拔罐減肥不宜過(guò)飽或空腹

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1、本文來(lái)源于我要減肥網(wǎng)：www.jianfei251.com　很多人在減肥的時(shí)候都會(huì)遇到一個(gè)減肥瓶頸，當(dāng)然中醫(yī)拔罐減肥也是如此!中醫(yī)指點(diǎn)：飽腹或是空腹的人都是不易拔罐減肥!因?yàn)檫^(guò)飽或是空腹，進(jìn)行拔罐減肥都是對(duì)身體的一種傷害!所以提醒選擇中醫(yī)拔罐減肥方法胖友們一定不要在這兩種情況之下，進(jìn)行拔罐！中醫(yī)指點(diǎn)：過(guò)飽或空腹不易拔罐減肥　　飽腹、空腹都不宜拔進(jìn)行拔罐減肥，拔火罐前吃到7分飽就好了。拔火罐期間晚7點(diǎn)后切記不能吃東西?！　“喂逌p肥飲食　　拔火罐減肥期間不要吃過(guò)于油膩、高淀粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。早餐可以吃雞蛋豆?jié){或者是燕麥片、全麥面包。中午可以正常飲食，主食以粗糧代替，可以

2、攝入蛋白質(zhì)和動(dòng)物脂肪，最好以牛肉和魚(yú)肉為主。晚上可以吃一些西紅柿、黃瓜和一些水果類食物。拔火罐期間不要吃油炸零食，比如薯片餅干類的食物，這會(huì)給美眉的身體消耗增加負(fù)擔(dān)?！　“喂逌p肥的時(shí)間　　拔火罐的時(shí)間最好在春夏秋季，因?yàn)槎練鉁氐?，美眉們的體質(zhì)會(huì)受氣溫影響偏寒，不適合拔火罐。一個(gè)部位拔火罐的時(shí)間一般在10-15分鐘左右，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榘位鸸迣?duì)皮膚的刺激比較大，時(shí)間長(zhǎng)了容易對(duì)皮膚組織造成傷害。每周可以做一到兩次拔罐。拔得太頻繁，身體會(huì)吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。　　拔罐減肥時(shí)通過(guò)加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪。但并不是人人都適合拔罐減肥

3、的，嚴(yán)重心臟病、心衰，孕婦，皮膚高度過(guò)敏、傳染性皮膚病的人都是不適合拔罐減肥的!拔罐減肥療法一種安全有效的中醫(yī)減肥方法，用杯罐做工具用加熱或是抽吸的方法，把身體的毒氣吸出來(lái)!這種減肥方法還能治治療胃痙攣，失眠，感冒，高血壓等等一些疾病!中醫(yī)專家講：先天不足或者是后天失養(yǎng)者都可以使用拔罐減肥療法!　　青壯年應(yīng)是機(jī)體發(fā)育成熟、筋骨強(qiáng)健、氣血旺盛、精力充沛的時(shí)期，然而，在青壯年人群中有不少先天不足或后天失養(yǎng)者，男子出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、不育、女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕等病證;　　有些因房事不節(jié)，濫耗精髓，或因手淫頻繁、生育過(guò)多出現(xiàn)氣血雙虧;　　有些因工作勞累，思慮過(guò)度，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，養(yǎng)生無(wú)方，造成

4、肝腎虧損，過(guò)早衰老。　　凡此癥狀皆可用保健拔罐減肥療法進(jìn)行調(diào)理和改善。　　【穴位選配】　　(1)生殖系統(tǒng)保?。耗I俞、關(guān)元、氣海、命門(mén)、八麛、秩邊;　　(2)消化系統(tǒng)保健：神闕、中脘、下脘、脾俞、足三里;　　(3)循環(huán)系統(tǒng)保?。荷碇⑶?、內(nèi)關(guān)、陽(yáng)陵泉、足三里、二陰交;　　(4)呼吸系統(tǒng)保健：大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞、尺澤、孔最;　　(5)月經(jīng)失調(diào)保?。簹w來(lái)、血海、三陰交、氣海、肝俞、胃俞。　拔罐減肥常常以沒(méi)有副作用而戰(zhàn)勝其他的減肥方法!拔罐減肥能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)全身血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，還有溫?zé)岬淖饔?如果你想得到這樣的效果，選擇拔罐減肥之前要先看看自己的身體是不

5、是夠格，如果身體不夠格，那么這些益處將變成壞處傷害身體健康!　　1、貧血、心臟病不能減肥?！　?、皮膚過(guò)敏、溫疹、濕疹不能拔罐減肥(多毛需刮掉)?！　?、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗Ⅺ}、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重?！　?、便秘不愿掉重(先調(diào)理再減肥)?！　?、感冒、拉肚子不愿掉重?！　?、疲勞過(guò)度、上火不愿掉重?！　?、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重?！?、月經(jīng)停止者，掉重慢些?！　?、肥胖的人都是陰陽(yáng)不平衡的虛癥?！　∪绻愕纳眢w達(dá)標(biāo)了，那么在拔罐減肥的過(guò)程中也應(yīng)該注意要找準(zhǔn)穴位，同時(shí)也要保證安全和衛(wèi)生，以免燙傷!　　1、選罐找準(zhǔn)穴位：根

6、據(jù)部位的面積大小，自己體質(zhì)的強(qiáng)弱、以及病情而選用大小適宜的火罐或竹罐及其它罐具。找準(zhǔn)常見(jiàn)的拔罐穴位：取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。治療原理：法濕化痰。取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。治療原理：清胃瀉火?！　?、擦洗消毒：在選好的治療部位上，先用毛巾浸開(kāi)水洗凈患部，再以干紗布擦干，為防止發(fā)生燙傷，一般不用酒精或碘酒消毒。如因治療需要，必須在有毛發(fā)的地方或毛發(fā)附近拔罐時(shí)，為防止引火燒傷皮膚或造成感染，應(yīng)行剃毛。