幫助孩子表達(dá)內(nèi)心的感受

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1、幫助孩子表達(dá)內(nèi)心的感受——孩子行為塑造的原動(dòng)力導(dǎo)讀：生活與工作的壓力，以及技巧的缺乏，讓父母在面對(duì)孩子感情受挫需要傾訴時(shí)，要么簡(jiǎn)單拒絕、厲聲指責(zé)，要么置之不理，敷衍了事。殊不知，在缺乏對(duì)孩子內(nèi)心感受加以理解和接受的家庭環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，將來要么是一個(gè)缺乏生氣、毫無創(chuàng)造力以及心理病態(tài)的“悶葫蘆”，要么是一個(gè)脾氣暴躁、粘火就著、毫無顧忌的“暴君”。我們都希望孩子成長(zhǎng)為一個(gè)有著健康心理的孩子，因?yàn)槟鞘俏磥韺W(xué)業(yè)和事業(yè)成就的基礎(chǔ)。事實(shí)上，如果我們家長(zhǎng)有足夠好的心態(tài)和應(yīng)對(duì)技巧，處理好孩子內(nèi)心感受的表達(dá)，并不是一

2、件多么難的事情。一個(gè)人應(yīng)當(dāng)能夠認(rèn)識(shí)、理解和把握自己內(nèi)心的感受，并能同時(shí)讀懂別人的感受，這樣，才能形成良好的自我意識(shí)和和諧的人際關(guān)系。人的學(xué)習(xí)和工作的動(dòng)力均來自自己的良好心態(tài)，而良好心態(tài)則來自于內(nèi)心情感的良好體驗(yàn)。在孩子的家庭教養(yǎng)中，重要的是——家長(zhǎng)一定要慢慢培養(yǎng)孩子能夠清楚的識(shí)別自己內(nèi)心深處的感受，并在適當(dāng)時(shí)候?qū)⑦@些感受自如的表達(dá)出來。這是與別人建立良好關(guān)系的開端，也是學(xué)習(xí)在長(zhǎng)大成人之后，保持情感平衡的第一步。教養(yǎng)孩子的目的之一，就是教會(huì)孩子對(duì)別人敏感，在意別人。然而，為了了解別人，孩子有首先要對(duì)自

3、己敏感，在意自己。孩子必須能夠清楚的識(shí)別自己內(nèi)心深處的感受，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，將這些感受自如的表達(dá)出來。這是與別人建立良好關(guān)系的開端，也是學(xué)習(xí)在長(zhǎng)大成人之后，保持情感平衡的第一步。不會(huì)控制自己情感的孩子是令人討厭的頑童，而一個(gè)從來不表達(dá)自己情感的人則平淡乏味?！蚋惺埽菏潜磉_(dá)出來，還是埋在心里？隱藏情感孩子：“我的小熊玩具丟了?！备改福骸澳侵徊贿^是一個(gè)玩具熊?！焙⒆樱海蓿改福骸拔覀?cè)偃ベI一個(gè)不就行了嘛?”孩子：“我不要再買一個(gè)，我就要我的那個(gè)?！备改福骸翱靹e再鬧了?！薄澳銥槭裁醋约翰恍⌒哪?？”把

4、感受表達(dá)出來，這并不意味著在孩子受到情感傷痛后，每一次都可以隨意的發(fā)作，而是指他應(yīng)該在表達(dá)感受和把感受埋在心里這兩者之間，實(shí)現(xiàn)一種和諧的平衡。最終，他應(yīng)該能在必要的時(shí)候，把自己的感受掩蓋起來，但又不能蓋的太緊，蓋得太緊的話，會(huì)讓他即使是在“安全”的環(huán)境中，也無法把那個(gè)蓋子揭開——比如在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候（舉例來說，發(fā)瘋似地狂跑，以宣泄內(nèi)心壓抑的感受），或者與值得信賴的朋友在一起，能夠控制情感表達(dá)是一種成熟的標(biāo)志。不會(huì)控制自己情感的孩子是令人討厭的頑童，而一個(gè)從來不表達(dá)自己情感的人則平淡乏味。對(duì)情感過

