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《培養(yǎng)耐挫能力,提高學生素質(zhì)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在學術論文-天天文庫。
1、培養(yǎng)耐挫能力,提高學生素質(zhì)耐挫力又叫挫折的耐受能力，指人們對挫折的容忍力和超越力，即個體在遭遇挫折時，不僅有使自己的行為、心理不致失常的能力，而且有忍受挫折并采取積極行動戰(zhàn)勝挫折、獲得成功的能力。培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，對學生進行挫折教育，培養(yǎng)其耐挫能力，提高其心理承受能力已勢在必行。具體做法如下。一、中學生受挫心理主要表現(xiàn)及原因5一是因家庭變故而喪失信心，輕則精神變異，重則喪生。一位女生平時學習成績非常好，待人真誠、熱情，但從未經(jīng)歷過一點挫折，她在家庭突然發(fā)生變故時，不能正確面對現(xiàn)實，心理承受不了，導致精神恍惚，悲觀失望，成績直線下降。二是因環(huán)境不
2、順失去進取心。一位來自農(nóng)村的學生，小學時成績非常好，然而進入中學，因環(huán)境發(fā)生變化，變成了中等生。為此，情緒沮喪，感到丟人，產(chǎn)生退學的念頭，內(nèi)心非常痛苦。三是因不能正確處理人際關系，備受挫折。有些學生往往與周圍人格格不入，不能處理好與同學、老師、家長的關系非常煩惱，這種煩惱在家庭、老師眼中不屑一顧，但深深影響著學生的學習，使他們整天無法進入學習狀態(tài)。四遭受挫折的學生，如不及時疏導、教育，往往會產(chǎn)生不良心理狀態(tài)：自卑心理、報復心理、逆反心理、嫉妒心理和發(fā)泄心理。針對目前中學生承受挫折的情況，我們必須加強廣大青少年的挫折教育，不斷增強他們的耐挫力。二、幫助
3、學生樹立正確的挫折觀首先，應該認識到挫折的存在有它的普遍性與必然性。挫折是人們認識世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。深刻理解正確的挫折，認識到挫折是人生中不可避免的一部分，有了充分的心理準備，才能把挫折當做進步的階石、成功的起點，從而不斷取得進步。其次，認識到挫折的存在有它的雙重性。大文豪巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。困難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵?！贝煺奂扔邢麡O的一面，又有積極的一面。要認識到挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人受
4、到磨煉和考驗，從而變得堅強起來，并因此成熟，增長知識和才干，獲得解決問題的能力，使挫折向積極方向轉化。三、引導學生正確評價自我，調(diào)整志向水平5一個人體驗到的挫折程度與他的志向水平密切相關。所謂志向水平，指一個人對自己要實現(xiàn)的目標的規(guī)定標準。規(guī)定的目標愈高，說明其志向水平愈高。比如：一個學生認為語文考試得80分是理想水平，另一個學生則要爭取100分，結果兩人都考了90分。前者感到成功，后者則體驗到挫折。學生的挫折多是由自身能力與客觀環(huán)境發(fā)生矛盾產(chǎn)生的，因此，家長和教師要幫助學生全面、準確地認識自己、評價自己，確定適宜的奮斗目標。如果確定的目標輕易就能實
5、現(xiàn)，或者屢遭失敗，就要分析確定的目標是否合適。如果目標不合適，就要加以調(diào)整，使之與自己的實際能力及客觀條件相符合。尤其當學生受到挫折后，要教會他們多渠道、多角度地思考問題，不要把人生的希望放在“必須”和“唯一”的賭注上，否則一旦失利，將無法忍受，要使他們從絕對化的思維方式中解放出來。有的家長教育中考落榜的孩子“榜上無名，腳下有路”，就避開了“必須”和“一定”等絕對信念的左右，有利于孩子總結經(jīng)驗教訓，調(diào)整志向水平，使之更切合實際。四、耐心疏導，教會學生自我調(diào)控學生遭受挫折后，為避免消極反應，教師應當指導學生采取有效的方式、方法舒緩緊張的心理狀態(tài)。比如，
6、可引導他們適度發(fā)泄。負面的消極情緒一旦產(chǎn)生，切莫悶在心里，尤其是性格內(nèi)向的學生，要設法使之宣泄出來。否則，緊張情緒郁結于心，可能導致精神疾病，可以向老師、朋友或親人傾訴或大哭一場，以緩解心理壓力。這樣，他們宣泄的是苦悶，得到的是慰藉，就可能從緊張情緒的困擾中解脫出來。五、樹立榜樣，提高耐挫能力5“榜樣的力量是無窮的”。首先，教育學生從小就立下遠大志向，以杰出人物為榜樣，如“為中華之崛起而讀書”的周恩來等，從而教育學生從小樹立崇高的理想和遠大的目標，使“偉大的目的產(chǎn)生偉大的毅力”。其次，有意識地為學生提供勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣。如忍辱不屈、發(fā)憤著史的司馬遷
7、；身殘志堅、自強不息的張海迪；雖處境維艱但倔然自強的達爾文、曹雪芹；自造逆境、錘煉自己的賴寧；用七歲稚嫩雙肩支撐著一個殘破家庭的邊榮唐；還可用學?；虬嗉壚飸?zhàn)勝挫折的同學榜樣對學生進行教育。當學生遇到困難和挫折時，就會從這些閃光的形象中獲取勇氣和力量，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。六、家校聯(lián)手協(xié)作，營造良好氛圍5學校、家庭、社會三者協(xié)作，是教育好下一代的重要前提，目前不少學校在積極開展挫折教育，對學生承受挫折的能力進行多方面培養(yǎng)。從課堂到課外，從團體到個別，從校內(nèi)到校外，從學校到家庭，全方位開展挫折教育。家庭作為教育的重要組成部分，是開展挫折教育不可缺少的一部分。一
8、般，家庭有兩種基本情況，一是孩子遇到挫折，能得到家庭成員的幫助、支持，進而緩解挫折造成的心理壓力，能正確對待
