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《影響高考臨場發(fā)揮的問題與對策》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、影響高考臨場發(fā)揮的問題與對策同學(xué)們：再過一天，我們就要走進高考的考場了，考試發(fā)揮的好歹，所得分?jǐn)?shù)的高低，對我們每一個人有著怎樣的影響，大家自然明白，我也不再饒舌。在這里，我想結(jié)合平時模擬考試的實際與以往歷屆高考出現(xiàn)的失誤，從九個方面談一談影響高考臨場發(fā)揮的問題以及對策，希望能夠給大家一些啟示和幫助。一、做好赴考前要的準(zhǔn)備與檢查1、保重身體，保持體力。高考期間可以適當(dāng)增加體育活動，但要避免勞累和過度疲勞；力求吃得好睡得香，但不須暴吃暴飲；及時調(diào)整生物鐘，保持充足的睡眠，一般而言，為避免失眠，不提前或者是推遲睡覺；感到身體不適時，立即對癥處理，必
2、要時求醫(yī)就診，盡量避免因病影響考試；注意安全，尤其防止交通、治安方面的人身傷害事故；注意食宿衛(wèi)生，防止因酷署高溫、水土不服、飲食不衛(wèi)生引發(fā)疾病。學(xué)校會適當(dāng)準(zhǔn)備一些防署、消炎、抗感冒的常用藥品，發(fā)生不適時及時向班主任報告。2、穩(wěn)定情緒，調(diào)整心態(tài)。要以一顆平常心來對待即將到來的“決戰(zhàn)”，既要看重，又要看淡，“一顆紅心，兩種準(zhǔn)備”；無論別人怎么看，自己不要有負(fù)擔(dān)，平靜而坦然地去迎接不平常的挑戰(zhàn)與考驗。萬一考前遇到不順心、不愉快的事，也要有拿得起、放得下的大將風(fēng)度，不予計較，一切等考完后再說，同時不管前段復(fù)習(xí)成效如何，都要對高考充滿信心。不斷暗示自己
3、并不比別人笨，也有人所不備的長處。只要考試中膽大心細，一題一題地拼，一分一分地爭，堅持到最后一科，最后一題，同樣會成功。當(dāng)然，樹立信心不是盲目樂觀，不是麻痹輕敵，而是要“在戰(zhàn)略上邈視敵人，在戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”，通過調(diào)整心身，消除思想壓力，保持旺盛的斗志和體力，為考場上逐科逐題過細過硬的拼搏創(chuàng)造條件。3、備齊物品，防止疏漏。對幾天高考各必需的衣物、書籍資料、考試證件、考試用文具、涂卡工具，以及日常用品等等，事先收拾停當(dāng)。每科要適量地帶好一定資料（或資輔或試題，可以多人合帶），必備物品不可少，可用可不用的決不多帶。在出發(fā)前最好再次檢查是否準(zhǔn)備齊全，
4、是否可精簡多余之物。每次從住地去考場前，也要檢查本場考試必需的證件用品是否帶齊。4、適當(dāng)復(fù)習(xí)，分科備考。每天晚上要以適度放松的心境，圍繞即將考試的科目進行復(fù)習(xí)演練。盡量做到精力集中而不分散到其他事情上，心情平和而不緊張。二、防止高考當(dāng)中“不經(jīng)意”的失分高考中，考生由于著忙的原因，容易在不經(jīng)意中發(fā)生種種失誤。例如：赴考時忘記帶齊必需用品，到考點才發(fā)現(xiàn)沒帶準(zhǔn)考證、身份證、健康表或必要的考試工具、文具等；考試時不注意自我保護，草稿紙或試卷被人偷看、抄襲而造成試卷雷同；進場之前筆內(nèi)沒有上滿墨水（或筆芯），答題中途墨盡又沒有同一墨色的筆替換，另用不同色
5、的筆或墨水，致使卷面墨色不一，造成違紀(jì)；考試終了鈴響時，答題（改錯）正在緊要處，想多寫幾筆而違紀(jì)受罰；考完離場前不按規(guī)定將試卷、答題卡反扣于桌面壓好，以致被人偷看、涂改或調(diào)包；離開考場時不注意清理東西，誤將答題卡、草稿紙帶出考室，造成違紀(jì)，等等。所以，考試中我們要做到這樣幾點：1、進場前正確作好準(zhǔn)備。5每一科考試進入考場前，首先要清理、準(zhǔn)備好當(dāng)堂考試的必需用品。包括準(zhǔn)考證、身份證、健康登記表、鋼筆或圓珠筆等，并做到墨水飽滿油墨足（限黑色或藍色）；同時要根據(jù)不同考試科目的不同規(guī)定，帶上相應(yīng)的文具，如直尺、三角板、圓規(guī)、答題卡涂卡工具等。其次要把
6、握好出發(fā)的時間，調(diào)整好自己的情緒，進入考室前不要議論有關(guān)如何復(fù)習(xí)、考試的事。如果有時間，可以一起談?wù)勁c高考無關(guān)的輕松話題。也可看一看考點宣傳欄內(nèi)的有關(guān)說明，以提醒自己，防止考試中不經(jīng)意的失誤與犯規(guī)。2、考試中注意自我保護。按有關(guān)考紀(jì)規(guī)定，抄襲答卷未被當(dāng)場發(fā)現(xiàn)而造成答卷雷同的，抄襲者和被抄襲者都要受到嚴(yán)厲的處罰，因此，考生不僅要自覺遵守考紀(jì)，而且要重視自我保護，嚴(yán)防自己的草稿紙、答卷（卡）被人偷看、抄襲。如果確有必要提前離場的，應(yīng)按規(guī)定順序?qū)⒕?、卡、紙分層反扣在桌面上，用橡皮擦壓好，并報告監(jiān)考人員注意看管。3、注意考試信號。開考鈴響之前和考試終
7、了鈴響之后，千萬不要答題，以免因小失大。4、離開考場時有條不紊?？荚嚱K了鈴響，所有考生必須立即停止答題，按監(jiān)考員口令全體起立，再按步驟做好準(zhǔn)備，邊做邊檢查，從容離場。要求；將自己的答題草稿紙、試卷（實行分卷考試的第Ⅱ卷在下，第Ⅰ卷在上，）、答題卡按從下到上的順序依次放好，卷面向下，壓上橡皮擦，注意不讓別的考生拿動。收拾、帶好自己的準(zhǔn)考證和考試工具、文具，不要把該帶走的東西遺留在桌上，也不要把答題卡、草稿紙等禁止帶出考室的東西拿走，最后一堂考試連健康登記表也要上交。按監(jiān)考員口令，排隊依次走出考室。一、搞好答題前的三步準(zhǔn)備按高考的規(guī)定，考生應(yīng)在開
8、考前15分鐘進入考場。這時要抓住時機，按以下步驟進行答題前準(zhǔn)備，以便開考后迅速、充分地把每一分鐘用于答題。第一步，座位整理。進入考室后立即檢查桌椅，對號入座，將《準(zhǔn)
