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1、常德技師學院（籌）學生心理健康講座做最好的自己主講人：司淼心理咨詢qq:2750906266你可以變的更好如何來理解課題？做最好的自己不需和別人比較，做好自己就是成功。把自己努力做成最好潛力現(xiàn)狀BestYouareDoyour做最好的自己我能．廣告賈樟柯—中國第六代導演代表人物之一。李開復李開復，祖籍四川，1961年出生于臺灣，11歲赴美求學，后畢業(yè)于卡內(nèi)基·梅隆大學計算機系博士學位，并留校任教。后來他投身計算機領(lǐng)域，他所開發(fā)的世界上第一個“非特定人連續(xù)語音識別”系統(tǒng)，被沒過《商業(yè)周刊》評為1988年最重要的科學發(fā)明之一。他開發(fā)的“奧賽羅
2、”人機對弈系統(tǒng)，于1988年擊敗了曾獲世界冠軍的國際象棋大師。他先后在蘋果、SGI、微軟、谷歌等公司身居要職。他所開辦的開復學生網(wǎng)影響了一批青年人。你的人生，由你自己決定。性格，決定命運！努力，才會有收獲！從現(xiàn)在開始做自己，做最好的自己！想改變命運？先改變自己！做最好的自己自省自信自強自律自己YouarebestDoyourbest自省自信自強自律自己一、做自己你是誰?你認為你是這樣的實際上你是這樣的你認為你是這樣的實際上你可以這樣再努力會成為這樣你，真的了解自己嗎?不識廬山真面目，只緣身在此山中。找到你自己！自己的現(xiàn)狀我的價值觀人生志向
3、我的興趣愛好敢為人先的典范----毛澤東做自己的誤區(qū)片面張揚個性不理性追星頂撞父母、老師做自己是有自己的真知灼見不盲從別人的觀點、看法。是尊重他人，同時尊重自己。東施效顰的啟示永遠不要拿別人的看法當你自己唯一的鏡子！最好的鏡子是你自己！自省自信自強自律自己二、自信自信心是日常生活中常常談起的一個概念，而在心理學中，與自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。班杜拉認為，自我效能感關(guān)心的不是某人具有什么技能，而是個體用
4、其擁有的技能能夠做些什么。（一）自信心的心理學定義（二）自信心的作用體育競技場上70%的成功因素自信是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信。自信無論在人際交往，事業(yè)工作上都非常重要。只有自己相信自己,他人就會相信你。自信心的作用觀察者自信潛能能力潛能放大鏡亨利效應自信心的作用Henryeffect自信是含蓄的期待， 是一種信念的點燃， 是一種“自我誘導”。請分析這句話老師，不要跟我講學習，我要是學習好就不到這里來了。我就去XX高中了。這世界不會小看你，只有你自己小看了你自己！長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海!（三）培訓自信的方法1、挑前面的位子坐2、練
5、習當眾發(fā)言多發(fā)言，這是信心的“維他命”3、練習正視別人4、把你走路的速度加快25%我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是， 我會在15分鐘內(nèi)成功。5、培養(yǎng)運動的習慣6、積極的心理暗示“我不錯，我不錯，我真的很不錯！”“我能行，我能行，我一定能行！”“別人能做到的，我也能做到！”我不可以半途而廢，我不可以認輸，我要堅持！心理暗示的力量7、養(yǎng)成自信的姿態(tài)自信者的姿態(tài)自卑者的姿態(tài)8、不斷積累成功經(jīng)驗自省自信自強自律自己三、自強1:自強是努力向上，是對美好未來的無限憧憬和不懈追求;2:自強是奮發(fā)進取，是狂風暴雨襲來時的傲然挺拔;3:自
6、強是腳踏實地，百折不撓，一步一個腳印地向著崇高的理想邁進;4:自強是對困難的蔑視,對挫折的回應,對成功的向往和渴望;5:自強是在命運之風暴中奮斗的汲汲動力,是在殘酷現(xiàn)實中拼搏的中流砥柱;6:自強是一種困難壓不倒,厄運不低頭,危險無所懼的亮麗操守.論自強自強，成功的基石俞敏洪----新東方創(chuàng)始人*為了不讓生活留下遺憾和后悔，我們應該盡可能地抓住一切改變生活的機會。*有些人一生沒有輝煌，并不是因為他們不能輝煌，而是因為他們的頭腦中沒有閃過輝煌的念頭，或者不知道應該如何輝煌。*光有奮斗精神是不夠的，還需要腳踏實地一步一步地去做。要先分析自己的現(xiàn)
7、狀，分析自己現(xiàn)在處于什么位置，到底具備什么樣的能力，這也是一種科學精神。你給自己定了目標，你還要知道怎么樣去一步一步地實現(xiàn)這個目標。從某種意義上說，樹立具體目標和腳踏實地地去做同等重要。傲氣面對萬重浪熱血像那紅日光 膽似鐵打骨如精鋼 雄心百千丈眼光萬里長 我發(fā)奮圖強做好漢 做個好漢子每天要自強 熱血男兒漢比太陽更光 讓海天為我聚能量 去開天辟地 為我理想去闖 看碧波高壯又看碧空廣闊浩氣揚 我是男兒當自強 強步挺胸大家做棟梁做好漢 用我百點熱耀出千分光 做個好漢子 熱血熱腸熱 比太陽更光不做溫室的花朵不做社會和家庭的寄生蟲自省自信自強自律
8、自己四、自律自律自律，指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創(chuàng)造一種
