李里談養(yǎng)生之道 中醫(yī)文化 啟蒙恩師

《李里談養(yǎng)生之道 中醫(yī)文化 啟蒙恩師》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、李里談養(yǎng)生之道中醫(yī)文化啟蒙恩師“健康是金、長壽是?！?、“你是不是亞健康，只需要看唾液是否豐富”、“現(xiàn)在男女平等了，男人也要哭才健康”……昨日，“長衫先生”、“國學(xué)隱士”李里走進群藝館“成都故事”，為成都市民大聊中醫(yī)養(yǎng)生之道，言談中的妙語讓聽者會心一笑。唾液判斷是否亞健康“中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說之所以長盛不衰，行之有效，是因其在中醫(yī)理念的指導(dǎo)下形成，重視人與自然界的和諧統(tǒng)一，強調(diào)整體性，善于調(diào)動人的主觀能動性。也許永生是笑談，但用中醫(yī)養(yǎng)生實現(xiàn)健康長壽對每個人來說觸手可及?！边@便是李里開門見山的經(jīng)驗之談，昨日下午，一襲褐色長衫的他出現(xiàn)

2、在講壇，聞訊來聽講座的，不僅有老年人，還有不少年輕人，這讓李里頗為開心，“健康是不分年齡的，中醫(yī)養(yǎng)生就應(yīng)全民參與?！崩罾镎勚嗅t(yī)的精神所在，“很多人說西醫(yī)治標(biāo)，中醫(yī)治本，因而中醫(yī)成效慢，這一說法完全錯誤，真正的好中醫(yī)，是一服藥就見效！”而中醫(yī)最重要的精神則是“治未病不治已病”，李里如是解釋，現(xiàn)代社會太多人因為工作壓力，情緒堆積，備受亞健康問題的困擾，西醫(yī)檢查不出問題，那就靠中醫(yī)的方式判斷，“腎、脾的健康連接著口腔，如果你的唾液豐富，不會時常感到口渴，那么你就是健康的，如果你隨時都口干舌燥，那就一定病得不輕?！蹦袃河袦I就要

3、流“中醫(yī)上講，人生病只有兩個原因，除了四時陰陽，就是人的情緒壓抑?！崩罾镎f，如今許多疾病是因情緒引起的，越是內(nèi)向、長期壓抑情緒的人，越容易患病?！扒榫w的毒素都在眼淚里，以前說男兒有淚不輕彈，我說男女平等，男人也要多哭，才能排出身體里的毒素。”“當(dāng)然，哭也要限時，眼淚流過5分鐘就不是排毒，而是消耗體液，傷身。下次大家哭的時候，記得看手表記時哦。”隨口一句調(diào)侃，頓時讓現(xiàn)場聽者笑聲連連，掌聲不斷。按照中醫(yī)養(yǎng)生防衰的幾大要旨，李里還介紹了最基本的養(yǎng)生之法，“生活要有規(guī)律”、“心情要舒暢”、“飲食要定時定量”、“多吃素少吃肉”、“

4、多吃黑芝麻、核桃、黑木耳，補腎”……--------------“國學(xué)隱士”李里昨傳授中醫(yī)養(yǎng)生秘訣　　　　“長生不老是笑談，但是在中醫(yī)傳統(tǒng)文化的幫助下，我們每個人都可以實現(xiàn)健康長壽?！弊蛉眨啥脊适绿貏e邀請了有“國學(xué)隱士”之稱的長衫先生李里，為成都市民講解中醫(yī)養(yǎng)生之道。兩個多小時的故事會，讓市民們聽得連連點頭，直呼不虛此行?！　】筛鶕?jù)唾液檢查身體狀況　　昨日的故事會仍然是下午3點開始，盡管天氣寒冷，但故事大廳內(nèi)依然滿座。曾經(jīng)登上過故事講壇的李里先生可謂是擁有許多“粉絲”，許多市民都是慕名前來。　　依然是一襲長衫，風(fēng)度飄逸

5、。一上臺，李里就先給大家鞠了個躬，用傳統(tǒng)的方式給市民們打招呼。“我今天擺的還是咱們悠久的國學(xué)文化，不過今天專門說的是中醫(yī)養(yǎng)生，希望中醫(yī)養(yǎng)生能夠讓在座的所有人都有一個健康的身體?！崩罾锵壬鷶[的中醫(yī)養(yǎng)生淺顯易懂，不但非常貼近大家的生活，還給大家傳授了許多養(yǎng)生查病的秘訣。“其實我們可以根據(jù)唾液來檢查自己的身體健康狀況?！崩罾锵壬f，要是一個人經(jīng)常都是唾液充足，那這個人的身體應(yīng)該很健康；如果隔個三五天就覺得口干舌燥，那就是亞健康找上門來了；如果經(jīng)?？诟缮嘣铮巧眢w就亮紅燈了，這個人身體就很不健康，要趕緊找醫(yī)生診斷。　　防癌治癌先

6、要遠離壞情緒　　在昨日的故事會上，李里先生還現(xiàn)場畫了幅人體結(jié)構(gòu)圖，幫助大家了解自己身體的結(jié)構(gòu)和重要的穴位。他說，自我情緒調(diào)節(jié)是中醫(yī)養(yǎng)生的一個重要環(huán)節(jié)。他認為根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生理論，癌癥的發(fā)生其實主要是情緒影響所致。因此防癌治癌，首先要調(diào)節(jié)自己的情緒，遠離壞情緒?！　　岸颊f男兒有淚不輕彈，其實這是一個非常錯誤的說法。為什么男的患癌癥比女的要多很多？就是因為男人通常壓制自己的情緒?！崩罾锵壬f，有淚就應(yīng)該盡情地流，因為流淚可以疏解心中的壓力，經(jīng)?？薜娜丝梢詼p少患癌癥的幾率。中醫(yī)養(yǎng)生防衰有五個要旨：一是保養(yǎng)精、氣、神；二是生活要有規(guī)

7、律；三要順應(yīng)四時陰陽；四要善于調(diào)節(jié)情緒；五要動靜結(jié)合……　　李里先生擺的中醫(yī)養(yǎng)生龍門陣讓市民們非常感興趣。兩個多小時的故事會中，大廳內(nèi)沒有一人離開，許多市民還拿出筆和本子作筆記?！斑@個講座非常好，非常實用，我要把記的內(nèi)容帶回去給家里人都看看。”------------李里，廣西中醫(yī)學(xué)院特聘教授，曾從重慶名醫(yī)95歲賀嘉寅老先生習(xí)醫(yī)理命相，漸窺醫(yī)道。后在應(yīng)天寺（成都雙流），李里看到一位80多歲的老尼姑給病人看病，一兩服藥就藥到病除，而且每次用藥都用手抓，從不用秤，又激起了他學(xué)習(xí)中醫(yī)的興趣。李里拜老尼仁學(xué)法師為師，按照禮節(jié)送師

8、父雞蛋十個、布料一段，并放火炮，向師父磕頭，師父與李里取法名曰“圣智慧”，至此李里始每日課余坐師父老院中，看仁學(xué)法師為眾求醫(yī)者治病，治病之暇，仁學(xué)法師則為李里講醫(yī)道藥理。仁學(xué)法師不識字，全乃祖?zhèn)鳎荒曛g，李里竟能看病。記李里學(xué)醫(yī)之啟蒙恩師——仁學(xué)老法師里拜八旬老尼仁學(xué)法師為師，法師于觀音殿前收里為徒，里送師父雞蛋十