二年級上冊體育課 教案

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二年級體育課上冊教案第周第1次課教案總次教材1、游戲：快快集合；2、選修內(nèi)容：大魚網(wǎng)。教學(xué)目標(biāo)（1）、能記住“快快集合”游戲名稱，并了解捕游戲的方法。（2）、能尊長教師規(guī)定的信號散開或集合站隊。通過自我觀察模仿，學(xué)會站隊的方法。（3）、能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，樂意按教師的指揮和要求行動。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、上課常規(guī)模仿操大魚網(wǎng)1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、拍手操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。1、結(jié)合示范講解游戲的方法、規(guī)則，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)快速靈活躲閃的動作方法。2、請幾個同學(xué)配合示范，講解“捕魚人”的相互協(xié)同動作以及“小魚”的奔跑躲閃動作，并帶領(lǐng)學(xué)生分小組練習(xí)。3、分組游戲時，開始可選擇體力較好者做“捕魚人”，1”5”16”1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過教師的講解示范，知道游戲的方法、規(guī)則，了解游戲的重點(diǎn)。2、仔細(xì)觀察同學(xué)的示范動作，認(rèn)真聽講解，通過自我練習(xí)，掌握動作要領(lǐng)。3、在教師的帶領(lǐng)和啟發(fā)下，能團(tuán)結(jié)一致，4×8拍5-7次

1教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、快快集合放松舞蹈并啟發(fā)他們團(tuán)結(jié)一致，協(xié)同動作。4、游戲的運(yùn)動負(fù)荷教大，要注意控制游戲時間，課前要清掃場地，防止奔跑中發(fā)生危險。1、教師講解游戲規(guī)則和方法。2、組織學(xué)生游戲。3、教育學(xué)生保護(hù)自己安全。1、教師組織學(xué)生愉快舞蹈。2、收還器材。3、師生再見。13”5”協(xié)同動作，認(rèn)真完成游戲任務(wù)。4、游戲中不推、拉、沖撞他人。1、按教師要求并遵守規(guī)則進(jìn)行游戲。2、對形：呈圈形隊形站立。1、大家輕松，歡樂的舞蹈，盡情地放松，（音樂伴奏）。2、一起收還器材。3——5次2×8拍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場、錄音機(jī)、錄音帶等。第周第2次課教案總次

2教材1、跳躍：單雙腳連續(xù)跳；2、游戲：拍球比多。教學(xué)目標(biāo)1、熟悉單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”游戲名稱知道游戲方法。2、能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續(xù)跳躍；進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動作，提高運(yùn)球技能。3、對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能主動配合教師做好各項練習(xí)；游戲中能相互鼓勵，積極進(jìn)取。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形單、雙腳連續(xù)跳1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、組織學(xué)生模仿小兔跳；集體練習(xí)單、雙腳起跳動作。提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳。2、在初步學(xué)會單、雙腳起跳動作后，讓學(xué)生集體或分組練習(xí)單雙腳向前連續(xù)跳、雙腳連續(xù)跳，要求跳躍動作連貫；組織學(xué)生分組比賽，看哪組跳得好。3、單、雙腳連續(xù)向前跳時要求下肢和腳掌的力量很強(qiáng)，因此，除做好充分準(zhǔn)8”20”1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、通過模仿小兔跳，體會雙腳用前腳掌蹬地的起跳動作。2、分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí)單雙腳向前連續(xù)跳和雙腳連續(xù)跳動作，體會會跳躍動作的連貫性。3、觀察同伴比賽，互相鼓勵，互相評比，進(jìn)一步理解單、雙腳連續(xù)跳的動作要領(lǐng)。1——2次1次

3教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、拍球比多結(jié)束放松備活動外，還要注意場地平坦，練習(xí)量適宜。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程方法，重點(diǎn)提示原地運(yùn)球的動作要領(lǐng)。2、組織學(xué)生分散練習(xí)定量運(yùn)球，可規(guī)定每人拍5個，在規(guī)定每人拍10個，然后再拍15個，要求右側(cè)成功。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行定量運(yùn)球比賽，左右手各運(yùn)一次。3、游戲時要防止只求數(shù)量，忽視動作質(zhì)量的現(xiàn)象。1、教師組織學(xué)生集體放松。2、向?qū)W生再見！3、收還器材。11”4”4、分組練習(xí)時，能選擇沒有風(fēng)沙、地面平整的場地練習(xí)。1、通過復(fù)習(xí)游戲的過程方法，進(jìn)一步體會原地運(yùn)球的動作方法，相互觀察，相互指正。2、分散練習(xí)定量運(yùn)球，兩人一組，相互數(shù)數(shù)，同時相互比試，看誰左右手各一次的定量運(yùn)球總數(shù)累計多。3、分組游戲時，可先比誰拍得好，在比誰拍得多，努力做到拍得既好又多。1、按要求跟隨教師愉快放松，（音樂伴奏）。2、向老師再見！2次2次2次2×8拍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：135次/分日期場地器材校園內(nèi)可利用的場地、小橡球、錄音機(jī)、帶等。

4第周第3次課教案總次教材1、走和跑：自然走，前腳掌走；2、游戲：老鷹和小雞。教學(xué)目標(biāo)1、要求走時身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂輕松自然前后擺動；會觀察教師和同伴走時的動作；“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。2、能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作；“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側(cè)追拍。3、能聽從教師的指揮，遵守課堂紀(jì)律。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形自然走，前腳掌走1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、邊講解邊示范正確姿勢的自然走、前腳掌走，重點(diǎn)提示上體正直，自然挺胸，走時腳尖朝前，走成直線。2、組織學(xué)生分組做自然走步、前腳掌走步、拍手走練習(xí)。3、學(xué)生基本學(xué)會自然走和前腳掌走動作后，組織學(xué)生練習(xí)兩臂放在不同部位的走，分組進(jìn)行比賽和表演。4、用口令、拍手、小鈴鼓來控制、調(diào)整練習(xí)節(jié)拍。學(xué)生練習(xí)一段距離后，用原地踏步調(diào)節(jié)。8”20”1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1通過觀察教師的范，按教師的節(jié)拍，分組由小組長帶領(lǐng)嘗試對準(zhǔn)前方標(biāo)桿自然走步、前腳掌走步。2、重點(diǎn)觀察教師向前邁步時的落腳方法，分組模仿前腳掌走。3、按一定的節(jié)拍，分散體驗兩臂前平舉、上舉、側(cè)平舉、自然擺動的走步。觀察同學(xué)比賽、表演。4、走累了，學(xué)會用原地踏步進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的方法。1次1次1次2次

5教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、老鷹和小雞放松1、講解“老鷹和小雞”的游戲方法，并請幾位學(xué)生配合示范，重點(diǎn)提示游戲過程中機(jī)智靈敏的躲閃動作，帶領(lǐng)學(xué)生模仿。2、組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法換老鷹、母雞、小雞的角色。練習(xí)過程中，提示“老鷹”、“母雞”之間不能拖住對方。3、分組練習(xí)時注意安排好組間距離，避免相互碰撞。注意適當(dāng)控制練習(xí)的運(yùn)動負(fù)荷。1、教師組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。12”5”1、兩人一組復(fù)習(xí)原地連續(xù)運(yùn)球，相互指正。2、在組長帶領(lǐng)下，進(jìn)行各種形式的“拍球比多”游戲，通過游戲，鞏固提高原地連續(xù)運(yùn)球的動作技能。3、積極動腦，敢于用弱側(cè)手和同學(xué)進(jìn)行各種花樣的運(yùn)球比賽，體驗成功的樂趣。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。1次3次3次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材250米跑道、小橡球等。

6第周第4次課教案總次教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戲：黃河、長江。教學(xué)目標(biāo)1、通過觀察，能說出兩種舞步的動作方法；能知道直線跑的意義與要求。2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂動作練習(xí)兩種舞步；能做到反應(yīng)迅速，快速奔跑。3、能主動配合教師完成兩種舞步的教學(xué)任務(wù)；能機(jī)智、果斷、誠實地進(jìn)行游戲。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

7一、二、三、常規(guī)模仿操跑跳步、滑步1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。1、講解、示范跑跳步、滑步的動作方法（請參看配套教學(xué)錄象片），提示學(xué)生觀察動作的基本要領(lǐng)。2、選用“猜拳游戲舞”音樂，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生配合手臂動作原地和行進(jìn)中跑跳步練習(xí)。3、在用同樣的音樂，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)左右滑步。1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察教師示范動作，并能說出跑跳步、滑步的動作方法。2、隨音樂節(jié)拍，原地和行進(jìn)中做兩臂上舉左右擺動、胸前拍手、叉腰等跑跳步動作。3、隨音樂節(jié)拍，3-5人為一組手拉手圍成圓，練習(xí)左右側(cè)滑步。4×8拍1次5次6次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

8四、五、黃河、長江放松結(jié)束1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程、方法，重點(diǎn)練習(xí)反應(yīng)迅速，快速奔跑。2、游戲熟悉后，可組織學(xué)生邊唱歌邊向中線齊步前進(jìn)，當(dāng)看到舉信號棋后，一方立即轉(zhuǎn)身跑向安全線，另一方則立即追拍。增加游戲難度與興趣。3、教育學(xué)生注意返身后跑成直線；追拍時不可推人。保障游戲安全。1、教師小結(jié)本課。2、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、分組復(fù)習(xí)游戲的過程、方法，著重體會反應(yīng)奔跑的練習(xí)。2、在教師啟發(fā)下，體驗增加難度后的各種形式的“黃河、長江”游戲方法和樂趣。3、游戲中不可跑成曲線，防止碰撞而發(fā)生傷害事故，也不可推拉他人?！铩颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。3次3次5次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：134次/分日期場地器材操場一面第周第5次課教案總次教材1、走和跑：直線跑；2、游戲：傳遞實心球。