5、多的控制或過分夸張的表露，這兩種做法都會(huì)給成年后的生活帶來問題。無論是對(duì)孩子、對(duì)父母還是對(duì)他們之間的關(guān)系來說，把感受埋藏在心里都沒有任何好處。如果你希望孩子別把情感表達(dá)出來，那實(shí)際上就是告訴孩子，他的感受讓你感到害怕?；蛘叩扔诟嬖V他，你根本不在意他的感受。這樣久而久之，孩子就會(huì)認(rèn)定，伴隨著日常生活中的喜怒哀樂及其交替變化而產(chǎn)生的各種感受是沒有任何價(jià)值，那么他自己也就分文不值。如果這種情況一而再、再而三的發(fā)生的話，孩子很快就學(xué)會(huì)了抑制自己的情感。最終，孩子就變得越來越不了解自己，而且父母與孩子之間的交

6、流，也會(huì)變得困難重重。生活中遇到的真實(shí)情景時(shí)，絕大多數(shù)情況下，父母只要求孩子聽話，不希望聽到任何申辯和理由陳述。隨著孩子年齡增長(zhǎng)，最終可能有兩種極端情況產(chǎn)生：要么孩子一直活在壓抑之中，要么是反抗到底，越發(fā)不可收拾。兩種情況均屬于心理不健康。有些父母即使關(guān)注孩子的情感表達(dá)，卻也更多的采用壓制的辦法，實(shí)際上這也等于對(duì)孩子的情感做出了不滿的回應(yīng)——“我不想再聽你嘮叨那條死魚。死就死了吧，真煩人?！被蛘吒愀猓骸澳阍偃氯?，我打你！”父母對(duì)孩子的情感做出的這種反應(yīng)，會(huì)使孩子產(chǎn)生恐懼，把他變成了一個(gè)不會(huì)表達(dá)情感

7、的、麻木的人。而對(duì)孩子情感反應(yīng)遲鈍的父母，可能會(huì)責(zé)備孩子，進(jìn)一步壓制孩子的情感

8、-比如，“我釋放情感孩子：“我的小熊玩具弄丟了?！备改福骸拔液茈y過。你也很傷心，對(duì)嗎？”孩子：“哎，它是我的好朋友。”父母：“我知道，這么多玩具里你最愛它?！焙⒆樱骸八恢焙臀以谝黄稹！备改福骸澳阋钦娴脑诤跻粯?xùn)|西，就不會(huì)弄丟了?！备嬖V過你不要給魚喂的太多”，讓孩子的內(nèi)心充滿了負(fù)疚和傷害，而且不敢表露出來，或者導(dǎo)致孩子大發(fā)脾氣。對(duì)于那些自己從小在對(duì)情感反應(yīng)遲鈍的環(huán)境中長(zhǎng)大的父母來說，要改變這種對(duì)孩子情感表達(dá)的反應(yīng)方式，

9、是一項(xiàng)相當(dāng)有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。下面，讓我們來描繪一下當(dāng)孩子能自由的表達(dá)自己感受，而且父母有接受她的時(shí)候會(huì)發(fā)生什么情況。我們來看這么一個(gè)例子：“爸爸，奶奶送給我做生日禮物的項(xiàng)鏈壞掉了?！卑职竹R上停下手頭的工作去關(guān)注孩子，注視著她的眼睛，用臂膀摟住她的肩頭，對(duì)她說：“我很難過。那是奶奶送給你的，真是一條很有紀(jì)念意義的項(xiàng)鏈。”他的話及其身體語言都向孩子傳達(dá)了這樣的信息：“我和你一樣難過，你的感受爸爸非常理解。你在爸爸的心目中很重要?！卑职值倪@種反應(yīng)讓孩子的情緒放松了下來，使她能