短跑—原地?cái)[臂教案

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1、短跑—原地?cái)[臂教案授課教師：趙學(xué)文授課年級(jí)：七年級(jí)教學(xué)內(nèi)容短跑：原地?cái)[臂游戲：網(wǎng)魚(yú)課型教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握原地?cái)[臂的技術(shù)動(dòng)作及要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。3、情感目標(biāo)：體驗(yàn)快速跑的身體動(dòng)作感受，培訓(xùn)學(xué)生對(duì)快速跑的興趣。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：正確區(qū)別跑的原地?cái)[臂動(dòng)作的正誤；擺臂時(shí)保持前臂與上臂合理的夾角，前后擺動(dòng)。難點(diǎn)：跑的過(guò)程中正確的擺臂姿勢(shì)與下肢的協(xié)調(diào)配合。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、指定集合地點(diǎn)2、聽(tīng)取體育委員匯報(bào)人數(shù)3、師生問(wèn)好4、宣布本課內(nèi)容及要求學(xué)生明確本課的內(nèi)容5、檢查服飾、鞋子

2、、安排見(jiàn)習(xí)生6、熱身跑7、徒手操：（1）．上肢運(yùn)動(dòng)（2）．肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）．腹背運(yùn)動(dòng)（4）．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）．膝繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（6）．壓腿運(yùn)動(dòng)（7）．跳躍運(yùn)動(dòng)（8）．腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2’2’4’121四列橫隊(duì)兩路縱隊(duì)四列橫隊(duì)體操隊(duì)列要求：迅速整齊精神飽滿要求：慢跑整齊動(dòng)作舒展大方充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)基本部分一、原地?cái)[臂練習(xí)1、邊講解邊示范：重點(diǎn)：眼睛直視正前方,以肩關(guān)節(jié)為圓心，肘關(guān)節(jié)成九十度,手成半握拳,前后腳開(kāi)立，注意全身動(dòng)作協(xié)調(diào)。技術(shù)要領(lǐng)口訣：雙手握成空心拳，雙臂屈肘成直角，雙手前后擺！2、指揮練習(xí)，指出不協(xié)調(diào)動(dòng)作并及時(shí)糾正二、游戲：網(wǎng)魚(yú)方法：每個(gè)同學(xué)自由分散在籃

3、球場(chǎng)內(nèi)，初始兩個(gè)同學(xué)牽手，抓住另一個(gè)同學(xué)則變?yōu)槿齻€(gè)同學(xué)繼續(xù)循環(huán)。重點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生奔跑的興趣15’15’3—53一、隊(duì)列同上：橫排橫向練習(xí)二、分兩組在兩個(gè)籃球場(chǎng)內(nèi)要求：動(dòng)作到位練習(xí)積極步調(diào)一致集中注意力要求：相互配合注意安全結(jié)束部分一.放松.教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。二.本課小結(jié)（教師和學(xué)生一起總結(jié)本課的得與失，教師提出以后上課的要求）。教師點(diǎn)評(píng)三.下課，師生再見(jiàn)（教師安排學(xué)生歸還器械）2’四列橫隊(duì)體操隊(duì)形充分放松深呼吸場(chǎng)地器材操場(chǎng)課后小結(jié)