流感預(yù)防知識

《流感預(yù)防知識》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

（1）有充沛的精力，能從容不迫地負(fù)擔(dān)日常生活和繁重的勞動，不感到過分的疲倦和緊張。（2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任。（3）善于休息，睡眠良好。（4）應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境條件變化。（5）對一般感冒和傳染病有一定抵抗力。（6）體重適當(dāng)，體型勻稱。（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏銳?！砩稀⑿睦砩虾蜕鐣系耐旰脿顟B(tài)什么是健康？

1健康的四大基石是什么？合理膳食適量運動戒煙限酒心理平衡

2怎樣做到合理膳食糧食七八兩油脂減兩成蔬菜八兩好奶豆天天有持之以恒做健康體重得

3良好的飲食習(xí)慣注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食，不進食過燙的食物不偏食、調(diào)食，素葷搭配，粗細(xì)調(diào)和不在進食時看書、讀報、看電視或討論問題

4適量運動千步為尺——千步是把就，活動有量度不拘形式——內(nèi)容任選擇，追求在萬步循序漸進——循序加時間，漸進贈步速感覺用力——用力憑感覺，自己找適度動則有益，貴在堅持

5戒煙限酒吸煙：使肺的結(jié)構(gòu)和功能受到損害，可導(dǎo)致許多疾病發(fā)生，也是誘發(fā)癌癥的重要因素。飲酒：未成年人由于身體器官未發(fā)育成熟，避免飲酒。

6現(xiàn)代人常見不良行為和生活方式不健康飲食方式：不吃早餐、偏食、不按時就餐。不健康的起居方式：無規(guī)律、熬夜、睡懶覺等。不健康的行為方式：吸煙、酗酒、吸毒、藥物濫用。不健康的用藥方式：錯服、誤服、多服、不服等。不健康的心理狀態(tài)：焦慮、過激、猜疑、孤獨、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等。不健康的交友方式：私心、欲望、排擠、?；取２唤】档倪\動方式：不運動、不鍛煉等。

7將要介紹的主要病種：1、流感2、甲型H1N1流感

8流感

9流感冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患者等人群容易患呼吸道傳染病。過度勞累、精神高度緊張容易患呼吸道傳染病。

10流感病毒

11

121918年全球流感大爆發(fā)通常，流感只在源發(fā)國的國內(nèi)傳播。但是，有時也可能會在全球范圍內(nèi)爆發(fā)，這種大范圍的傳播稱為全球性大爆發(fā)。歷史上最嚴(yán)重的全球流感大爆發(fā)發(fā)生在1918年。1918-1919年，美國共有50多萬人死亡，而全球共有2000多萬人死亡。這次全球流感大爆發(fā)中的死亡人數(shù)比20世紀(jì)所有戰(zhàn)爭中的死亡人數(shù)總和還要多。

131918～1919“西班牙流感”A（H1N1）發(fā)病率高達40%以上造成全球2千萬～4千萬人死亡

14流感的感染機制

15一、（季節(jié)性）流感的特點分類甲（A）型乙（B）型丙（C）型甲1亞型甲3亞型流行特點全年均可發(fā)病，在我國有冬春季、夏秋季兩個高峰。以空氣傳播為主，也可通過污染的食具、茶杯或玩具間接傳播潛伏期較短，通常1～3天傳染源：典型病人、隱性感染者、動物人對流感病毒普遍易感

16傳播途徑容易在人群中傳播迅速，通過空氣、飛沫傳播（咳嗽、噴嚏）

17典型表現(xiàn)急性起病發(fā)熱上呼吸道癥狀、全身中毒。少數(shù)有消化道癥狀

18典型特點潛伏期短（2～4天），病程約一周主要危害老人、兒童及患有基礎(chǔ)性疾病者病死率約0.1％或更低，無繼發(fā)癥者愈后較好是古老的傳染病，目前仍在世界各地流行（H1N1、H3N2）病毒易變異，人群對新病毒無免疫力，防控難度大新的甲型流感病毒可引起（世界性）大流行