9教學(xué)目標(biāo)1、能知道直線跑的意義；能記住游戲名稱，懂得傳、接球的要求。2、能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直；能正確地做出手遞手的傳、接球動作方法。3、能認(rèn)真學(xué)習(xí)，在重復(fù)練習(xí)中獲得體驗和滿足；能積極參與游戲，和同伴相互合作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操直線跑1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。1、組織從原地擺臂到直線走到沿直線慢跑的練習(xí)。2、分組做沿直線，提示兩臂前后擺動，前腳掌著地，腳尖向前，跑得直。練習(xí)幾次后進(jìn)行“開火車”比賽。3、課前畫好4——6條跑道。1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過練習(xí)，體會兩臂前后擺動和前腳掌著地腳尖向前動作。2、分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí)后擺動，前腳掌著地，腳尖向前，批跑得直。練習(xí)幾次后進(jìn)行“開火車”比賽。4×8拍1次5次3次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

10四、五、傳遞實心球放松結(jié)束1、請幾個學(xué)生配合講解示范游戲的方法、規(guī)則，重點(diǎn)提示手遞手傳、接球的基本技術(shù)，并組織學(xué)生分小組練習(xí)。2、分組游戲時，先比哪一組傳球好，符合要求；在比哪一組傳的快。游戲中，對學(xué)生之間互相配合的過程環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)。3、學(xué)生間的距離和實心球的數(shù)量與重量，可根據(jù)學(xué)生的實際情況而定。1、教師小結(jié)本課。2、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、認(rèn)真觀察同學(xué)的演示，通過教師的講解和自我嘗試，領(lǐng)會游戲方法、規(guī)則，掌握傳接球動作要領(lǐng)。2、知道游戲中傳好球的重要性，能體驗到團(tuán)結(jié)一致、互相配合是取勝的關(guān)鍵。3、積極參加游戲，不違反規(guī)則，體驗游戲的樂趣。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。3次5次4次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、實心球8只、錄音機(jī)、帶等。第周第6次課教案總次

11教材1、集體舞：猜拳游戲舞；2、走和跑：30米加速跑教學(xué)目標(biāo)1、能了解“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學(xué)舞步；能知道加速跑的要求與方法。2、能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完成情況；能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。3、能積極參與集體舞的學(xué)習(xí)，并對集體舞感興趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操直線跑1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、播放“猜拳游戲舞”樂曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)拍。2、講解、示范集體舞中的分解舞蹈動作（請參看教學(xué)錄象）。3、分組練習(xí)要求——滑步——猜拳三個環(huán)節(jié)的分解1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、集體邊聽音樂邊拍手，熟悉音樂，掌握節(jié)拍。2、觀察教師示范動作，說出歌曲由哪幾個已學(xué)舞步組合。3、三個為一組模仿練4×8拍1次5次

12教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、30米加速跑放松結(jié)束舞蹈動作。4、及時提醒學(xué)生練習(xí)時的動作節(jié)奏。1、組織集體做自然站立式起跑練習(xí)；分組做自然快速跑練習(xí)，要求主意前后擺臂，前腳掌著地，動作正確。2、在跑的場地上，從起跑線到加速跑段，可畫上標(biāo)記或插小旗，安排學(xué)生分組從放松跑逐漸加快跑的速度到快速跑練習(xí)，重點(diǎn)提示跑的動作正確，逐步加快跑的速度。1、師小結(jié)本課。2、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″習(xí)三個環(huán)節(jié)的舞蹈動作。4、互測互評，看誰舞姿優(yōu)美，節(jié)奏掌握得好。1、集中注意力聽各種信號起跑練習(xí)，體會快速起動到自然加速跑的銜接過程。2、分組在有加速標(biāo)志線或標(biāo)志物的跑段練習(xí)時，著重體驗從放松跑到快速跑的動作變化。3、分組聽信號練習(xí)站立式起跑的30米加速跑，反復(fù)體會加速的要領(lǐng)。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、錄音機(jī)、帶等。

13第周第7次課教案總次教材1、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；2、游戲：傳球接力（頂上、跨下傳球）。教學(xué)目標(biāo)1、能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住游戲名稱，知道游戲過程中的傳接球方法。2、能做出肩上曲肘的投擲動作，做到揮臂動作正確；能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法。3、能聽從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團(tuán)結(jié)合作，樂于為集體爭光。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形持輕物擲遠(yuǎn)1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、組織手腕、肩、肘等部位的準(zhǔn)備活動練習(xí)，做肩上曲肘、用力揮臂的徒手模仿練習(xí)。2、分組成兩列橫隊，前排正對投擲方向，正面站立，右手（投擲臂）持投擲器材向上向后引伸，后排學(xué)生輕輕抓住投擲器材，聽到投的信號，前排學(xué)生爭脫阻力，用力揮臂向前上方投出，前后排學(xué)生交換做。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、通過模仿，體會肩上曲肘的投擲動作。2、前后排同學(xué)相互配合，體驗有一定阻力情況下的揮臂投擲動作。通過相互配合，相互觀察，相互糾正，交流練習(xí)體會。3、分散自由結(jié)伴進(jìn)行練習(xí)，反復(fù)模仿、體驗肩上曲肘、向后引伸、用力揮臂的動作。1次5次11次12次

14教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、傳球接力（頂上、跨下傳球）放松1、講解、示范雙手頂上、跨下傳球的動作要領(lǐng)和游戲方法。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手遞手傳、節(jié)球的基本技術(shù)，并組織一個小組試做一次，提示學(xué)生觀察。2、分組練習(xí)頂上、跨下傳、接球，先比哪一組動作符合要求無失誤；熟悉后再做頂上、跨下混合傳球比賽?！稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛铩稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛?、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。12”5”1、在仔細(xì)觀察教師和一個小組的示范后，自我嘗試練習(xí)，體會雙手頂上、跨下傳接球和手遞手傳、接球技術(shù)的動作方法，掌握其動作要領(lǐng)。2、認(rèn)真參加游戲，與同伴密切協(xié)作，在熟悉的情況下加快速度，體驗游戲的樂趣。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小橡球等。

15第周第8次課教案總次教材1、投擲：持輕物對墻投擲；2、集體舞：猜拳游戲舞教學(xué)目標(biāo)1、能了解用力揮臂、向前上方擲出的方法；能記住“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學(xué)分解舞蹈動作方法。2、能做出肩上曲肘、用力揮臂、向前上方擲出的動作；能隨音樂節(jié)拍連慣完整練習(xí)，并以自薦形式匯報表演。3、練習(xí)中通過觀察能相互討論，敢于發(fā)表個人看法；能積極參與、相互合作，對學(xué)會“猜拳游戲舞”感到高興。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形持輕物擲遠(yuǎn)1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、用輕物進(jìn)行三次示范，第一次出手過早向上擲出；第二次出手高度適宜，向前上方擲出；第三次出手過遲，向前下方擲出。示范后讓學(xué)生討論哪種動作能擲得遠(yuǎn)，并請學(xué)生回答后進(jìn)行講評。2、先分散徒手模仿投擲動作，然后練習(xí)持輕物對墻上的標(biāo)志投擲，再分組練習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)，重點(diǎn)提示肩上曲肘、用力揮臂、8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、認(rèn)真觀察教師的三次示范，對教師的三次示范進(jìn)行比較、分析，同學(xué)間展開討論，并回答教師提出的問題。2、通過討論、交流，知道教師第二次示范動作的正確性，并分散模仿練習(xí)，體會正確的動作姿勢。3、分組聽信號投擲輕物，體驗肩上曲肘、用力揮臂、向前上方投出的動作。1次5次11次12次

16教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、猜拳游戲舞放松向前上方投出。3、練習(xí)中強(qiáng)化安全教育，墻上的標(biāo)志應(yīng)根據(jù)學(xué)生的出手角度確定。1、分組復(fù)習(xí)上次課的分解舞蹈動作，并及時糾正錯誤。2、請兩位學(xué)生配合示范表演連貫完整動作，并邀請部分學(xué)生出來表演。3、指定幾位舞蹈骨干，在圈內(nèi)做邀請者，其余人做被邀請者，在音樂伴奏下做猜拳游戲。1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。12”5”1、三人一組復(fù)習(xí)上次課的分解舞蹈動作。2、觀賞教師和同學(xué)的合作表演。3、成單圈隊形站立，在教師指導(dǎo)下，隨音樂節(jié)拍學(xué)做猜拳游戲。●●●●●●●●●1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、錄音機(jī)等。

17第周第9次課教案總次教材1、走和跑：30米快速跑；2、游戲：看誰投得遠(yuǎn)。教學(xué)目標(biāo)1、能知道快速跑的動作要求；能直到游戲名稱和方法。2、能完成兩臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力揮臂的投擲動作。3、通過認(rèn)真練習(xí)，從中獲得動作正確、協(xié)調(diào)、快速的體驗和樂趣；能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形30米快速跑1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、組織原地擺臂練習(xí)，注意擺臂動作正確，并要快速擺動；原地高抬腿跑，注意動作速率。2、安排學(xué)生分散練習(xí)自然快速跑；分組做快速跑（20米左右），提示學(xué)生兩臂前后擺動，前腳掌著地。3、快速跑場地要平坦，課前畫好跑道，標(biāo)出起點(diǎn)、終點(diǎn)。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、通過教師的講解示范和自我模仿練習(xí)，掌握肩上曲肘投擲動作的要領(lǐng)。2、仔細(xì)觀察同學(xué)的示范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習(xí)，在游戲中進(jìn)一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領(lǐng)。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的對形，注意游戲安全。1次5次11次12次

