白領辦公室天然粉瘦身方法

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1、白領辦公室天然粉瘦身方法　　一.糙米粉減肥法：　　糙米雖然具有很高的營養(yǎng)價值，但因為糙米的外圍被纖維組織包裹起來，人體難以消化吸收。經(jīng)過長時間的蒸煮，營養(yǎng)成分會因加熱而損失，因此，提倡吃糙米飯是不切合實際的?！　‰S著食品科技的發(fā)展，食品新工藝的廣泛應用，為開發(fā)糙米健康食品創(chuàng)造了條件，糙米粉、糙米羹、糙米飲料等的問世，既解決了糙米難煮、難吸收的問題，又保存了糙米的全部營養(yǎng)成分?！　〔诿缀翰诿追?0克、食鹽4克用開水調(diào)成糊狀服食。如果您能堅持下來，通常在第4天時就會排出大量的宿便效果非常明顯。在日本，

2、有很多人正在用這種方法改善健康狀況，其主要功效就能夠很快將人體內(nèi)的毒素排出，凈化身心，達到減肥成功的目的?！　《?黑木耳粉紅棗粉減肥法：　　材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克。　　做法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可?！　」πВ汉谀径械哪z質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1周能起到纖體豐胸的效果。　　黑木耳粉中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的

3、排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由于這兩種物質(zhì)能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統(tǒng)癌癥的作用。所以，老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食黑木耳粉，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。　　三.肉桂粉減肥秘法　　秘方一：肉桂粉+蜂蜜　　每天早餐前30分鐘及睡前，用兩勺蜂蜜，一勺肉桂粉沖開水一杯，喝下即可?！　√崾荆憾ㄆ诤?，即使吃高卡路里的食物，也不會讓身體堆積脂肪?！　∶胤蕉喝夤鸱鄄琛　?/p>

4、山楂15克+肉桂粉3克+生姜15克+水6碗（一天的量）水煮滾后，將山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分鐘即可。　　效果：調(diào)經(jīng)順氣，經(jīng)期、停滯期減肥好幫手，這個茶每天任意時段喝都可。　　秘方三：鮮奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺　　將芝麻粉、肉桂粉加入鮮奶，每天早上代替早餐。　　效果：豐胸、潤腸，調(diào)節(jié)飲食與排泄的平衡，調(diào)理氣血同時潤澤肌膚。