19二（季節(jié)性）流感的治療

20【防治】對癥治療包括解熱鎮(zhèn)痛藥物和支持治療。（兒童避免應(yīng)用阿司匹林）抗流感病毒藥物應(yīng)用金剛烷胺和甲基金剛烷胺。流感流行時，隔離患者，加強環(huán)境消毒，減少公共活動。預(yù)防流感的基本措施是接種流感疫苗。

21流感病人的建議飲食方式1.飲食宜清淡、易消化、多補充蔬果。2.少吃油炸、肥膩等不易消化的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。3.少吃熱性水果，如荔枝、龍眼、芒果、榴蓮等。4.忌食酒類及辛辣食物。5.罹患流行性感冒時不要吃補藥，如當(dāng)歸、黃耆、人參、四物湯、十全大補湯、燒酒雞、當(dāng)歸鴨、羊肉爐等。6.多補充水分，充足的休息及睡眠。

22預(yù)防流行性感冒的藥方及藥膳另外，預(yù)防勝于治療，是保健的第一守則：1.健脾粥：材料：黨參、白朮、茯苓各3錢、甘草1錢、大棗3粒、胚芽米（或薏苡仁）適量。做法：將上述中藥加入4碗水以慢火煎成2碗，取出藥汁,加入胚芽米或薏仁熬煮成粥。功效：補氣健脾。適用于時常感冒的體質(zhì)，可增強免疫能力。

232.四神湯：材料：蓮子1兩、薏仁1兩5錢、山藥1兩5錢、芡實5錢、茯苓5錢做法：將蓮子、薏仁、芡實洗凈后先泡水2小時，然后加入山藥及茯苓煮至熟爛。功效：健脾胃、促消化、增強免疫能力。適用于有過敏性體質(zhì)及常感冒者。

243.生脈飲：材料：西洋參3錢、麥門冬5錢、五味子2錢。做法：將上述藥材，加入600CC水，慢火熬煮成200CC。分?jǐn)?shù)次溫服。功效：可增強心肺功能，增加對溫度的耐受力。尤其適用於有慢性心肺疾病者。

254.玉屏風(fēng)散：材料：黃耆3錢、白朮1錢、防風(fēng)1錢。做法：將上述藥材研末，分三次開水送服。功效：益氣、固表、止汗。適用于平常怕風(fēng)，面色蒼白，白天易流汗，反復(fù)感冒者。

265.艾灸穴道：可取足三里（小腿外側(cè)，膝下三吋，脛骨后一吋處）或關(guān)元穴（肚臍下三吋），每天用艾條灸穴道15～20分鐘，可增強免疫力。

27預(yù)防流感食物1.維他命C：雖有研究認(rèn)為，服用維他命C可縮短感冒病程或減輕癥狀，但研究認(rèn)為兩者無正面相關(guān)性，甚至有學(xué)者認(rèn)為維他命C實際效用并不大，只建議由蔬果中攝取天然的維他命C，不需刻意大量補充維他命C的藥品。

282.維他命B群：可增強體力，增強免疫能力。食物中以糙米類及全谷類面包含量較豐富。

293.鋅：可提高抵抗力及減輕癥狀。4.大蒜：可增強免疫能力。5.蜂膠：可抗病毒及增強免疫能力。6.可樂加檸檬：將可樂先加熱，使氣體逸出，再滴上數(shù)滴檸檬汁，趁熱喝可減輕感冒癥狀。7.杏仁粉：可止咳化痰。8.冬瓜蛤蠣湯：可清熱利尿、止咳化痰、補充體力。

309.蘿卜糖水：將白蘿卜一顆洗凈，切成絲，加入3匙麥芽糖拌勻腌一夜，次日取汁服用?？芍箍然怠⑸蛑箍始熬徑庋释?。10.黃瓜豆腐湯：將豆腐500公克切碎，黃瓜250公克洗凈切碎，二者同放入鍋內(nèi)，加水燒開后煮5分鐘，去黃瓜、豆腐喝湯?？赏藷嶂箍?。