18教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、看誰投得準(zhǔn)放松1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學(xué)生用規(guī)定的自制小沙包（100——150克）進(jìn)行模仿練習(xí)。2、請幾個動作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演，并進(jìn)行講評，同時組織學(xué)生嘗試練習(xí)。3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象。1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。12”5”1、通過教師的講解示范和自我模仿練習(xí)，掌握肩上曲肘投擲動作的要領(lǐng)。2、仔細(xì)觀察同學(xué)的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習(xí)，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領(lǐng)。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。

19第周第10次課教案總次教材1、走和跑：30米跑（考核）；2、選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1、能說出快速跑最基本的動作要求。2、能完成30米快速跑的考核任務(wù)。3、考核中能勇敢頑強(qiáng)，努力進(jìn)取。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形30米（考核）1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、組織學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動，原地練習(xí)快速擺臂和高抬腿跑。2、宣布考核標(biāo)準(zhǔn)及辦法，分組用正確姿勢練習(xí)快速跑，兩人一組考核，每人考核2次，考核結(jié)束后進(jìn)行講評。3、課前畫好30米跑考核用的跑道，插上彩旗，準(zhǔn)備好秒表、登記表格等。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、分散自由組合兩人一組練習(xí)快速擺臂和快頻率高抬腿跑。體會如何加快速度。2、根據(jù)考核辦法，分組由小組長帶領(lǐng)完整練習(xí)30米快速跑1——2次，考前和考核過程中，相互鼓勵，爭取跑出好成績。3、認(rèn)真聽教師的講評，進(jìn)一步理解掌握快速跑的要領(lǐng)，明確自己要改進(jìn)的地方1次3次1次1次

20教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、看誰投得準(zhǔn)放松1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學(xué)生用規(guī)定的自制小沙包（100——150克）進(jìn)行模仿練習(xí)。2、請幾個動作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演，并進(jìn)行講評，同時組織學(xué)生嘗試練習(xí)。3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象。1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。12”5”1、通過教師的講解示范和自我模仿練習(xí)，掌握肩上曲肘投擲動作的要領(lǐng)。2、仔細(xì)觀察同學(xué)的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習(xí)，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領(lǐng)。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、錄音機(jī)等。

21第周第11次課教案總次教材1、集體舞：兒童圓舞曲；2、投擲：持輕物投過2——3米高的橫繩教學(xué)目標(biāo)1、能了解“兒童圓舞曲”的歌曲節(jié)拍和舞步方法；能理解投過遠(yuǎn)處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。2、能掌握歌曲前半段的舞蹈動作，并能自我體驗?zāi)信鷧f(xié)調(diào)配合動作；能完成向前上方的投擲動作，改進(jìn)揮臂技術(shù)。3、對舞蹈練習(xí)有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)；通過觀察和練習(xí)，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、播放“兒童圓舞曲”的歌曲，讓學(xué)生學(xué)唱并打三拍節(jié)奏（Х、Х、Х）。2、講解、示范歌曲前半段舞蹈動作方法（請參看配套教學(xué)錄象片）。3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲前半段舞蹈動作，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生走三步和男女生協(xié)調(diào)配合動作。4、在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生連8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、邊唱邊按三拍節(jié)奏做兩手擊一次掌拍兩次肩、兩手擊一次掌拍兩次腿或剁腳的動作。2、觀察教師示范動作，說出歌曲有哪幾個舞步動作組合。3、成體操隊形，兩手背在后面，先隨教師口令進(jìn)行走三步練習(xí)，然后男女生倆人一組，自我練習(xí)兩人配合動1次5次11次12次

22教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、看誰投得準(zhǔn)放松貫舞蹈動作練習(xí)。1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學(xué)生用規(guī)定的自制小沙包（100——150克）進(jìn)行模仿練習(xí)。2、請幾個動作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演，并進(jìn)行講評，同時組織學(xué)生嘗試練習(xí)。3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象?！稹稹稹稹稹稹稹稹铩瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。12”5”作。1、通過教師的講解示范和自我模仿練習(xí)，掌握肩上曲肘投擲動作的要領(lǐng)。2、仔細(xì)觀察同學(xué)的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習(xí)，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領(lǐng)。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。

23第周第12次課教案總次教材1、投擲：持輕物投過2——3米高的橫繩；游戲：搬運(yùn)接力教學(xué)目標(biāo)1、能從實踐中知道側(cè)對投擲方向、面對投擲方向的不同處；能知道游戲的名稱，懂得搬運(yùn)接力游戲的意義。2、能做出側(cè)對投方向的擲遠(yuǎn)動作；能做出搬運(yùn)重物的動作方法。3、能勤學(xué)苦練，勇于進(jìn)取。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形持輕物投過2——3米高的橫繩1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。組織學(xué)生用實心球做上、下傳遞和左、右傳遞。兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的蹬地轉(zhuǎn)體動作。2、分散練習(xí)，用繩結(jié)或小竹竿做轉(zhuǎn)體自然揮臂的快速鞭打動作。3、分組做投過5-6米遠(yuǎn)、2——3米高的橫繩，要求蹬地轉(zhuǎn)體自然揮臂過肩?？刹扇》纸M、分級比賽的形式組織教學(xué)，橫8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、徒手體會蹬地轉(zhuǎn)體動作。2、分散模仿側(cè)向投擲，體驗快速有力蹬轉(zhuǎn)揮臂感覺。3、分組聽信號投過橫繩，體驗側(cè)向投擲動作。比較側(cè)對投擲方向和面對投擲方向投擲的不同之處，相互討論、交流。4、通過分組、分級比賽，學(xué)會自我調(diào)整投擲線與橫繩的距離進(jìn)行練習(xí)。1次5次11次12次

24教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、搬運(yùn)接力放松繩設(shè)置的距離和高度可根據(jù)學(xué)生的投擲能力適當(dāng)提高要求。1、結(jié)合游戲進(jìn)行愛勞動教育及培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神。2、分組練習(xí)搬運(yùn)重物的動作方法，重點(diǎn)發(fā)展負(fù)重奔跑能力。3、組織游戲時，可采用增加每次搬運(yùn)的數(shù)量或兩人配合搬運(yùn)等方法進(jìn)行游戲。4、搬運(yùn)的距離及物體的重量，要根據(jù)學(xué)生的實際情況和能力而定。1、組織學(xué)生放松。2、教師小結(jié)本課。3、向同學(xué)們再見！12”5”1、通過游戲內(nèi)容的教育，能認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成游戲中承擔(dān)的任務(wù)。2、通過自我練習(xí)，掌握搬運(yùn)重物的動作方法和要領(lǐng)。3、在組長帶領(lǐng)下，體驗多種游戲變化方式帶來的成功樂趣。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球、重物等。

25第周第13次課教案總次教材1、助跑幾步，在踏跳區(qū)（50——60厘米）起跳；2、集體舞：兒童圓舞曲教學(xué)目標(biāo)1、能了解在踏跳區(qū)起跳的方法；能知道集體舞的歌曲節(jié)拍和后半段舞蹈動作方法。2、能模仿助跑幾步、一腳在踏跳區(qū)起跳的動作；能掌握歌曲后半段舞蹈動作，并能自我模仿、體驗兩人錯位動作。3、對練習(xí)感興趣，練習(xí)時勇敢、果斷；能積極參與集體舞的學(xué)習(xí)，并對學(xué)生感興趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、組織學(xué)生單腳交換向前跳，走一步、三步單腳起跳等練習(xí)。2、邊講解邊示范（請參看配套教學(xué)掛圖）助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳動作，提示學(xué)生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)上幾只腳落在沙坑內(nèi)。然后分組在畫有踏跳區(qū)的場地上走幾步，一腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳輕輕落地的練習(xí)。3、巡回輔導(dǎo)時，重點(diǎn)提示要踏準(zhǔn)起跳區(qū)迅速起跳，注意助跑8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、分散練習(xí)，體會行進(jìn)中單腳起跳動作。2、通過教師講解示范，知道助跑幾步一腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑的動作，并分散自我模仿練習(xí)。3、分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí)，體驗助跑幾步，用一腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙抗動作。1次5次6次8次

26教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、集體舞：兒童圓舞曲放松有節(jié)奏。為便于教學(xué)，可用墊子代替沙坑，但要注意安全措施，防止學(xué)生滑倒。1、分組復(fù)習(xí)上次課的舞蹈動作，并及時糾正錯誤動作。2、講解、示范歌曲后半段的舞蹈動作。3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲后半段舞蹈動作。重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生跑跳步錯位動作，熟記錯位節(jié)拍。4、在音樂伴奏下，指導(dǎo)5學(xué)生連貫舞蹈動作練習(xí)。1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。12”5”1、男女兩人一組，分散自我練習(xí)上次課的舞蹈動作。2、觀察教師示范動作，說明歌曲有那幾個舞步動作組合。3、成體操隊形，先隨教師口令進(jìn)行左右側(cè)橫跨拍手、跑跳步練習(xí)，然后男女生一組自我模仿、體驗錯位動作。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。5次3次6次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、錄音機(jī)，帶等

