職場中白領(lǐng)最受詬病的工作方式

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1、職場中白領(lǐng)最受詬病的工作方式職場中很多白領(lǐng)的工作方式都存在問題，比如缺少鍛煉、有病不求醫(yī)、與家人缺少溝通等。這些壞習(xí)慣，雖然短時間內(nèi)對你工作產(chǎn)生不了大的影響，從長期來看，這會給你帶來很多后遺癥。忙碌的白領(lǐng)階層在金錢與健康的物物交換中，損失掉的是什么呢？危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇了幾乎不鍛煉。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。危險方式2：有病不求醫(yī)。調(diào)查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有1/3的人則根本不理會任何表面的小毛病。許多上班一族的疾病被拖延

2、，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。危險方式3：缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。危險方式4：不吃早餐。隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。危險方式5：與家人缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。危險方式6：長時間處在空調(diào)環(huán)境中。在上班時，超過7成的人一年四

3、季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中。溫室人的自身肌體調(diào)節(jié)和抗病能力下降。危險方式7：常坐不動。被調(diào)查者中，有542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。危險方式8：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經(jīng)常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經(jīng)常失眠。危險方式9：面對電腦過久。31%的人經(jīng)常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。職場呼喚健康工作方式咖啡文化，有效

4、釋放壓力香港鳳凰衛(wèi)視公司，專為員工開辟了咖啡屋，明基電通總部也在辦公樓里，設(shè)了間星巴客式的咖啡廳。從這里飄出的咖啡濃香不僅是企業(yè)文化的一種成份，而且更成為白領(lǐng)休閑文化的重要組成部分。眾所周知，福利待遇越好的公司，管理就越發(fā)嚴(yán)格，Office里的氣壓就越高。無聲辦公的氛圍加上透明玻璃間內(nèi)老板不時瞥出的目光對員工都是一種無形的壓力，壓得人異常緊張。在這樣的工作氣氛中，當(dāng)你面對著厚厚一摞待處理的文案愁眉不展時；當(dāng)你剛剛挨了上司的釘子，心中怒氣沖天卻不敢發(fā)作時；當(dāng)你加了一個通宵的夜班，頭昏腦漲可又不得不出席一個重要會議時，一杯熱氣騰騰、香氣四溢的咖啡

5、無疑是最適宜的調(diào)節(jié)。這種花錢不多卻人情味十足的溫柔政策，員工們是十分買賬的，于是鞭打的痛就不那么難以承受了。但凡Office集中的區(qū)域，咖啡廳的生意也必定紅火。白領(lǐng)們喜歡在午時或下班后鉆進(jìn)咖啡廳里泡著。結(jié)伴的大都是同事，他們在此可暢所欲言。咖啡在潛移默化中成了Office的附屬品，成了白領(lǐng)們舒緩壓力的最佳飲品。在這種蕩著奶香、甘甜與苦澀的液體中，緊張工作和生活著的人們找到了一個適合的借口彼此交換著信息，彼此釋放著憂怨，彼此汲取著理解和溫暖，從而獲得一種熱情洋溢的生命情調(diào)。移動式辦公，寫字樓新潮流早上，中國惠普總裁孫振耀走進(jìn)位于大北窯橋畔的惠普

6、大廈10層，跟往常一樣，第一件要干的事是尋找自己今天的辦公位子。奇怪嗎？身份如此顯赫的惠普總裁竟沒有一間屬于自己的辦公室。在最近一次中國惠普的辦公方式調(diào)整中，孫振耀把自己劃在了出差較多，不需要固定位子的員工行列。對這支占惠普（北京）員工總數(shù)54%的600余人的隊伍，公司按3比1的比例給他們配備了200個辦公位子。于是，在這幢目前北京惟一實現(xiàn)移動無線辦公的大廈里，你就經(jīng)常能見到這樣的風(fēng)景：有人風(fēng)風(fēng)火火地沖進(jìn)電梯，左手握著，右手舉著無線旁若無人地談著業(yè)務(wù)；有人坐在咖啡間一邊擺弄筆記本電腦一邊喝熱飲。只需給每人配備一臺筆記本電腦、一塊無線上網(wǎng)卡和一

7、部無線分機(jī)就OK了。中國惠普行政部經(jīng)理袁偉說。據(jù)袁偉介紹，這種開放性的移動辦公形式不僅使部門間的溝通變得很容易，還令員工感覺非常自由、自我，大大提高了工作效率。更重要的是公司真的因此節(jié)省了大筆開支：原來8個樓層容納了700多名員工，現(xiàn)在有1100名員工在這里工作。至少為北京惠普節(jié)省了1/4面積的房租。沒有老板會對降低高昂的辦公費用不感興趣，或許用不了多久，惠普大廈里的那道流動的風(fēng)景，將替代格子間成為京城寫字樓里的新潮流。娛樂式工作，讓人樂此不疲在德國漢堡的七象通訊公司現(xiàn)代化的辦公室內(nèi)，除了敲打鍵盤的聲音外一片寂靜，有些員工還戴著耳機(jī)，邊工作邊

8、聽著他們喜歡的音樂，公司領(lǐng)導(dǎo)人華格納很愜意地說：早上一覺醒來想到要工作，就是件愉快的事。華格納的工作態(tài)度很輕松，而目的便是為了要激勵這些年輕的職員。這一招果然奏效，