脾胃虛寒體質(zhì)弱 養(yǎng)生不養(yǎng)胃什么都白養(yǎng)

《脾胃虛寒體質(zhì)弱 養(yǎng)生不養(yǎng)胃什么都白養(yǎng)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、脾胃虛寒體質(zhì)弱養(yǎng)生不養(yǎng)胃什么都白養(yǎng)編者按：脾胃是我們的身體中樞，脾胃不好人的免疫力就會下降，所以養(yǎng)生必先養(yǎng)胃，如何養(yǎng)胃?中醫(yī)怎樣健康養(yǎng)胃?養(yǎng)胃的方法有哪些?一起來跟小編了解下冬季如何養(yǎng)胃吧!　　天氣寒冷的時候，有的人常常感覺到肚子痛，但是，一喝溫開水，或者拿熱水袋溫敷一下，肚子就不痛了。還有的人，感覺自己陽氣不足，體質(zhì)虛弱，可怎么補都補不進去，反而虛火上旺……中醫(yī)醫(yī)生解釋，這就是脾胃虛寒的表現(xiàn)，尤其在冬季來臨時，表現(xiàn)更明顯。冬天天氣冷，胃寒的人就容易犯病，所以每當(dāng)天氣一變化時，看中醫(yī)針灸科的腸胃病患者就特別多。　　脾胃是中樞養(yǎng)身先養(yǎng)胃　

2、　冬季肚子冷、受寒后肚子痛，經(jīng)常拉肚子?這都是脾胃虛寒的表現(xiàn)。在中醫(yī)里，脾胃就是中焦，雖然腎是先天之本，脾胃是后天之本，但是后天之本的脾胃不好，就會影響先天之本的腎對陽氣的補益。如果把身體各臟器的關(guān)系比作八卦圖，脾胃就是處于中心，是五臟六腑的交通樞紐，連接各處，一旦脾胃受損，身體各臟器運轉(zhuǎn)就會受到影響。所以，調(diào)養(yǎng)身體，也是從養(yǎng)胃開始的，脾胃的運化好了，就能把吃進體內(nèi)的食物和藥物進行良好的吸收，達(dá)到補腎、強身的目的。>>>養(yǎng)胃很關(guān)鍵女人需牢記的護胃要訣　　脾胃不好，很多病都會隨之而來。中醫(yī)看舌相，因為舌頭上的舌苔就能顯示出脾胃，也就是胃氣

3、、消化功能的好壞，就能指導(dǎo)中醫(yī)的用藥。所以，很多中醫(yī)醫(yī)生在治病時，都會從脾胃下手，調(diào)好了脾胃，甚至連身體五臟六腑的問題都能不治而愈。比如，廣西名中醫(yī)劉力紅在開方時，都會先健脾胃，再做其它治療?！　⊙a腎補陽先補脾胃　　明明身體很虛、體質(zhì)很弱，但是吃補的東西，卻沒有效果，反出現(xiàn)了上火的癥狀……這是為什么?在門診，醫(yī)生就碰到過這樣的案例，一位患者前來咨詢，因為他發(fā)現(xiàn)自己吃不了補藥，一吃就上火。結(jié)果，一診斷，發(fā)現(xiàn)這位患者脾胃虛寒，身體的吸收消化功能都很差。很多人“虛不受補”，就因為脾胃沒有調(diào)理好，所以補不進去。　　在立冬之后，人們開始需要補陽氣