27第周第14次課教案總次教材1、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；2、游戲：大魚網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1、能說出轉(zhuǎn)體揮臂的動作要領(lǐng)；能理解“大魚網(wǎng)”游戲的方法和規(guī)則，并能自覺遵守，合理運(yùn)用。2、能說出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動作，做到動作協(xié)調(diào)；能在快速奔跑中較熟練地做出靈敏躲閃動作。3、通過觀察，進(jìn)行自評、互評；能協(xié)同動作，團(tuán)結(jié)一致地做游戲。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形持輕物擲遠(yuǎn)1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動作和徒手做轉(zhuǎn)體揮臂動作練習(xí)。2、分散持輕物練習(xí)轉(zhuǎn)體后揮臂動作，提示學(xué)生注意轉(zhuǎn)體揮臂配合動作協(xié)調(diào)。3、根據(jù)學(xué)生的投擲能力分成小組，在畫有投擲遠(yuǎn)度標(biāo)志線的場地上，組織擲遠(yuǎn)比賽。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、分散徒手模仿練習(xí)體會正確、連貫的側(cè)向投擲動作。2、自由結(jié)對，分散持輕物模仿側(cè)向投擲，體驗協(xié)調(diào)動作，相互觀察、相互指正。3、按技能分組聽信號投遠(yuǎn)比賽，學(xué)會自測自評；通過相互觀摩比賽，進(jìn)一步理解掌握側(cè)向投擲動作。1次5次11次12次

28教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、大魚網(wǎng)放松1、組織復(fù)習(xí)游戲的過程、方法，重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動作。2、組織游戲，提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題，每次捕魚前“捕魚人”商討圍捕方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實實、實實虛虛”、“聲東擊西”、“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。3、控制運(yùn)動負(fù)荷，教育學(xué)生注意游戲安全，防止在奔跑中碰撞。1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。12”5”1、在教師帶領(lǐng)復(fù)習(xí)游戲的過程、方法、著重練習(xí)快速奔跑和躲閃動作。2、每次捕捉前，在組長帶領(lǐng)下討論確定圍捕目標(biāo)，協(xié)同一致地行動，爭取不破網(wǎng)，靈活運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，體驗成功樂趣。3、游戲中，不推、拉人，不沖撞“魚網(wǎng)”‘防止摔跤。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。

29第周第15次課教案總次教材1、投擲：投擲（考核）；選修內(nèi)容：大雨網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1、能回答出轉(zhuǎn)體揮臂側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。2、能完成轉(zhuǎn)體揮臂過肩投擲的考核任務(wù)。3、對考核認(rèn)真負(fù)責(zé)，表現(xiàn)出勇于進(jìn)取的精神。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形投擲（考核）1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、組織集體做準(zhǔn)備活動，重點(diǎn)做轉(zhuǎn)體和腰部活動，以及側(cè)對投擲方向的轉(zhuǎn)體揮臂輔助練習(xí)。2、分散做持輕物擲遠(yuǎn)練習(xí)，重點(diǎn)提示側(cè)向轉(zhuǎn)體投擲，轉(zhuǎn)體快速揮臂。3、宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法。男、女學(xué)生分別考核，不考核的學(xué)生可分散練習(xí)。考核開始學(xué)生試擲1次，正式考核每人3次，8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、徒手練習(xí)體會側(cè)向投擲動作。2、分散練習(xí)側(cè)向轉(zhuǎn)體快速揮臂時，相互觀察、相互指正。3、考核結(jié)束后認(rèn)真聽教師的講評，明確自己需改進(jìn)的動作。1次5次11次12次

30教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、大魚網(wǎng)放松可以連擲3次。考核后教師講評。1、組織復(fù)習(xí)游戲的過程、方法，重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動作。2、組織游戲，提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題，每次捕魚前“捕魚人”商討圍捕方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實實、實實虛虛”、“聲東擊西”、“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。3、控制運(yùn)動負(fù)荷，教育學(xué)生注意游戲安全，防止在奔跑中碰撞。1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。12”5”1、在教師帶領(lǐng)復(fù)習(xí)游戲的過程、方法、著重練習(xí)快速奔跑和躲閃動作。2、每次捕捉前，在組長帶領(lǐng)下討論確定圍捕目標(biāo)，協(xié)同一致地行動，爭取不破網(wǎng)，靈活運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，體驗成功樂趣。3、游戲中，不推、拉人，不沖撞“魚網(wǎng)”‘防止摔跤。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。1次3次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。

31第周第16次課教案總次教材1、技巧：前滾翻；2、游戲：迎面接力跑教學(xué)目標(biāo)1、能復(fù)述前滾翻的動作要領(lǐng)；能知道游戲的名稱及接力跑的方法。2、在復(fù)習(xí)前滾翻動作時，能掌握前滾翻團(tuán)身滾動的基本技能；能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術(shù)動作。3、在練習(xí)3過程中，敢于自我表現(xiàn)；樂于參加游戲，能與同伴緊密配合。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形前滾翻1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、組織學(xué)生做好頭、頸、腕、肘、肩及腰的準(zhǔn)備活動，進(jìn)行墊上團(tuán)身滾動、蹲立跳等輔助練習(xí)。2、分別演示分腿和并腿前滾翻動作，通過比較，提醒學(xué)生兩腿要并攏，前滾團(tuán)身要緊。3、采用兩腿間夾一紙片的辦法，組織學(xué)生練習(xí)。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、知道練習(xí)前滾翻前應(yīng)做好身體主要部位準(zhǔn)備活動的方法，分組進(jìn)行墊上團(tuán)身滾動和蹲立跳等輔助練習(xí)。2、通過觀察教師分腿與并腿兩種前滾翻動作的比較，知道前滾翻時兩腿要并攏團(tuán)身才能緊的道理。3、在小組長的帶領(lǐng)下，分小組練習(xí)，體會在兩腿間夾紙片進(jìn)行練習(xí)感覺。相互1次5次11次12次

32教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、迎面接力跑放松1、請體育委員配合，講解示范迎面?zhèn)鬟f接力棒的兩種方法9一種是由下向上的上挑法，一種是接力棒豎握著傳給對方），組織嘗試兩種不同的傳遞接力棒的方法。2、分組游戲時，逐步引導(dǎo)學(xué)生按照動作的要領(lǐng)跑，保持跑的正確姿勢和傳接棒動作。3、教育學(xué)生按規(guī)定路線跑，交接棒時互錯右肩避免相互沖撞。1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。12”5”觀察比試，看誰兩腿并得緊。1、通過講解示范，知道兩種傳遞接力棒的方法；通過自我嘗試，掌握兩種傳遞接力棒的動作，能自我選擇一種傳遞接力棒的方法。2、游戲時，體驗在保持正確跑的姿勢中傳遞接力棒。3、遵守游戲規(guī)則，相互密切配合，體驗游戲樂趣。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。

33第周第17次課教案總次教材1、投擲：擲準(zhǔn)；2、韻律活動和舞蹈：小魚游啊游教學(xué)目標(biāo)1、能知道持輕物向指定目標(biāo)投擲的方法；能了解“小魚”不同情緒的動作變化。2、能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投準(zhǔn)目標(biāo)；能模仿兩種以上“小魚”不同情緒的動作，并能在“小貓釣魚”游戲中體會“小魚”不同情緒的變化。3、對練習(xí)有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操擲準(zhǔn)1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎●●●●●●●●●●●●●●★1、組織學(xué)生先原地徒手做肩上屈肘、自然揮臂練習(xí)，然后分組練習(xí)近距離對準(zhǔn)目標(biāo)投擲，并提示投擲動作要正確、連貫和準(zhǔn)確。2、組織學(xué)生做“除四害”游戲。投準(zhǔn)練習(xí)的距離要1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過分散進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，掌握正確、連貫的投擲動作。2、近距離的模仿擲準(zhǔn)，體驗輕物投擲的準(zhǔn)確性。3、分組進(jìn)行“除四害4×8拍1次5次

34教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、小魚游啊游放松結(jié)束適當(dāng)，不宜太遠(yuǎn)。根據(jù)學(xué)生掌握狀況調(diào)整擲準(zhǔn)距離。3、要合理安排擲準(zhǔn)的練習(xí)場地，注意安全。1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學(xué)錄象片）。重點(diǎn)提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范。3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學(xué)生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。1、師小結(jié)本課。2、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″”游戲，通過互相評比，進(jìn)一步理解、掌握正面投擲的動作要領(lǐng)。3、通過游戲，能根據(jù)自己的投擲能力，選擇擲準(zhǔn)的距離。1、在圈內(nèi)散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進(jìn)行模仿練習(xí)。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設(shè)計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、錄音機(jī)、帶、釣魚鉤等。

35第周第18次課教案總次教材1、舞步：后踢步；2、游戲：拍球比多。教學(xué)目標(biāo)1、能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進(jìn)行完整動作練習(xí)，并能自我創(chuàng)編后踢步小組合；能做出原地連續(xù)拍求的基本動作。3、樂于反復(fù)練習(xí)和自我表現(xiàn)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍求比賽。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操后踢步1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、講解、示范后踢步的動作方法（請參看配套教學(xué)錄象片），提示學(xué)生觀察動作的基本要領(lǐng)。2、指導(dǎo)學(xué)生配合以手臂動作練習(xí)，如胸前拍手、兩臂胸前曲肘、兩肘上下擺動等1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察教師的示范動作，并能說出后踢步的動作方法。2、兩手叉腰，隨教師口令進(jìn)行后踢步練習(xí)。3、模仿教師后踢步結(jié)4×8拍1次5次

36教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、拍求比多放松結(jié)束3、播放一段活潑的音樂，啟發(fā)學(xué)生積極思維，自我創(chuàng)編后踢步小組合。1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球時擊球的部位。2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。3、選擇各組拍求動作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。4、按能力分組進(jìn)行游戲。1、師小結(jié)本課。2、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″合手臂的動作練習(xí)，然后分小組進(jìn)行自我設(shè)計性學(xué)練。4、在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。1、分組進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，體會正確的擊球點(diǎn)對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍求動作，并與自己的拍求動作進(jìn)行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強(qiáng)的同學(xué)可自行組織進(jìn)行花樣拍求比賽。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期

