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1、經(jīng)絡(luò)調(diào)理“鍛煉”腸胃，調(diào)整功能紊亂 胃腸功能紊亂常見的癥狀：厭食、惡心、嘔吐、上腹痛、悶脹、噯氣、燒心，有的還出現(xiàn)腹瀉與便秘交替癥狀，常伴有失眠、焦慮、抑郁、注意力不集中等精神癥狀，并且病情常隨情緒變化而波動?！ ≈嗅t(yī)看來，脾不升則腹脹、腹瀉;胃不降則泛酸、噯氣。根本上來講原因在于“脾胃不和”所致?！ ★嬍秤煽谌胛附?jīng)腸道排出，其間，食物的消化吸收是一個有升有降的過程。脾胃位居中焦，脾主升清，胃主降濁;脾胃為氣血生化之源，從飲食攝入的水谷精氣經(jīng)脾胃有序的升降，布散濡養(yǎng)全身，維持人體的正常生命活動。脾胃是整個氣機升降的樞紐，脾以升為主，當它運化失常時就容易出現(xiàn)腹脹、泄瀉;胃以降為順，胃氣不
2、降反升就容易導(dǎo)致胃氣上逆，惡心、噯氣、泛酸、食欲不振。脾胃功能異常又進一步會影響大小腸的功能。小腸不能泌別清濁，吃進去的營養(yǎng)不能吸收，還容易腹瀉;大腸傳導(dǎo)失常，代謝物不能順暢排出，停留腸道，以致便秘。 經(jīng)絡(luò)調(diào)理“鍛煉”腸胃，調(diào)整功能紊亂 很多人一生氣，就有一種被“氣飽”的感覺，這表現(xiàn)了肝氣對脾胃的影響。中醫(yī)看來，當人生氣或郁悶的時候，就容易肝氣過旺或肝氣郁結(jié)，這樣肝就會把所受的氣全部撒在他的下屬脾胃身上，造成肝旺脾虛腹脹、食欲不振等腸胃的問題，這些都是生悶氣等不良情緒引起的，所以還得從疏肝解郁，抑木扶土做起，就是從疏肝強健脾胃運化，來改善胃腸功能紊亂的狀態(tài)。 合理的就餐順序可以擺
3、脫胃腸功能紊亂的纏繞： 先吃蔬菜后吃肉 美國哥倫比亞大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，無論人們進食食物的復(fù)雜程度如何，也不管進食數(shù)量的多少，人體消化食物的順序總是嚴格按照進食順序進行的。如果人們一開始吃的是一些成分過于復(fù)雜而且需要很長時間來消化的食物，接著再吃一些簡單、容易消化的食物，就會大大妨礙腸胃對后者的吸收和營養(yǎng)的利用?！ Υ?，營養(yǎng)學(xué)家們建議，采取下面這種進餐順序：先喝小半碗湯或小半杯新鮮果汁，接下來吃蔬菜，然后吃成分較為復(fù)雜的肉、雞蛋、奶酪等?！ ∵@樣的進餐順序既可以讓人合理利用食物的營養(yǎng)，又能夠減少胃腸負擔，從而達到健康飲食的目的。 飯后不要馬上吃水果 在各類食物中，
4、水果的主要成分是果糖，它不用通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。不過，如果飯后馬上吃水果，腸胃需要先消化、吸收吃飯時攝入的淀粉、脂肪及蛋白質(zhì)等，然后吸收水果中的果糖?！ ≡谌梭w內(nèi)，一般水果一兩個小時就會發(fā)酵，甚至腐爛產(chǎn)生毒素，進而引起胃炎、腸炎等消化道疾病。 營養(yǎng)學(xué)家提醒，水果不宜在飯后馬上食用，必須給腸胃一個消化其他食物的時間，以免水果在人體吸收前就已經(jīng)腐爛變質(zhì)而產(chǎn)生毒素。 吃飯時、吃飯后不宜喝湯 吃飯時喝湯的最大缺陷在于食物未經(jīng)充分咀嚼就被吞咽下去，而吃飯后再喝湯的最大缺陷在于過量的湯水會稀釋消化液，從而削弱腸胃的消化能力，甚至會引起胃過度擴張，長此以往，就會導(dǎo)致胃動力不
5、足?！ ∮纱丝梢?，吃飯前喝一小碗湯比較符合生理要求，因為適量的湯不但可以在飯前滋潤消化道，而且不至于過分增加胃容量，同時可以促進消化液有規(guī)律地分泌?！ 《灸z囊事件讓好些人都不敢直接服務(wù)膠囊而選擇把膠囊拆開服用了，然后，有人因此灼傷了食道。這是怎么回事呢？讓我們一起來看看。???拆開膠囊服藥被灼傷 “醫(yī)生啊，都說毒膠囊，毒膠囊，弄得人心惶惶，我一下子剝了3顆膠囊將藥粉生吞下去，現(xiàn)在食管這里火辣辣的痛啊?！秉S女士捂著喉嚨叫苦不迭，昨天一大早她就趕到消化科看門診?！ ↑S女士這幾天感冒很厲害，她每天要吃好幾種藥，抗生素外加感冒藥，都是膠囊藥。由于這幾天報道了毒膠囊的事情，黃女士便決定將膠囊統(tǒng)
6、統(tǒng)剝開，然后將藥粉吞吞下去?！拔沂悄笞颖亲油滔氯サ?，難吃啊?！钡詈笸桃活w抗生素的粉時，喉嚨里頓時像火燒樣，非常疼痛?！ ♂t(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，黃女士的食道被藥粉給灼傷了。 藥物做成膠囊劑主要有兩種作用???一種是怕藥物直接對食道的影響，造成灼傷等，而很多抗生素藥物的刺激性都很大，會對食管壁造成損傷。有人就是直接吞服某些抗生素膠囊，也會對食道造成損傷。第二種作用是把藥物安全直接送到胃里，因為如果外面不包裹膠囊，可能還沒到胃里，就一路‘消耗’掉很多了?！ ∷幱媚z囊不可拆開吃 藥物的酸堿性很多患者都不知道，盲目拆開，不僅得不到應(yīng)有的治療效果，還極易引起藥粉對食管黏膜的灼傷，引起潰瘍。???將
7、藥物做成膠囊劑，必然有特定的目的(如防止胃酸使藥物失活，讓藥物緩慢釋放等)，剝開服用，與治療目的不符，可能會使藥效大打折扣。對于有些市民提到能不能化水喝的想法，周權(quán)副科長也并不認可，化水喝并不能減少損傷，反而會加重對胃黏膜的刺激?！?溫馨提示：????藥物如果是以膠囊為載體的，最好就不要自己去破壞。比如有些是腸溶性的膠囊，它就一定要到腸子里才會吸收，腸道環(huán)境是偏堿的，胃內(nèi)是偏酸性的，剝開以后，這些藥粉到了胃里就被“截留”了，失去效果了，哪還會到
