薰衣草單方精油使用方法

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1、薰衣草單方精油的使用方法1、蒸薰法　　把清水倒進(jìn)香薰?fàn)t的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來(lái)，調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。2、吸入法　　把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過(guò)六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝?，以大浴巾將整個(gè)頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。3、按摩法　　保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng)，到頸部時(shí)，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時(shí)必須一氣呵成

2、，中途切勿停止，把2-3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專(zhuān)業(yè)美容院在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下使用。4按敷（冷敷或熱敷法）　　把3-6滴芳香精油加入冷（熱）水中，均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5-`10次，身體部位按摩時(shí)，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫、緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增

3、加皮膚的滲透。5.點(diǎn)涂法祛痘　　把長(zhǎng)于面部的痘痘擠凈后用棉簽，粘少許的薰衣草精油直接點(diǎn)涂于痘痘上可治療痘痘，并可快速的恢復(fù)紅腫現(xiàn)象，同時(shí)還可止血。6.涂抹法美容　　把薰衣草精油和基礎(chǔ)油調(diào)配后，作為護(hù)膚品使用，一般10毫升的基礎(chǔ)油滴入5滴左右的薰衣草精油調(diào)配后，可以直接在潔面后使用。薰衣草精油使用　　用于除蟲(chóng)、清潔傷口，世界大戰(zhàn)抗生素缺乏時(shí)，曾用此代替來(lái)抗發(fā)炎、在法國(guó)菜中加入，因可清除脹氣及增加風(fēng)味，羅馬人常熏香來(lái)清除空氣中的細(xì)菌。使用需知　　1.低血壓患者請(qǐng)適量使用，以免反應(yīng)遲鈍想睡覺(jué)。　　2.它也是通經(jīng)藥，婦女懷孕初期應(yīng)避免使用！使用場(chǎng)所　　公司會(huì)議室：開(kāi)會(huì)正是每

4、個(gè)人思緒發(fā)散的時(shí)候，每個(gè)人忙著互動(dòng)，辯論，甚至對(duì)立。如果在氣氛安排上，能利用熏衣草收斂與安定的香氛，幫助每一個(gè)人往共同的目標(biāo)作結(jié)論，這就是個(gè)有效繂，有共識(shí)的會(huì)議！　　書(shū)房：寧?kù)o心神，使主人不管是閱讀看書(shū)還是思考事情，都有沉淀與穩(wěn)定的心情?！　∨P房（睡前）：許多失眠的原因是太過(guò)忙碌，心思不定，到了晚上睡覺(jué)時(shí)又跑出來(lái)擾您清夢(mèng)，因此睡得不安穩(wěn)，或是睡到半夜時(shí)會(huì)醒來(lái)，再也無(wú)法入睡。如果能在睡前讓熏衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒，必能有一夜好眠。使用方法　　●神經(jīng)緊張薰衣草3滴，加入熱水中泡澡，或以薰衣草熏蒸、嗅吸?！　　駢毫σ鸬慕箲]薰衣草2滴，泡澡或稀釋后按摩?！　　窨?/p>

5、抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰　依個(gè)人喜好選擇任何其一種精油各2滴混合，用于泡澡或稀釋后按摩?！　　袷咔闆r：1、睡覺(jué)時(shí)將1-2滴精油滴于枕頭上。2、精油4滴，以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢時(shí)熏蒸（注意盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上。因?yàn)槭褂孟灎T加熱熏蒸法，會(huì)燃燒空氣中的氧氣，造成臥室內(nèi)氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。）即可治療失眠。3、精油4滴，加入浴缸中泡澡20分鐘?！　　駹C傷：在開(kāi)水或是火等燙傷皮膚初期，迅速將薰衣草精油滴在灼傷處涂均，來(lái)回二到三次可全愈　　●擦傷或割傷：薰衣草3滴，茶樹(shù)3滴,將精油滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請(qǐng)搖勻?！　　窨人郧?/p>

6、況：薰衣草5滴，薄荷2滴,加入30ML基礎(chǔ)油中，然后輕揉胸前和背　　●流行感冒：薰衣草3滴，薄荷2滴，以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢。　　●咽喉炎、咽喉痛：薰衣草1滴，茶樹(shù)2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發(fā)出的熱蒸氣吸入（5-10分鐘）。同時(shí)也可滴在手帕上，用簡(jiǎn)單吸入法吸　　●頭痛或偏頭痛：薰衣草3滴，將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽(yáng)穴至后腦部。薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基礎(chǔ)油中，按摩太陽(yáng)穴和額頭。該配方也可用香熏燈將香氣吸入。　　●腿疼痛：薰衣草5滴、迷迭香10滴，以上精油加入40ML基礎(chǔ)油中，然后用按摩的方式幫助血液循環(huán)?！　　褡悴?、腳底痛：

7、薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴將精油滴入熱水中泡足。10分鐘后，可消除腳部疲勞和腳痛?！　　耧L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：1、薰衣草2滴，迷迭香2滴,用5ML身體按摩底油加入精油按摩于腰部及各關(guān)節(jié)部位。2、薰衣草2滴，茶樹(shù)2滴,添加于15ML基礎(chǔ)油中，局部按摩或使用泡澡法?！　　窦∪馑嵬矗?.薰衣草6滴，迷迭香4滴,加入25ML基礎(chǔ)油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。2.薰衣草2滴，迷迭香2滴,滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋后，倒入浴缸中泡澡。　　●高血壓：將薰衣草5滴，薄荷4滴加于微熱的水中進(jìn)行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎(chǔ)油中加入薰衣草和薄荷