37場地器材籃球場一面、小藍(lán)球等。第周第19次課教案總次教材投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；選修項目：拍求比多教學(xué)目標(biāo)1、懂得只有投擲動作正確才能擲得遠(yuǎn)的道理。2、能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出。3、能自選方法練習(xí)，和同伴相互合作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

38一、二、三、常規(guī)模仿操持輕物擲遠(yuǎn)1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、結(jié)合掛圖講解、示范正面肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，重點(diǎn)提示動作連貫、協(xié)調(diào)，用力向前擲出。2、組織學(xué)生持各種輕物進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)（用紙箭）1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察掛圖和示范動作，進(jìn)行模仿練習(xí)，理解肩上曲肘、自然揮臂的動作要領(lǐng)。2、兩人一組，分散進(jìn)行自選輕物擲遠(yuǎn)練習(xí)4×8拍1次5次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

39四、五、拍求比多放松結(jié)束3、組織用輕物投過前方一定高度的橫繩練習(xí)，選好適宜的投擲角度。1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球時擊球的部位。2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。3、選擇各組拍求動作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。4、按能力分組進(jìn)行游戲。1、師小結(jié)本課。2、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″并相互觀察、相互指正，體會投擲動作的連貫、協(xié)調(diào)和用力向前擲出的感覺。1、分組進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，體會正確的擊球點(diǎn)對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍求動作，并與自己的拍求動作進(jìn)行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強(qiáng)的同學(xué)可自行組織進(jìn)行花樣拍求比賽。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、錄音機(jī)、帶、小籃球等。第周第20次課教案總次

40教材1、跳繩：并腳跳短繩；2選修內(nèi)容：小魚游啊游教學(xué)目標(biāo)1、能知道原地并腳跳短繩的動作方法。2、能做出原地并腳跳短繩的動作。（可以加一次墊跳）3、通過觀察和自我體驗，引發(fā)對并腳跳短繩的興趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操并腳跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、集中組織學(xué)生進(jìn)行一套簡易的繩操練習(xí)，然后進(jìn)行一手握繩的多種趣味性跳躍活動。2、在指導(dǎo)學(xué)生各自根據(jù)自己的身高量繩后，演示邊呼叫邊跳繩的動作，重點(diǎn)提示1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、繩操練習(xí)時，按教師指導(dǎo)的方法折疊好繩子。做操時，按教師的要求完成動作。做各種趣味性跳躍練習(xí)時，開動腦筋，自我設(shè)想多種跳躍動作4×8拍1次5次

41教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、小魚游啊游放松結(jié)束雙手搖繩與并腳跳動作的配合方法。3、組織學(xué)生集中與分散練習(xí)時，注意學(xué)生間的站位距離以及場地衛(wèi)生，控制好適宜的運(yùn)動負(fù)荷。1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學(xué)錄象片）。重點(diǎn)提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范。3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學(xué)生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″2、學(xué)會量繩方法后，根據(jù)自己的需要，選擇繩的長短，自我嘗試體驗邊呼邊跳的方法。3、知道在干凈的場地上進(jìn)行跳繩活動的道理。1、在圈內(nèi)散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進(jìn)行模仿練習(xí)。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設(shè)計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、短繩、釣魚飾品等。

42第周第21次課教案總次教材1、韻律活動和舞蹈：邀請小司機(jī)；2、跳繩：跳短繩教學(xué)目標(biāo)1、播放“邀請小司機(jī)”的音樂，讓學(xué)生了解、熟悉樂曲節(jié)拍；能記住原地跳短繩的動作要領(lǐng)。2、能完成“邀請小司機(jī)”分解動作，并能初步組合起來練習(xí)；會做原地并腳跳短繩的動作。3、能積極參與律動組合舞步的學(xué)習(xí)，對舞步感興趣；通過相互觀摩，樂于交流練習(xí)跳短繩的體會。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操邀請小司機(jī)1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、播放“邀請小司機(jī)”的音樂，讓學(xué)生了解、熟悉樂曲節(jié)拍。2、講解、示范“邀請小司機(jī)”的舞蹈動作，提示學(xué)生觀察舞蹈有哪幾個舞步組合。1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、邊聽音樂邊拍手，熟悉樂曲節(jié)拍。2、通過觀察教師示范動作，自我練習(xí)以學(xué)過的舞步動作。3、跟隨教師模仿《邀請小司機(jī)》的舞蹈動4×8拍1次5次

43教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、跳短繩放松結(jié)束3、及時提示學(xué)生模仿時的動作要領(lǐng)。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)繩操，分散進(jìn)行各種趣味性單手我繩的跳躍練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生自我設(shè)想動作。2、不同節(jié)奏的口令，進(jìn)行徒手和握繩并腳跳短繩練習(xí)，重點(diǎn)提示兩腳要以前腳掌著地以及雙手搖繩與并腳跳的配合。3、在學(xué)生分組練習(xí)時，不斷地巡回指導(dǎo)，并選派各組跳得好的學(xué)生進(jìn)行組鍵教練。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″作，然后自由組合（四人一組）進(jìn)行學(xué)練。1、分散進(jìn)行單手握繩趣味性練習(xí)時，要開動腦筋，自己設(shè)想各種跳的動作，勇于自我表現(xiàn)2、在徒手和握繩進(jìn)行并腳跳短繩練習(xí)的過程中，通過兩腳前腳掌著地跳的自我體驗，明白大腦不受震動的道3、在分組練習(xí)中，相互觀摩，比一比，看誰跳得好；相互交流跳繩的體會，樂意向跳得好的同學(xué)學(xué)習(xí)。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、短繩、釣魚飾品等。

44第周第22次課教案總次教材1、律動組合：邀請小司機(jī)；2、游戲：單腳跳接力。教學(xué)目標(biāo)1、能記住“邀請小司機(jī)”連貫動作的方法；能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則。2、能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整動作練習(xí)，并能互測互評舞姿完成的情況；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能相互合作完成律動組合動作；能克服困難，勇于頑強(qiáng)地完成游戲。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操邀請小司機(jī)1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、分組復(fù)習(xí)已學(xué)過的分解動作，并及時糾正錯誤動作。2、已四人組成一列“小火車”，進(jìn)行連貫動作練習(xí)。3、在隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整練習(xí)的過程中，及時提示學(xué)生注意動作的節(jié)奏和連貫1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、自由組合小組，復(fù)習(xí)已學(xué)過的分解動作。2、在教師指導(dǎo)下，四人一組進(jìn)行由原地過度到行進(jìn)中的練習(xí)。3、在音樂伴奏下，進(jìn)行完整動作練習(xí)。4×8拍1次5次

45教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、單腳跳接力放松結(jié)束性。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)“單腳跳接力”游戲的方法，重點(diǎn)復(fù)習(xí)單腳連續(xù)向前跳動作。2、增加游戲難度，要求學(xué)生中途不得換腳，但繞標(biāo)志物后必須得換腳。3、改變游戲方式，與跑結(jié)合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標(biāo)志物跑回本隊。距離也可適當(dāng)延長。采用跑跳交替方法可起調(diào)節(jié)作用，有利于發(fā)展學(xué)生彈跳力。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″互測評，看哪一列“小火車”的動作好，舞姿優(yōu)美。1、分小組復(fù)習(xí)“單腳跳接力”游戲，著重練習(xí)單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調(diào)整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

46第周第23次課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；2游戲：看誰投得遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1、能復(fù)述原地并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；能說出游戲名稱和育那些規(guī)則。2、能做兩手握繩，并腳連續(xù)跳短繩5次以上；能用肩上投擲方法向前投遠(yuǎn)。3、練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；游戲中樂意聽從教師指導(dǎo)，遵守游戲規(guī)則。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎●●●●●●●●●●●●●●★1、組織學(xué)生進(jìn)行的有趣的跳繩活動，啟發(fā)學(xué)生想象力。2、復(fù)習(xí)徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，重點(diǎn)演示連續(xù)跳短繩的動作節(jié)奏3、采用中等速度的鈴聲或1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、兩人一組，在練習(xí)踩“蛇尾”游戲的基礎(chǔ)上，想一想，還有哪些有趣的短繩活動方法。2、重點(diǎn)觀察教師連續(xù)并腳跳短繩的動作節(jié)4×8拍1次5次

47教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、看誰投得遠(yuǎn)放松結(jié)束音樂伴跳，提高學(xué)生的節(jié)奏感和練習(xí)興趣，注意控制運(yùn)動負(fù)荷。1、復(fù)習(xí)游戲的方法，重點(diǎn)練習(xí)原地肩上投遠(yuǎn)動作。2、組織游戲比賽，比賽中視學(xué)生投遠(yuǎn)的興趣，適當(dāng)改變游戲方法或規(guī)則。3、注意對學(xué)生進(jìn)行安全教育，防止損傷事故發(fā)生。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″奏，兩人一組，相互觀摩和記數(shù)。3、分組或分散按鈴聲、音樂兩種節(jié)奏交叉輪換練習(xí)，比一比在規(guī)定時間內(nèi)，誰并腳跳短繩的次數(shù)多。1、分組復(fù)習(xí)游戲，著重練習(xí)原地肩上投遠(yuǎn)動作，通過觀察，相互指出存在的問題。2、分組游戲時。相互鼓勵，并適應(yīng)游戲方法和規(guī)則的改變，繼續(xù)游戲比賽。3、服從教師指揮，按統(tǒng)一口令投擲和撿回投擲物。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、短繩、小網(wǎng)球等。