31預(yù)防措施1.注意個人衛(wèi)生和防護2.加強鍛煉，增強免疫力3.生活有規(guī)律。睡眠休息要好，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。4.衣、食細(xì)節(jié)要注意5.切莫諱疾忌醫(yī)

32常用消毒方法室內(nèi)空氣每日通風(fēng)2～3次，每次不少于30分鐘。以自然通風(fēng)為主，有條件的可采用機械通風(fēng)。無人條件下還可用紫外線對空氣消毒。不必常規(guī)采用噴灑消毒劑的方法對室內(nèi)空氣進行消毒。

33甲流

34甲型H1N1流感病毒

35一、甲型H1N1流感特點乙類法定傳染病病人為主要傳染源，無癥狀感染者也具有傳染性。目前尚無動物傳染人類的證據(jù)。主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可能引起感染潛伏期一般為1-7天，多為1-3天。傳染期為發(fā)病前1天至發(fā)病后7天。若病例發(fā)病7天后仍有發(fā)熱癥狀，表示仍具有傳染性。兒童，尤其是幼兒，傳染期可能長于7天人群普遍易感

36

37傳染源甲型H1N1流感病人和無癥狀感染者為主要傳染源。

38

39

40

41

42與普通流感癥狀相似，包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、咳痰、流涕、鼻塞、頭痛、全身酸痛、乏力。部分病例出現(xiàn)嘔吐和腹瀉。約10%的病例可不發(fā)熱?？砂l(fā)生肺炎等并發(fā)癥。少數(shù)病例病情進展迅速，出現(xiàn)呼吸衰竭、多臟器功能不全或衰竭?；颊咴械幕A(chǔ)疾病亦可被誘發(fā)加重，呈現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)，病情嚴(yán)重者可以導(dǎo)致死亡。主要癥狀和表現(xiàn)

43

44甲流：3-6小時內(nèi)會急速發(fā)高燒（37.8度以上），且會急速的全身性肌肉酸痛。一般：逐漸發(fā)燒及全身性肌肉酸痛甲流：約80%以上會嚴(yán)重的頭痛一般：輕微的頭痛甲流：無流鼻涕但有咳嗽及喉嚨痛一般：流鼻涕及咳嗽甲流：幾乎沒有打噴嚏（較不常見）一般：打噴嚏普通流感與甲流的區(qū)別

45甲流：37.8度以上的高燒會持續(xù)3-4天一般：偶會發(fā)高燒甲流：嚴(yán)重的全身性肌肉酸痛、關(guān)節(jié)痛一般：輕微的全身性肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛甲流：大多數(shù)人會有發(fā)燒嚴(yán)寒一般：偶會有嚴(yán)寒甲流：持續(xù)會有嚴(yán)重的疲勞感與虛弱一般：輕微疲勞感甲流：扁桃腺不會腫一般：扁桃腺會腫甲流：會有嚴(yán)重的胸部壓迫感一般：無胸部壓迫感

46甲流知識問答

47二、甲型H1N1流感的治療

48三、甲型H1N1流感預(yù)防

49一怕陽光，甲流病毒經(jīng)陽光暴曬幾個小時就會死亡。二怕熱。56℃里3分鐘，100℃里1分鐘就能殺死甲流病毒。三怕干燥和新鮮的空氣，甲流病毒在干燥的環(huán)境里25℃以下即死亡。四怕潔凈，甲流病毒對潔凈很敏感。普通的化學(xué)消毒劑例如75%的酒精5分鐘，3%的石碳酸3分鐘，乳酸都可以殺死甲流病毒。甲流病毒有四怕

501、常洗手注意：（1）采用流動水洗手，使雙手充分浸濕（2）取適量肥皂或皂液，均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫。（3）認(rèn)真揉搓雙手至少15秒鐘，應(yīng)注意清洗雙手所有皮膚。我們該怎么做？

512、每天用溫鹽水漱口兩次。H1N1在鼻喉腔內(nèi)經(jīng)過2-3天，才開始增生并出現(xiàn)癥候，簡單的鹽水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千萬不要小看這看似簡單、花費不多，但是很有效的辦法。