4、。很多人都會選擇吃羊肉湯，補充陽氣，過完冬天以后，身體就會感覺到健康很多。但是，因為需要進行食補，所以對脾胃的健康要求更高了，現(xiàn)在不少人脾胃不好，補陽氣更要從養(yǎng)脾胃開始。>>>七款最佳養(yǎng)胃護胃的食材為健康保駕護航　　養(yǎng)胃通肝生氣傷胃　　肝和脾胃的關(guān)系同樣密切。養(yǎng)胃還可以通肝氣，調(diào)節(jié)人的情緒。胃一有病，整個身體都會覺得虛弱，心情也好不起來，正是“胃不和則寢不安”。反過來，中醫(yī)五行學(xué)說里，肝屬木，脾胃屬土，木是克土的，常常生氣，心情煩躁就會導(dǎo)致肝受損，從而也影響了胃的健康。西方醫(yī)學(xué)研究也表明，胃病有相當(dāng)一部分是由情緒引起的?！　♂t(yī)生提醒，有

5、肝病的人，同樣也要注意養(yǎng)胃，因為固好胃氣后，肝病就不容易發(fā)展。生活方式養(yǎng)脾胃　　如何從生活習(xí)慣上去養(yǎng)胃呢?羅鴻宇認(rèn)為，現(xiàn)代人的生活方式越來越不健康，尤其是飲食無規(guī)律、工作壓力大，都會造成陽氣不足，從而導(dǎo)致了腸胃病的發(fā)生。同樣，肝氣郁結(jié)目前也是城市人群生病的主流癥狀，而肝氣郁結(jié)也會影響到胃氣。所以，養(yǎng)胃需兼顧養(yǎng)心?！　∑浯?，在飲食方面，南方人喜歡喝冷飲，吃生冷的水果，對于脾胃虛寒的人來說，這是不好的，尤其是對經(jīng)常性胃痛、大便稀爛的人，因為虛寒導(dǎo)致了脾胃受傷，脾胃受傷后，脾胃運化不足，不能給身體進補，又進一步導(dǎo)致了身體更加虛寒的惡性循環(huán)。所

6、以，脾胃虛寒的人要少吃寒涼性食品，養(yǎng)好脾胃?！　〔恍璞骟w質(zhì)就可用的養(yǎng)胃方　　專家介紹，冬季養(yǎng)胃，可以用食療方，也可以用中藥方。這些醫(yī)生介紹的方子，性質(zhì)都是比較中性的，不必一定需要辨證體質(zhì)，在日常生活中，也可以服用。>>>七健脾養(yǎng)胃營養(yǎng)粥　　一般胃寒的人，在身體、尤其是腹部受寒以后，就會感覺到小腹疼，但是，一用熱水袋敷一下，或者喝點溫開水，疼痛就會緩解，這就是辨別胃寒最簡單的方法?！　∨甘朝煼健　?、豬肚湯：豬肚半只或者1/4只，白果20粒左右，花椒10粒左右(羅鴻宇提醒，有胃潰瘍用花椒效果更好，如果不習(xí)慣吃花椒，也可以用胡椒代替。應(yīng)該

7、購買果實，不要購買成粉末狀的成品)，再放一小塊生姜(拍碎)直接燉湯1~2個小時?！　?、紅參田七飲：梁永秀介紹，可以用紅參、田七打成粉，每次用2個礦泉水蓋的量，混合直接沖水喝，對胃部有潰瘍、常常胃痛的人有療效。因為田七可以補血、止血，紅參也有補益的作用，整個方子男女都適用?！　?、當(dāng)歸生姜羊肉湯：用當(dāng)歸10克，生姜20克左右，羊肉200~300克，先用大火煮開，再用小火燉半個小時左右制作成湯。羅鴻宇介紹，這個食療方對天氣寒冷時，婦女容易胃痛、月經(jīng)疼痛、小腹寒有較好的效果?！　?、生姜紅糖水：如果自我感覺癥狀比較輕微，比如一感覺疼，喝點溫

8、開水就能緩解的胃寒、胃痛，可以用生姜、紅糖、再放幾顆紅棗煮水，在冬天還可以加幾顆桂圓。羅鴻宇解釋，因為生姜、紅糖、紅棗都是黃色的食物，都是入胃、溫胃的，對冬季胃寒也有比較好的養(yǎng)胃效果。>>>清腸養(yǎng)胃4美食給