48第周第24次課教案總次教材1、300——500米走跑交替；選修內(nèi)容：單腳跳接力教學(xué)目標(biāo)1、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則。2、能做到走跑動作協(xié)調(diào)，呼吸自然；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能積極參與，具有吃苦耐勞的精神；能克服困難，勇于頑強(qiáng)地完成游戲。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

49一、二、三、常規(guī)模仿操300-500米走跑交替1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、講解：走跑交替是培養(yǎng)學(xué)生走和跑的正確姿勢、發(fā)展耐力素質(zhì)的一種方法。走和跑時要求放松自然，動作、呼吸配合協(xié)調(diào)。2、集體進(jìn)行原地擺臂與呼吸配合練習(xí)，擺臂時要放松1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過教師的啟發(fā)，了解走跑交替教學(xué)內(nèi)容的餓鍛煉價值和走跑交替的要求。2、通過練習(xí)，體會呼吸與擺臂的配合。3、在小組長或教師的4×8拍1次5次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

50四、五、單腳跳接力放松結(jié)束協(xié)調(diào)。3、按圖形練習(xí)走跑交替，也可根據(jù)學(xué)校地形做自然地形走跑交替。4、練習(xí)時走跑交替可用信號調(diào)度，也可按標(biāo)志分段進(jìn)行。練習(xí)結(jié)束后要有適當(dāng)?shù)姆潘苫顒舆M(jìn)行調(diào)整。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)“單腳跳接力”游戲的方法，重點(diǎn)復(fù)習(xí)單腳連續(xù)向前跳動作。2、增加游戲難度，要求學(xué)生中途不得換腳，但繞標(biāo)志物后必須得換腳。3、改變游戲方式，與跑結(jié)合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標(biāo)志物跑回本隊。距離也可適當(dāng)延長。采用跑跳交替方法可起調(diào)節(jié)作用，有利于發(fā)展學(xué)生彈跳力。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″帶領(lǐng)下，進(jìn)行走跑交替練習(xí)。4、通過教師的引導(dǎo)，知道走跑交替練習(xí)結(jié)束后不能馬上停下來，同時學(xué)會調(diào)整放松活動方法。1、分小組復(fù)習(xí)“單腳跳接力”游戲，著重練習(xí)單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調(diào)整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材學(xué)?？衫脠龅氐谥艿?5課教案總次

51教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學(xué)目標(biāo)1、能講出原地并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；知道游戲名稱和方法。2、在基本掌握并腳跳短繩動作的基礎(chǔ)上，能進(jìn)行變速跳（時快時慢）練習(xí)；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學(xué)習(xí)和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎●●●●●●●●●●●●●●★1、著重講解變速跳（時快時慢）的動作方法，雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致。2、組織學(xué)生分散練習(xí)，用口令或掌聲等節(jié)奏伴跳，同時提示用前腳掌著地跳的1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、仔細(xì)觀察教師變速跳時雙手搖繩與腳跳配合一致的動作，明白變速并腳跳短繩的方法。2、分散練習(xí)時，按教師發(fā)出的不同節(jié)奏的4×8拍1次5次

52教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、放松結(jié)束要領(lǐng)。3、練習(xí)前應(yīng)將場地打掃干凈，灑些水，避免塵土飛揚(yáng)。1、組織學(xué)唱捕鼠兒歌。2、結(jié)合本游戲向?qū)W生介紹老鼠的危害，教育學(xué)生積極參加除“四害”、講衛(wèi)生活動。3、在講解、示范游戲方法和規(guī)則的過程中，重點(diǎn)演示“老鼠”如何狡猾的鉆進(jìn)鉆出以及指導(dǎo)學(xué)生如何協(xié)作圍捕取得成功的方法。4、組織學(xué)生分組游戲，注意游戲安全。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″口令或掌聲，自我體驗變速連續(xù)跳短繩的動作，并能始終用前腳掌著地跳。3、兩人一組相互觀摩、能說出對方變速跳短繩動作的優(yōu)缺點(diǎn)。1、在教師帶領(lǐng)下，學(xué)唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規(guī)則。2、仔細(xì)觀察教師的示范動作。模仿練習(xí)“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。3、分組進(jìn)行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認(rèn)失敗，不違反游戲規(guī)則。1、認(rèn)真聽小結(jié)。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

53第周第26課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學(xué)目標(biāo)1、了解并腳變速跳短繩的動作要領(lǐng)；知道游戲名稱和方法。2、能前后左右移動并腳跳短繩；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學(xué)習(xí)和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、組織學(xué)生進(jìn)行單手握繩移動的跳繩活動，啟發(fā)學(xué)生參加改變移動方向的各種跳躍練習(xí)。2、在復(fù)習(xí)原地并腳跳短繩的基礎(chǔ)上，講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、在分散進(jìn)行趣味跳繩活動的過程中，會動腦筋，進(jìn)行不同方向移動的跳躍練習(xí)。2、仔細(xì)觀察教師不同方向移動時手搖繩與腳移動的動作配合，4×8拍1次5次

54教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、放松結(jié)束的方法，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察手搖繩與腳移動的配合。3、組織學(xué)生分散練習(xí)，巡回指導(dǎo)，及時糾錯。1、學(xué)唱捕鼠兒歌。2、結(jié)合本游戲向?qū)W生介紹老鼠的危害，教育學(xué)生積極參加除“四害”、講衛(wèi)生活動。3、在講解、示范游戲方法和規(guī)則的過程中，重點(diǎn)演示“老鼠”如何狡猾的鉆進(jìn)鉆出以及指導(dǎo)學(xué)生如何協(xié)作圍捕取得成功的方法。4、組織學(xué)生分組游戲，注意游戲安全。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″先嘗試前、后移動并腳跳短繩，然后再左右移動并腳跳短繩。3、兩人一組，相互觀摩比試，看誰能連續(xù)不斷的進(jìn)行前、后、左、右移動并腳跳短繩。1、在教師帶領(lǐng)下，學(xué)唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規(guī)則。2、仔細(xì)觀察教師的示范動作。模仿練習(xí)“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。3、分組進(jìn)行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認(rèn)失敗，不違反游戲規(guī)則。1、認(rèn)真聽小結(jié)。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

55第周第27課教案總次教材1、體育常識：課堂常規(guī)；室內(nèi)活動：分左右教學(xué)目標(biāo)1、教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、4×8拍1次5次

56教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、放松結(jié)束11、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

57第周第28課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學(xué)目標(biāo)1、教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、4×8拍1次5次

58教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、放松結(jié)束11、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

59第周第29次課教案總次教材1、技巧：前滾翻；2、游戲：迎面接力跑教學(xué)目標(biāo)1、能復(fù)述前滾翻的動作要領(lǐng)；能知道游戲的名稱及接力跑的方法。2、在復(fù)習(xí)前滾翻動作時，能掌握前滾翻團(tuán)身滾動的基本技能；能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術(shù)動作。3、在練習(xí)3過程中，敢于自我表現(xiàn)；樂于參加游戲，能與同伴緊密配合。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

60一、二、三、常規(guī)隊列對形前滾翻1、教師提前到場準(zhǔn)備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。1、組織學(xué)生做好頭、頸、腕、肘、肩及腰的準(zhǔn)備活動，進(jìn)行墊上團(tuán)身滾動、蹲立跳等輔助練習(xí)。2、分別演示分腿和并腿前滾翻動作，通過比較，提醒學(xué)生兩腿要并攏，前滾團(tuán)身要緊。3、采用兩腿間夾一紙片的辦法，組織學(xué)生練習(xí)。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習(xí)，動作到位、正確。1、知道練習(xí)前滾翻前應(yīng)做好身體主要部位準(zhǔn)備活動的方法，分組進(jìn)行墊上團(tuán)身滾動和蹲立跳等輔助練習(xí)。2、通過觀察教師分腿與并腿兩種前滾翻動作的比較，知道前滾翻時兩腿要并攏團(tuán)身才能緊的道理。3、在小組長的帶領(lǐng)下，分小組練習(xí)，體會在兩腿間夾紙片進(jìn)行練習(xí)感覺。相互1次5次11次12次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

61四、五、迎面接力跑放松1、請體育委員配合，講解示范迎面?zhèn)鬟f接力棒的兩種方法9一種是由下向上的上挑法，一種是接力棒豎握著傳給對方），組織嘗試兩種不同的傳遞接力棒的方法。2、分組游戲時，逐步引導(dǎo)學(xué)生按照動作的要領(lǐng)跑，保持跑的正確姿勢和傳接棒動作。3、教育學(xué)生按規(guī)定路線跑，交接棒時互錯右肩避免相互沖撞。1、組織學(xué)生放松并小結(jié)。2、向?qū)W生再見。3、收還器材。12”5”觀察比試，看誰兩腿并得緊。1、通過講解示范，知道兩種傳遞接力棒的方法；通過自我嘗試，掌握兩種傳遞接力棒的動作，能自我選擇一種傳遞接力棒的方法。2、游戲時，體驗在保持正確跑的姿勢中傳遞接力棒。3、遵守游戲規(guī)則，相互密切配合，體驗游戲樂趣。1、認(rèn)真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。第周第30次課教案總次教材1、投擲：擲準(zhǔn)；2、韻律活動和舞蹈：小魚游啊游

62教學(xué)目標(biāo)1、能知道持輕物向指定目標(biāo)投擲的方法；能了解“小魚”不同情緒的動作變化。2、能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投準(zhǔn)目標(biāo)；能模仿兩種以上“小魚”不同情緒的動作，并能在“小貓釣魚”游戲中體會“小魚”不同情緒的變化。3、對練習(xí)有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操擲準(zhǔn)1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎●●●●●●●●●●●●●●★1、組織學(xué)生先原地徒手做肩上屈肘、自然揮臂練習(xí)，然后分組練習(xí)近距離對準(zhǔn)目標(biāo)投擲，并提示投擲動作要正確、連貫和準(zhǔn)確。2、組織學(xué)生做“除四害”游戲。投準(zhǔn)練習(xí)的距離要1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過分散進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，掌握正確、連貫的投擲動作。2、近距離的模仿擲準(zhǔn)，體驗輕物投擲的準(zhǔn)確性。3、分組進(jìn)行“除四害4×8拍1次5次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