523、多喝溫開水或熱湯，功效和漱口一樣，只是方向相反。隨著熱水或湯水被喝到胃里的病毒是無法生存、傳染或發(fā)作的。

534、更多的食用富含維他命Ｃ的食物（如柑橘類的水果），可增加自身免疫力。

545、保持良好的健康習(xí)慣，包括睡眠充足、吃油營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體

55如何預(yù)防甲流？

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66甲流中醫(yī)處方銀連抗感湯（石家莊市中醫(yī)院研發(fā)）■成分：金銀花15克、連翹15克、板藍根30克、桑葉15克、沙參15克、貫眾10克、羌活10克■功效：清熱、疏風(fēng)，解毒■適用范圍：適用于流感高危人群及普通人群預(yù)防用藥?！鲇梅ㄓ昧浚嚎诜?。一次1袋，每天1~2次，連續(xù)服用3~5天。密切、持續(xù)接觸者（如醫(yī)務(wù)人員），加量或遵醫(yī)囑服用。

67甲流中醫(yī)處方菊藍清毒煎劑（石市五院自主研發(fā)）■成份：生石膏20克、牛蒡子6克、菊花6克、連翹6克、板藍根10克、黃芩6克、桑葉10克、麥冬12克、玄參12克、白術(shù)10克、山藥12克、薄荷(后下)6克、桔梗10克、生甘草10克■功能：清熱解毒、化痰散結(jié)、滋陰■主治：流行性感冒見：發(fā)熱，咽痛，咳嗽，無痰或有痰?！鼋桑涸袐D禁用，脾胃虛寒者慎服■用法用量：每日2次，每次一袋。預(yù)防服藥3～5天，治療一周。

68甲流中醫(yī)處方老年預(yù)防方【藥物組成】太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克【服用方法】將4味中藥加水適量，先行浸泡10分鐘火上煎煮20分鐘左右，至煎出液約150—200mL，過濾取汁。第2煎加水適量，直接在火上煎煮20分鐘，過濾取汁，與第一煎藥液合并后,分兩次飲用?！具m用人群】適用于老人及體虛，易于外感的人群【用量】日1劑，水煎分2次服，連服5天；集體服藥參照此方藥物比例?！咀⒁馐马棥?請在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。2本品為預(yù)防用藥，不宜久服。3體質(zhì)強壯者不宜服用。

69甲流中醫(yī)處方孕婦預(yù)防方【藥物組成】白術(shù)6克、黃芩6克、蘇葉3克、金銀花6克【適用人群】孕婦【服用方法】將4味中藥加水適量，先行浸泡10分鐘，火上煎煮20分鐘左右，至煎出液約150—200mL，過濾取汁。第2煎加水適量，直接在火上煎煮20分鐘，過濾取汁，與第一煎藥液合并后,分兩次飲用?！居昧俊咳?劑，水煎分2次服，連服5天；【注意事項】1請在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。2本品為預(yù)防用藥，不宜久服。

70甲流中醫(yī)處方兒童預(yù)防方【藥物組成】蘆根10克、桑葉5克、豆豉5克、銀花5克【適用人群】兒童【服用方法】將4味中藥加水適量，先行浸泡5分鐘，火上煎煮10分鐘左右，至煎出液約150—200mL，過濾取汁。第2煎加水適量，直接在火上煎煮10分鐘，過濾取汁，與第一煎藥液合并后,分兩次飲用?！居昧俊咳?劑，水煎分2次服，連服5天，學(xué)齡前兒童減半。集體服藥參照此方藥物比例。【注意事項】1請在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。2本品為預(yù)防用藥，不宜久服。

71甲流中醫(yī)處方成人預(yù)防出臺4套方案1.太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。專家解析：適用于素體虛弱，易于外感的人群。2.大青葉5g、紫草5g、生甘草5g煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。專家解析：具有解毒清熱功能，適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。

72甲流中醫(yī)處方3.桑葉10g、白茅根15g、金銀花12g煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。專家解析：此方案適用人群包括：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。4.蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。專家解析：此方案適用人群：面晦無光，常有腹脹。建議不同人群在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，在流行期間可連服用3—5劑。