會(huì)怎么想、怎么說、怎么做？怎樣才能做到互利共贏？恰如兩個(gè)冬天相互取暖的刺猬，想要取暖總是要做出妥協(xié)與讓步，用小的痛苦換取大的所得——抵御嚴(yán)寒的溫暖。與別人的矛盾可采取換位方法解決，與自己的矛盾卻需多花心思、時(shí)間去解決——避免抱怨后沒思索、思索后沒有行動(dòng)，或者是行動(dòng)過度——頻頻換工作。有的朋友天天不停的抱怨：工作環(huán)境不好，工作關(guān)系不好，工資待遇不好，工作前途不好---卻始

4、終不見行動(dòng)，也沒有思索怎樣改變，對(duì)自己的職業(yè)更談不上規(guī)劃。如此狀態(tài)，日積月累，造成身體與心理的雙重壓力，不但自己受累，亦拖累同事與家庭成員，工作與家庭兩個(gè)重要的環(huán)境都是消極和壓抑的狀態(tài)。也有朋友行動(dòng)太多，不停的換工作。期待下一份工作能解決一切問題，也習(xí)慣性認(rèn)為下一份工作比前一份工作好。結(jié)果到了一個(gè)新公司之后，發(fā)現(xiàn)遇到與前一份工作幾乎同樣的問題。隨著歲月流失，眼看自己身邊少換工作的朋友事業(yè)有成，自己卻收獲不多。關(guān)鍵癥結(jié)在于我們有沒有自問：我自身的缺點(diǎn)是什么？我需要解決的問題是什么？我需要用什么辦法解決，我解決不了怎樣尋求幫助？沒有規(guī)劃的職業(yè)前途難如

5、人意，有規(guī)劃的職業(yè)又會(huì)是什么樣的呢？姜芳老師分享了她的親身經(jīng)歷：自己剛做銷售時(shí)和大家一樣，也不知道怎么做！后來經(jīng)過不斷的努力，做出了一定成績(jī)。老板對(duì)她寄于新的希望：“不但你做的好，還要幫別人做的好，爭(zhēng)取超過競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手?！彼龁栕约海骸斑@樣的工作能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值嗎？”思索再三后，她決定向單位提出辭職申請(qǐng)，做自己喜歡的心理咨詢。后來老板要升她的職，她還是堅(jiān)持辭職不松口。老板搞不明白：“為什么讓你升遷，你還要辭職？”姜芳在心里對(duì)自己說：“老板的今天就是我的明天，可那不是我喜愛，也不是我想要的生活！”老板的挽留姜芳感謝在心，但工作的未來前景難以讓她留下來，于

6、是她毅然選擇辭去那一份工作。最后離開公司的時(shí)候，一抽屜的獎(jiǎng)狀她一個(gè)都沒有留下。也許她要和昨天徹底說再見，以百分之一百的精力投入到下一份工作中去。聽說女兒要辭職，爸爸亦勸姜芳：“你沒有接觸過此類工作，比較危險(xiǎn)！”“目前的工作也有危險(xiǎn)，為什么不選擇自己喜歡做的事！”姜芳用心回答。從升遷到離職的轉(zhuǎn)變，姜芳內(nèi)心亦曾猶豫過、掙扎過，但經(jīng)過反復(fù)考慮，并慎重對(duì)比后，還是選擇了做自己喜歡的心理咨詢。姜芳有一個(gè)學(xué)建筑的朋友，在英國(guó)攻讀碩士期間，發(fā)現(xiàn)自己喜歡經(jīng)濟(jì)多過建筑。從那以后，他有意識(shí)的接觸很多經(jīng)濟(jì)學(xué)家，同時(shí)也用心研讀經(jīng)濟(jì)書籍以加強(qiáng)自我修養(yǎng)。由于不斷的學(xué)習(xí)與累積

7、，對(duì)許多經(jīng)濟(jì)問題都能提出自己的評(píng)論觀點(diǎn)。三年后，他應(yīng)聘一個(gè)美國(guó)公司的職位，他對(duì)經(jīng)濟(jì)的獨(dú)特見解讓面試人員刮目相看，那家公司順利的和他簽了錄用合同。許多職場(chǎng)朋友決定辭職后，心已飛向下一家公司。這種身在曹營(yíng)心在漢的狀態(tài)那能做好工作，對(duì)手頭工作便草草應(yīng)付了事。這種態(tài)度對(duì)同事和公司都會(huì)產(chǎn)生消極影響，對(duì)自己對(duì)公司都是不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。在選擇進(jìn)入下一步工作之前，一定把手頭的工作做好。我們不但要無愧于那一份報(bào)酬，更要對(duì)己、對(duì)人和公司也要盡一份責(zé)任。這種負(fù)責(zé)任的態(tài)度會(huì)給你人生每一步都畫上圓滿的句號(hào)，更給自己的未來事業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。不管如何，踏踏實(shí)實(shí)做人，兢兢業(yè)業(yè)做

8、事的態(tài)度，一定會(huì)為你的未來職場(chǎng)表現(xiàn)增光添彩。不同的職業(yè)規(guī)劃，收獲不同的結(jié)果。老師和她的朋友對(duì)職業(yè)做了鋪墊與規(guī)劃，他們可以遇壓不驚而成功減