63四、五、小魚游啊游放松結(jié)束適當(dāng)，不宜太遠(yuǎn)。根據(jù)學(xué)生掌握狀況調(diào)整擲準(zhǔn)距離。3、要合理安排擲準(zhǔn)的練習(xí)場地，注意安全。1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學(xué)錄象片）。重點(diǎn)提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范。3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學(xué)生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。1、師小結(jié)本課。2、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″”游戲，通過互相評比，進(jìn)一步理解、掌握正面投擲的動作要領(lǐng)。3、通過游戲，能根據(jù)自己的投擲能力，選擇擲準(zhǔn)的距離。1、在圈內(nèi)散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進(jìn)行模仿練習(xí)。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設(shè)計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、錄音機(jī)、帶、釣魚鉤等。第周第31次課教案總次

64教材1、舞步：后踢步；2、游戲：拍球比多。教學(xué)目標(biāo)1、能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進(jìn)行完整動作練習(xí)，并能自我創(chuàng)編后踢步小組合；能做出原地連續(xù)拍求的基本動作。3、樂于反復(fù)練習(xí)和自我表現(xiàn)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍求比賽。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操后踢步1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、講解、示范后踢步的動作方法（請參看配套教學(xué)錄象片），提示學(xué)生觀察動作的基本要領(lǐng)。2、指導(dǎo)學(xué)生配合以手臂動作練習(xí)，如胸前拍手、兩臂胸前曲肘、兩肘上下擺動等1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察教師的示范動作，并能說出后踢步的動作方法。2、兩手叉腰，隨教師口令進(jìn)行后踢步練習(xí)。3、模仿教師后踢步結(jié)4×8拍1次5次

65教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、拍求比多放松結(jié)束3、播放一段活潑的音樂，啟發(fā)學(xué)生積極思維，自我創(chuàng)編后踢步小組合。1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球時擊球的部位。2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。3、選擇各組拍求動作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。4、按能力分組進(jìn)行游戲。1、師小結(jié)本課。2、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″合手臂的動作練習(xí)，然后分小組進(jìn)行自我設(shè)計性學(xué)練。4、在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。1、分組進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，體會正確的擊球點(diǎn)對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍求動作，并與自己的拍求動作進(jìn)行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強(qiáng)的同學(xué)可自行組織進(jìn)行花樣拍求比賽。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、小藍(lán)球等。

66第周第32次課教案總次教材投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；選修項目：拍求比多教學(xué)目標(biāo)1、懂得只有投擲動作正確才能擲得遠(yuǎn)的道理。2、能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出。3、能自選方法練習(xí)，和同伴相互合作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操持輕物擲遠(yuǎn)1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、結(jié)合掛圖講解、示范正面肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，重點(diǎn)提示動作連貫、協(xié)調(diào)，用力向前擲出。2、組織學(xué)生持各種輕物進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)（用紙箭）1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察掛圖和示范動作，進(jìn)行模仿練習(xí)，理解肩上曲肘、自然揮臂的動作要領(lǐng)。2、兩人一組，分散進(jìn)行自選輕物擲遠(yuǎn)練習(xí)4×8拍1次5次

67教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、拍求比多放松結(jié)束3、組織用輕物投過前方一定高度的橫繩練習(xí)，選好適宜的投擲角度。1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球時擊球的部位。2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。3、選擇各組拍求動作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。4、按能力分組進(jìn)行游戲。1、師小結(jié)本課。2、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″并相互觀察、相互指正，體會投擲動作的連貫、協(xié)調(diào)和用力向前擲出的感覺。1、分組進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，體會正確的擊球點(diǎn)對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍求動作，并與自己的拍求動作進(jìn)行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強(qiáng)的同學(xué)可自行組織進(jìn)行花樣拍求比賽。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、錄音機(jī)、帶、小籃球等。

68第周第33次課教案總次教材1、跳繩：并腳跳短繩；2選修內(nèi)容：小魚游啊游教學(xué)目標(biāo)1、能知道原地并腳跳短繩的動作方法。2、能做出原地并腳跳短繩的動作。（可以加一次墊跳）3、通過觀察和自我體驗，引發(fā)對并腳跳短繩的興趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操并腳跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、集中組織學(xué)生進(jìn)行一套簡易的繩操練習(xí)，然后進(jìn)行一手握繩的多種趣味性跳躍活動。2、在指導(dǎo)學(xué)生各自根據(jù)自己的身高量繩后，演示邊呼叫邊跳繩的動作，重點(diǎn)提示1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、繩操練習(xí)時，按教師指導(dǎo)的方法折疊好繩子。做操時，按教師的要求完成動作。做各種趣味性跳躍練習(xí)時，開動腦筋，自我設(shè)想多種跳躍動作4×8拍1次5次

69教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、小魚游啊游放松結(jié)束雙手搖繩與并腳跳動作的配合方法。3、組織學(xué)生集中與分散練習(xí)時，注意學(xué)生間的站位距離以及場地衛(wèi)生，控制好適宜的運(yùn)動負(fù)荷。1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學(xué)錄象片）。重點(diǎn)提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范。3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學(xué)生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″2、學(xué)會量繩方法后，根據(jù)自己的需要，選擇繩的長短，自我嘗試體驗邊呼邊跳的方法。3、知道在干凈的場地上進(jìn)行跳繩活動的道理。1、在圈內(nèi)散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進(jìn)行模仿練習(xí)。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設(shè)計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期

70場地器材籃球場一面、短繩、釣魚飾品等。第周第34次課教案總次教材1、韻律活動和舞蹈：邀請小司機(jī)；2、跳繩：跳短繩教學(xué)目標(biāo)1、播放“邀請小司機(jī)”的音樂，讓學(xué)生了解、熟悉樂曲節(jié)拍；能記住原地跳短繩的動作要領(lǐng)。2、能完成“邀請小司機(jī)”分解動作，并能初步組合起來練習(xí)；會做原地并腳跳短繩的動作。3、能積極參與律動組合舞步的學(xué)習(xí)，對舞步感興趣；通過相互觀摩，樂于交流練習(xí)跳短繩的體會。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

71一、二、三、常規(guī)模仿操邀請小司機(jī)1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、播放“邀請小司機(jī)”的音樂，讓學(xué)生了解、熟悉樂曲節(jié)拍。2、講解、示范“邀請小司機(jī)”的舞蹈動作，提示學(xué)生觀察舞蹈有哪幾個舞步組合。1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、邊聽音樂邊拍手，熟悉樂曲節(jié)拍。2、通過觀察教師示范動作，自我練習(xí)以學(xué)過的舞步動作。3、跟隨教師模仿《邀請小司機(jī)》的舞蹈動4×8拍1次5次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

72四、五、跳短繩放松結(jié)束3、及時提示學(xué)生模仿時的動作要領(lǐng)。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)繩操，分散進(jìn)行各種趣味性單手我繩的跳躍練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生自我設(shè)想動作。2、不同節(jié)奏的口令，進(jìn)行徒手和握繩并腳跳短繩練習(xí)，重點(diǎn)提示兩腳要以前腳掌著地以及雙手搖繩與并腳跳的配合。3、在學(xué)生分組練習(xí)時，不斷地巡回指導(dǎo)，并選派各組跳得好的學(xué)生進(jìn)行組鍵教練。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″作，然后自由組合（四人一組）進(jìn)行學(xué)練。1、分散進(jìn)行單手握繩趣味性練習(xí)時，要開動腦筋，自己設(shè)想各種跳的動作，勇于自我表現(xiàn)2、在徒手和握繩進(jìn)行并腳跳短繩練習(xí)的過程中，通過兩腳前腳掌著地跳的自我體驗，明白大腦不受震動的道3、在分組練習(xí)中，相互觀摩，比一比，看誰跳得好；相互交流跳繩的體會，樂意向跳得好的同學(xué)學(xué)習(xí)。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、短繩、釣魚飾品等。第周第35次課教案總次

73教材1、律動組合：邀請小司機(jī)；2、游戲：單腳跳接力。教學(xué)目標(biāo)1、能記住“邀請小司機(jī)”連貫動作的方法；能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則。2、能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整動作練習(xí)，并能互測互評舞姿完成的情況；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能相互合作完成律動組合動作；能克服困難，勇于頑強(qiáng)地完成游戲。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操邀請小司機(jī)1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、分組復(fù)習(xí)已學(xué)過的分解動作，并及時糾正錯誤動作。2、已四人組成一列“小火車”，進(jìn)行連貫動作練習(xí)。3、在隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整練習(xí)的過程中，及時提示學(xué)生注意動作的節(jié)奏和連貫1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、自由組合小組，復(fù)習(xí)已學(xué)過的分解動作。2、在教師指導(dǎo)下，四人一組進(jìn)行由原地過度到行進(jìn)中的練習(xí)。3、在音樂伴奏下，進(jìn)行完整動作練習(xí)。4×8拍1次5次

