演講如何克服緊張情緒

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1、測(cè)試成績(jī)：100.0分。恭喜您順利通過考試！單選題1.自卑是造成演講者緊張的首要原因，而造成自卑的主要原因是：√A準(zhǔn)備不夠充分B害怕出錯(cuò)C受中國傳統(tǒng)教育影響D追求完美正確答案：C2.很多人在演講時(shí)會(huì)“恐高”，這里“恐高”的具體含義是：√A恐懼高人、恐懼站得高B恐高癥C恐懼高人、恐懼血壓升高D恐懼高溫、恐懼熱鬧氣氛正確答案：A3.總是擔(dān)心講不好、搞砸了會(huì)加大自己的壓力，這類人的共同特征是：√A自卑B準(zhǔn)備不充分C怕出錯(cuò)D求完美正確答案：C4.關(guān)于突破緊張的方法，下列說法錯(cuò)誤的是：√A充分準(zhǔn)備B做深呼吸C一心二用D無語練膽正確答案：C5.下列選項(xiàng)中，屬于積極心理暗示的是：√A不要緊張B

2、不要害怕C想象失敗的經(jīng)歷D想象幸福的時(shí)刻正確答案：D判斷題6.當(dāng)一個(gè)人很緊張時(shí)，最好的方法是回憶之前失敗的經(jīng)歷。此種說法：√正確錯(cuò)誤正確答案：錯(cuò)誤7.無語練膽是指在演講前不與任何人交流。此種說法：√正確錯(cuò)誤正確答案：錯(cuò)誤8.演講時(shí)如果因?yàn)槊鎸?duì)人多而感到緊張，有效的減壓方法是將其分小組、分小團(tuán)隊(duì)。此種說法：√正確錯(cuò)誤正確答案：正確9.關(guān)于演講，所有人都是在陌生的環(huán)境中會(huì)緊張，在熟悉的環(huán)境中比較放松。此種說法：√正確錯(cuò)誤正確答案：錯(cuò)誤10.演講時(shí)，如果緊張到不知道將雙手放在何處，則可以將其背在身后隱藏起來。此種說法：√正確錯(cuò)誤正確答案：錯(cuò)誤