科學家發(fā)現(xiàn)笑讓大腦進入冥想狀態(tài)提高記憶力

《科學家發(fā)現(xiàn)笑讓大腦進入冥想狀態(tài)提高記憶力》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、科學家發(fā)現(xiàn)笑讓大腦進入冥想狀態(tài)提高記憶力研究人員發(fā)現(xiàn)，笑可能明顯改善你的健康，同時令大腦進入一種深度冥想狀態(tài)，這對你大有裨益。??研究人員說，笑可能有助于使壓力激素造成的傷害降到最小，令大腦進入一種真正的冥想狀態(tài)。??研究人員表示，笑事實上可能有助于改善一些調(diào)查對象的記憶力。?　　北京時間4日消息，據(jù)國外媒體報道，研究人員發(fā)現(xiàn)，笑可能明顯改善你的健康，同時令大腦進入一種深度冥想狀態(tài)，這對你大有裨益?！　⌒赡苡兄谑箟毫に卦斐傻膫档阶钚?。研究人員表示，它應更多用作一種治療方法。最新研究顯示，壓力激素皮質(zhì)醇傷害大腦內(nèi)某些神經(jīng)細胞，可能給老年人的記憶力和學習能力造

2、成負面影響。美國加利福尼亞州羅馬-林達大學研究人員想要弄清楚笑是否改變壓力激素造成的這些不利影響。這種激素可能造成眾多健康問題，例如高血壓、糖尿病和心臟病等?！　⑴c這項研究的李-伯克博士說：“道理很簡單，你承受的壓力越少，你的記憶力就越好。幽默減少皮質(zhì)醇等有害的壓力激素，降低血壓，增加血流量，使你心情好。皮質(zhì)醇減少有助于提高記憶力的海馬神經(jīng)元。笑增加大腦內(nèi)內(nèi)啡肽和多巴胺的釋放，這些激素使你產(chǎn)生高興和獎勵的感覺。這些積極和有益的神經(jīng)化學變化使免疫系統(tǒng)變得更好。歡樂的笑聲立即產(chǎn)生的腦波頻率和人在真正冥想狀態(tài)中產(chǎn)生的相同?！??研究人員說：“歡樂的笑聲立即產(chǎn)生的腦波頻率

3、和人在真正冥想狀態(tài)中產(chǎn)生的相同。”?　　這項研究的負責人顧林德-辛格向一組健康的老年人和一組患有糖尿病的老年人播放一段使人發(fā)笑的20分鐘視頻。然后，這兩組調(diào)查對象完成一個衡量學習、回憶和視覺識別能力的記憶力評估?！　∷麄兊某煽兒鸵粋€控制組進行對比?？刂平M的老年人也完成這個記憶力評估，但沒有觀看一段有趣視頻。另外，研究人員還在實驗開始和結(jié)束時記錄下前兩組老年人的皮質(zhì)醇濃度。這個科研組發(fā)現(xiàn)，觀看這段有趣視頻的兩個老年人組的皮質(zhì)醇濃度明顯降低?！　∠啾瓤刂平M，觀看視頻的老年人在記憶力評估的所有方面都有很大改善。與此同時，糖尿病組在皮質(zhì)醇水平變化上得到最引人注目的好處，而健

4、康組在記憶力測試成績上得到最明顯變化?！　∝惗魉共┦勘硎荆骸拔覀兊难芯砍晒峁撛诘呐R床和康復好處，將來可能應用到老年人的健康計劃中。學習能力和延緩回憶等認知成分隨著年齡增長更具挑戰(zhàn)性，對老年人提高生活質(zhì)量來說是必不可少的。盡管老年人出現(xiàn)和年齡增長有關(guān)的記憶障礙，但免費、快樂和有益的幽默療法可用于這個人群?！?/p>