74教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、單腳跳接力放松結(jié)束性。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)“單腳跳接力”游戲的方法，重點(diǎn)復(fù)習(xí)單腳連續(xù)向前跳動作。2、增加游戲難度，要求學(xué)生中途不得換腳，但繞標(biāo)志物后必須得換腳。3、改變游戲方式，與跑結(jié)合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標(biāo)志物跑回本隊。距離也可適當(dāng)延長。采用跑跳交替方法可起調(diào)節(jié)作用，有利于發(fā)展學(xué)生彈跳力。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″互測評，看哪一列“小火車”的動作好，舞姿優(yōu)美。1、分小組復(fù)習(xí)“單腳跳接力”游戲，著重練習(xí)單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調(diào)整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面第周第36次課教案總次

75教材1、跳繩：跳短繩；2游戲：看誰投得遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1、能復(fù)述原地并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；能說出游戲名稱和育那些規(guī)則。2、能做兩手握繩，并腳連續(xù)跳短繩5次以上；能用肩上投擲方法向前投遠(yuǎn)。3、練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；游戲中樂意聽從教師指導(dǎo)，遵守游戲規(guī)則。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、組織學(xué)生進(jìn)行的有趣的跳繩活動，啟發(fā)學(xué)生想象力。2、復(fù)習(xí)徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，重點(diǎn)演示連續(xù)跳短繩的動作節(jié)奏3、采用中等速度的鈴聲或1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、兩人一組，在練習(xí)踩“蛇尾”游戲的基礎(chǔ)上，想一想，還有哪些有趣的短繩活動方法。2、重點(diǎn)觀察教師連續(xù)并腳跳短繩的動作節(jié)4×8拍1次5次

76教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、看誰投得遠(yuǎn)放松結(jié)束音樂伴跳，提高學(xué)生的節(jié)奏感和練習(xí)興趣，注意控制運(yùn)動負(fù)荷。1、復(fù)習(xí)游戲的方法，重點(diǎn)練習(xí)原地肩上投遠(yuǎn)動作。2、組織游戲比賽，比賽中視學(xué)生投遠(yuǎn)的興趣，適當(dāng)改變游戲方法或規(guī)則。3、注意對學(xué)生進(jìn)行安全教育，防止損傷事故發(fā)生。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″奏，兩人一組，相互觀摩和記數(shù)。3、分組或分散按鈴聲、音樂兩種節(jié)奏交叉輪換練習(xí)，比一比在規(guī)定時間內(nèi)，誰并腳跳短繩的次數(shù)多。1、分組復(fù)習(xí)游戲，著重練習(xí)原地肩上投遠(yuǎn)動作，通過觀察，相互指出存在的問題。2、分組游戲時。相互鼓勵，并適應(yīng)游戲方法和規(guī)則的改變，繼續(xù)游戲比賽。3、服從教師指揮，按統(tǒng)一口令投擲和撿回投擲物。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、短繩、小網(wǎng)球等。

77第周第37次課教案總次教材1、300——500米走跑交替；選修內(nèi)容：單腳跳接力教學(xué)目標(biāo)1、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則。2、能做到走跑動作協(xié)調(diào)，呼吸自然；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能積極參與，具有吃苦耐勞的精神；能克服困難，勇于頑強(qiáng)地完成游戲。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操300-500米走跑交替1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎●●●●●●●●●●●●●●★1、講解：走跑交替是培養(yǎng)學(xué)生走和跑的正確姿勢、發(fā)展耐力素質(zhì)的一種方法。走和跑時要求放松自然，動作、呼吸配合協(xié)調(diào)。2、集體進(jìn)行原地擺臂與呼吸配合練習(xí)，擺臂時要放松1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過教師的啟發(fā)，了解走跑交替教學(xué)內(nèi)容的餓鍛煉價值和走跑交替的要求。2、通過練習(xí)，體會呼吸與擺臂的配合。3、在小組長或教師的4×8拍1次5次

78教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、單腳跳接力放松結(jié)束協(xié)調(diào)。3、按圖形練習(xí)走跑交替，也可根據(jù)學(xué)校地形做自然地形走跑交替。4、練習(xí)時走跑交替可用信號調(diào)度，也可按標(biāo)志分段進(jìn)行。練習(xí)結(jié)束后要有適當(dāng)?shù)姆潘苫顒舆M(jìn)行調(diào)整。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)“單腳跳接力”游戲的方法，重點(diǎn)復(fù)習(xí)單腳連續(xù)向前跳動作。2、增加游戲難度，要求學(xué)生中途不得換腳，但繞標(biāo)志物后必須得換腳。3、改變游戲方式，與跑結(jié)合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標(biāo)志物跑回本隊。距離也可適當(dāng)延長。采用跑跳交替方法可起調(diào)節(jié)作用，有利于發(fā)展學(xué)生彈跳力。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″帶領(lǐng)下，進(jìn)行走跑交替練習(xí)。4、通過教師的引導(dǎo)，知道走跑交替練習(xí)結(jié)束后不能馬上停下來，同時學(xué)會調(diào)整放松活動方法。1、分小組復(fù)習(xí)“單腳跳接力”游戲，著重練習(xí)單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調(diào)整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材學(xué)?？衫脠龅?/p>

79第周第38課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學(xué)目標(biāo)1、能講出原地并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；知道游戲名稱和方法。2、在基本掌握并腳跳短繩動作的基礎(chǔ)上，能進(jìn)行變速跳（時快時慢）練習(xí)；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學(xué)習(xí)和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、著重講解變速跳（時快時慢）的動作方法，雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致。2、組織學(xué)生分散練習(xí)，用口令或掌聲等節(jié)奏伴跳，同時提示用前腳掌著地跳的1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、仔細(xì)觀察教師變速跳時雙手搖繩與腳跳配合一致的動作，明白變速并腳跳短繩的方法。2、分散練習(xí)時，按教師發(fā)出的不同節(jié)奏的4×8拍1次5次

80教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、放松結(jié)束要領(lǐng)。3、練習(xí)前應(yīng)將場地打掃干凈，灑些水，避免塵土飛揚(yáng)。1、組織學(xué)唱捕鼠兒歌。2、結(jié)合本游戲向?qū)W生介紹老鼠的危害，教育學(xué)生積極參加除“四害”、講衛(wèi)生活動。3、在講解、示范游戲方法和規(guī)則的過程中，重點(diǎn)演示“老鼠”如何狡猾的鉆進(jìn)鉆出以及指導(dǎo)學(xué)生如何協(xié)作圍捕取得成功的方法。4、組織學(xué)生分組游戲，注意游戲安全。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″口令或掌聲，自我體驗變速連續(xù)跳短繩的動作，并能始終用前腳掌著地跳。3、兩人一組相互觀摩、能說出對方變速跳短繩動作的優(yōu)缺點(diǎn)。1、在教師帶領(lǐng)下，學(xué)唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規(guī)則。2、仔細(xì)觀察教師的示范動作。模仿練習(xí)“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。3、分組進(jìn)行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認(rèn)失敗，不違反游戲規(guī)則。1、認(rèn)真聽小結(jié)。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

81第周第39課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學(xué)目標(biāo)1、了解并腳變速跳短繩的動作要領(lǐng)；知道游戲名稱和方法。2、能前后左右移動并腳跳短繩；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學(xué)習(xí)和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

82一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、組織學(xué)生進(jìn)行單手握繩移動的跳繩活動，啟發(fā)學(xué)生參加改變移動方向的各種跳躍練習(xí)。2、在復(fù)習(xí)原地并腳跳短繩的基礎(chǔ)上，講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、在分散進(jìn)行趣味跳繩活動的過程中，會動腦筋，進(jìn)行不同方向移動的跳躍練習(xí)。2、仔細(xì)觀察教師不同方向移動時手搖繩與腳移動的動作配合，4×8拍1次5次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)

83四、五、放松結(jié)束的方法，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察手搖繩與腳移動的配合。3、組織學(xué)生分散練習(xí)，巡回指導(dǎo)，及時糾錯。1、學(xué)唱捕鼠兒歌。2、結(jié)合本游戲向?qū)W生介紹老鼠的危害，教育學(xué)生積極參加除“四害”、講衛(wèi)生活動。3、在講解、示范游戲方法和規(guī)則的過程中，重點(diǎn)演示“老鼠”如何狡猾的鉆進(jìn)鉆出以及指導(dǎo)學(xué)生如何協(xié)作圍捕取得成功的方法。4、組織學(xué)生分組游戲，注意游戲安全。1、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″先嘗試前、后移動并腳跳短繩，然后再左右移動并腳跳短繩。3、兩人一組，相互觀摩比試，看誰能連續(xù)不斷的進(jìn)行前、后、左、右移動并腳跳短繩。1、在教師帶領(lǐng)下，學(xué)唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規(guī)則。2、仔細(xì)觀察教師的示范動作。模仿練習(xí)“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。3、分組進(jìn)行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認(rèn)失敗，不違反游戲規(guī)則。1、認(rèn)真聽小結(jié)。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面第周第40課教案總次

84教材1、體育常識：課堂常規(guī)；室內(nèi)活動：分左右教學(xué)目標(biāo)1、了解并腳變速跳短繩的動作要領(lǐng)；知道游戲名稱和方法。2、能前后左右移動并腳跳短繩；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學(xué)習(xí)和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、4×8拍1次5次

85教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、放松結(jié)束11、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

86第周第41課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學(xué)目標(biāo)1、了解并腳變速跳短繩的動作要領(lǐng)；知道游戲名稱和方法。2、能前后左右移動并腳跳短繩；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學(xué)習(xí)和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運(yùn)動；②擴(kuò)胸運(yùn)動；③側(cè)屈運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤全身運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎●●●●●●●●●●●●●●★1、1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀(jì)律，活動積極。1、模仿學(xué)習(xí)。2、要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、4×8拍1次5次

87教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)四、五、放松結(jié)束11、師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、認(rèn)真聽小結(jié)。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

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