出現(xiàn)胃脹應(yīng)該怎么辦

《出現(xiàn)胃脹應(yīng)該怎么辦》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、出現(xiàn)胃脹應(yīng)該怎么辦“天氣好熱，沒什么胃口，不想吃東西，吃了東西后，好像一直都脹脹的，不消化，很辛苦?！边@是很多人的心聲，那怎么解決胃脹呢？首先了解一下是什么胃脹，為什么會(huì)胃脹。胃脹是指總覺胃脘撐脹,外觀有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥。可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐，讓人吃不下飯，精神抑郁。那為什么會(huì)胃脹呢？引起胃脹有兩個(gè)原因：1、病理性原因如慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃粘膜脫垂、幽門梗阻、腸梗阻、急慢性肝炎、肝硬化、慢性膽囊炎、急性腹膜炎、低鉀血癥、心力衰竭、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等都引起腸脹氣而導(dǎo)致胃脹。2、生理性原因

2、進(jìn)食時(shí)邊吃邊說或狼吞虎咽，不經(jīng)意之間吃進(jìn)許多空氣，從而導(dǎo)致胃脹。消化不良（生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規(guī)律等都可以導(dǎo)致消化不良）。大量食用易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因?qū)δ承┦澄镞^敏導(dǎo)致胃腸道產(chǎn)生過多氣體，也很容易感到胃脹。還有很多人由于過多服用抗生素，抑制了正常細(xì)菌，造成菌群失調(diào)，也會(huì)出現(xiàn)胃脹。胃脹很不舒服，該怎么辦呢？針對(duì)胃脹的原因，我們則可以從精神、飲食兩方面來緩解癥狀。1、精神方面日常生活中，應(yīng)該放松心情，穩(wěn)定情緒，以免影響腸胃的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃脹。2、飲食方面應(yīng)該養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，不要一次性吃得太多

3、、太撐：平時(shí)少喝碳酸飲料，少嚼口香糖等的習(xí)慣。因?yàn)檫@些都會(huì)無形中增加氣體的攝入，導(dǎo)致胃脹。另外，須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開某些易脹氣的食物。吃飯時(shí)也應(yīng)該避免辛辣刺激、過涼過熱的食物，并做到飲食有規(guī)律。但是有時(shí)候呢，光靠飲食和保持愉悅心情也不能很好地緩解胃脹。下面給大家推薦幾種如何緩解胃脹的非藥物治療胃脹的方法：1、維生素補(bǔ)充劑維生素C：具有抗氧化，促進(jìn)膠原蛋白的合成的作用，增強(qiáng)胃動(dòng)力。維生素B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。復(fù)合維生素片：補(bǔ)充人體所需的維生素，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝；加速

4、修復(fù)受損的組織；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。2、腸道菌群調(diào)節(jié)劑乳酸菌素片,乳酶生等可調(diào)節(jié)腸道菌群,適用于消化不良,異常發(fā)酵引起的腹脹。3、助消化制劑健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等幫助消化，減少胃脹氣打嗝的頻率。4、腸胃保健食品如活謂素，它選用的是與人體有高親和力的動(dòng)物膳食纖維——幾丁聚糖，在胃內(nèi)可形成與人體胃粘液相似的物質(zhì)，黏附在我們的胃表面，有效預(yù)防細(xì)菌感染，再加上它的天然消炎滅菌作用，可以有效解除因炎癥而引發(fā)胃脹、胃痛等癥狀。5、養(yǎng)胃茶古方楂脾嗏，它的主要成份是砂仁、茯苓、甘草等天然本草。砂仁是馳名中外的名貴藥材，對(duì)于

5、脾虛食少，倦怠無力效果顯著。茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后對(duì)于脾胃虛弱，不思進(jìn)飲食者效果更佳。以茶療身心，不僅能治病養(yǎng)生享健康，還能品茶品味品人生。在這里祝您早日健康。