日常生活中怎樣祛除臉上斑點(diǎn)

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1、第2頁(yè)www.betjiale.com日常生活中怎樣祛除臉上斑點(diǎn)?有人說(shuō)，斑點(diǎn)是天生的，很難改變，因?yàn)槿艘怀錾z傳基因就是確定的，我們后天采取方法很難真正解決，即使是手術(shù)也無(wú)法從根本上解決。其實(shí)，我們可以在日常的生活中做些改變。飲食可幫女性祛斑1、一年四季都要注意防曬，特別是在夏季。外出時(shí)應(yīng)做好防曬措施，盡量避免陽(yáng)光直射，出門前半小時(shí)在暴露部位涂抹防曬霜，夏天防曬霜的防曬系數(shù)應(yīng)在SPF30以上，其他季節(jié)SPF15就夠了;2、多吃含維C的果蔬，多喝水，保持體內(nèi)充分的營(yíng)養(yǎng)和水分，可以幫助排毒養(yǎng)顏、美白祛斑;3、定期去美容院做祛

2、斑護(hù)理也是一種專業(yè)的祛斑護(hù)理和享受。2www.betjiale.com第2頁(yè)www.betjiale.com4、生活要有規(guī)律，盡量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能幫助排毒祛瘀、促進(jìn)新陳代謝。溫馨提示：只要堅(jiān)持一段時(shí)間，美容效果就會(huì)很明顯的。還可以吃一些增白的食物如西紅柿之類的，也是可以祛斑的。2www.betjiale.com