體育教案__原地擺臂

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1、體育教案授課時間：授課班級：授課教師：劉海龍上課人數(shù)：教學內容短跑：原地擺臂游戲：網(wǎng)魚課型教學目標1、認知目標：通過學習讓學生掌握原地擺臂的技術動作及要領。2、技能目標：發(fā)展學生的靈敏、反應、協(xié)調能力。3、情感目標：體驗快速跑的身體動作感受，培訓學生對快速跑的興趣。重點難點重點：正確區(qū)別跑的原地擺臂動作的正誤；擺臂時保持前臂與上臂合理的夾角，前后擺動。難點：跑的過程中正確的擺臂姿勢與下肢的協(xié)調配合。課的結構課的內容運動負荷組織教法教學要求時間次數(shù)準備部分1、指定集合地點2、聽取體育委員匯報人數(shù)3、師生問

2、好4、宣布本課內容及要求學生明確本課的內容5、檢查服飾、鞋子、安排見習生6、熱身跑7、徒手操：（1）．上肢運動（2）．肩繞環(huán)運動（3）．腹背運動（4）．體轉運動（5）．膝繞環(huán)運動（6）．壓腿運動（7）．跳躍運動（8）．腕、踝關節(jié)運動2’2’4’121四列橫隊兩路縱隊四列橫隊體操隊列要求：迅速整齊精神飽滿要求：慢跑整齊動作舒展大方充分伸展身體各個關節(jié)基本部分一、原地擺臂練習1、邊講解邊示范：重點：眼睛直視正前方,以肩關節(jié)為圓心，肘關節(jié)成九十度,手成半握拳,前后腳開立，注意全身動作協(xié)調。技術要領口訣：雙手握

3、成空心拳，雙臂屈肘成直角，雙手前后擺！2、指揮練習，指出不協(xié)調動作并及時糾正二、游戲：網(wǎng)魚方法：每個同學自由分散在籃球場內，初始兩個同學牽手，抓住另一個同學則變?yōu)槿齻€同學繼續(xù)循環(huán)。重點：激發(fā)學生奔跑的興趣15’15’3—53一、隊列同上：橫排橫向練習二、分兩組在兩個籃球場內要求：動作到位練習積極步調一致集中注意力要求：相互配合注意安全結束部分一.放松.教師和學生一起進行放松徒手操。二.本課小結（教師和學生一起總結本課的得與失，教師提出以后上課的要求）。教師點評三.下課，師生再見（教師安排學生歸還器械）2

4、’四列橫隊體操隊形充分放松深呼吸場地器材操場課后小結