中醫(yī)刮痧 祛除體內(nèi)濕熱

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1、中醫(yī)刮痧祛除體內(nèi)濕熱作為傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，刮痧以穴位為基礎(chǔ)，起到防病治病的保健功效。尤其是春季天氣開始變暖，人體內(nèi)濕氣加重，刮痧可以有效的清除濕熱。　　中醫(yī)刮痧祛除體內(nèi)濕熱　　血海穴：可輔助緩解月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況?！　《ㄎ环椒ǎ呵ィ诖笸葍?nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個(gè)凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴?！　∝S隆穴：中醫(yī)認(rèn)為濕必生痰，此穴位可以化痰濕、清神志，尤其適合初秋里濕邪較盛的人群，可輔助緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛、嘔吐、便

2、秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況?！　《ㄎ环椒ǎ涸谛⊥惹巴鈧?cè)，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指?！　￡幜耆ǎ后w內(nèi)有濕就容易感受外濕，別讓體內(nèi)濕邪太大，除了外散還要內(nèi)化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內(nèi)化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò)，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等?！　《ㄎ环椒ǎ翰捎谜蜓雠P姿勢，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點(diǎn)上?！　≈须溲ǎ哼@個(gè)穴位對于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用，此外，對于秋

3、燥失眠等也有很好的緩解作用。　　定位方法：位于上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴?！　〉貦C(jī)穴：地機(jī)穴具有較強(qiáng)的解痙鎮(zhèn)痛、行氣活血功效，可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等狀況?！　《ㄎ环椒ǎ何挥谌梭w的小腿內(nèi)側(cè)，在陰陵泉穴直下3寸，即內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處?！　√鞓醒ǎ涸陟钣傩暗耐瑫r(shí)要給邪出路，在此穴位刮痧可加速促使?jié)裥?、毒邪從糞便排出，起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等癥。　　定位方法：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹

4、部，肚臍兩側(cè)兩寸處?！　」勿鸩襟E也要了解　　我們自己在家進(jìn)行刮痧的時(shí)候不僅要選擇好的刮痧板還要牢記刮痧的相關(guān)步驟，這樣才能使身體的額毒素很好的釋放出來，刮到正確的脈絡(luò)?！　?、將刮痧油涂抹在患部（疼痛）或經(jīng)脈線的范圍上?！　?、用刮痧板按經(jīng)絡(luò)循行方向（由上向下、由內(nèi)向外）順次刮拭（可按血液循環(huán)方向），以疏筋活血，通經(jīng)活絡(luò)，（面部、胸部由內(nèi)向外，雙手、雙足、頭部、背部由上向下）?！　?、凡有病源之處，其表面則輕紅、紅花朵點(diǎn)，重則成累塊，甚至青黑塊皰，較嚴(yán)重之青黑累塊、前三現(xiàn)象刮拭時(shí)都有痛感，如無病痛，則無反應(yīng)，亦不覺疼痛。　　

5、4、第二次刮痧需等患處無痛感時(shí)再實(shí)施（約3---7天，因人而異），直刮至患處清平無累塊，則病癥自然消除了。---------摘自<家庭醫(yī)生在線>中脘穴對于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用，此外，對于秋燥失眠等也有很好的緩解作用。