職業(yè)生涯設計指導課教案

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1、職業(yè)生涯設計指導課教案課題：職業(yè)生涯規(guī)劃的心理分析導入語：古希臘奧林匹斯山德爾斐智惠神廟上又一句名言，“人那，認識你自己”，這句話深遽而及具內(nèi)涵，告訴人們：在人的發(fā)展過程中，特別是面臨重要抉擇的關口，要善于認識自己，更好地把握自己的人生發(fā)展方向。但是認識自己單憑自我感覺是遠遠不夠的，而是要善于運用科學的方法分析自己、透析自己、定位自己。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的核心是確定職業(yè)目標，必須考慮兩大因素：一是：社會因素；二是自身因素，自身因素包括氣質(zhì)、性格、能力、興趣、需要、價值觀等，自身因素對職業(yè)目標的確定作用更突出。高校學生只有通過分析自身的氣質(zhì)、性格、能力等因素與職業(yè)的關系，把握這些因素對職業(yè)選擇

2、的影響和作用，才能確定自己切實可行并值得終身追求的職業(yè)目標。分析人的氣質(zhì)、性格和能力的過程是認識自己的過程。認識自己的氣質(zhì)、性格讓你明白：自己適合做什么。在哪些方面更容易取得成功。認識自己的能力讓你明白：自己能干夠做什么。在哪些方面更容易發(fā)揮優(yōu)勢，更能調(diào)動自身工作熱情。氣質(zhì)與職業(yè)匹配氣質(zhì)是一個人表現(xiàn)在心理活動和動作方面的動力特征，氣質(zhì)與通常人們說的“脾氣”“秉性”意思相近。在各項活動中可以看到有人活潑好動，反應靈敏，有人安靜沉穩(wěn)，反應遲緩，有人急躁，有人不動聲色，這些人與人之間在心理特征方面的差異或相似，就表現(xiàn)為氣質(zhì)的異同。2000多年前，古希臘的學者希波克拉底將人分為四種類型：血液、黃膽汁

3、、黑膽汁和粘液。希波克拉底認為復雜的人體是由血液、粘液、黃膽、黑膽這四種體液組成的，四種體液在人體內(nèi)的比例不同，形成了人的不同氣質(zhì)，造成不同的思維和行動方式，性情急躁、動作迅猛的膽汁質(zhì)；性情活躍、動作靈敏的多血質(zhì)；性情沉靜、動作遲緩的粘液質(zhì)；性情跪弱、動作遲純的抑郁質(zhì)。這是古代醫(yī)學上的體液學說，現(xiàn)在看來缺乏科學依據(jù)?，F(xiàn)代醫(yī)學家和心理學家在此基礎上形成現(xiàn)代氣質(zhì)學說，把氣質(zhì)分為：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種類型。（氣質(zhì)測試）下面60道題可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型，回答這些問題時，認為很符合自己的情況的記2分，比較符合的記1分，介于符合與不符合之間的記0分，不太符合的記-1分，不符合的

4、記-2分。1．做事力求穩(wěn)妥，不做無把握之事。2．遇到可氣的事就努不可遏，想把心里話全說出來才痛快。3．寧肯一個人干事，不愿很多在一起。4．到一個新環(huán)境很快就能適應。5．厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。1．和人爭吵時，總是先發(fā)制人、喜歡挑釁。2．喜歡安靜的環(huán)境。3．善于和人交往。4．羨慕那種善于克制自己感情的人。5．生活有規(guī)律，很少違反作息制度。6．在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12．碰到陌生人覺得很拘束。13．遇到令人氣憤的事，能很好的自我克制。14．做事總是有旺盛的精力。15．遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16．在人群中從不覺得過分拘束。17．情緒高昂時，覺得干什么都有趣；情緒

5、低落時，又覺得什么都沒有意思。18．當注意力集中于一事物時，別的事情很難使你分心。19．理解問題總比別人快。20．遇到危險情景時，常有一種極度恐懼感。21．對學習、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22．能夠長時間做枯燥、單調(diào)的工作。23．符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。24．一點小事就能引起情緒波動。25．討厭做那種需要耐心、細致的工作。26．與人交往不卑不亢。27．喜歡參加熱烈的活動。28．喜歡感情細膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學作品。29．工作學習時間長了，常感到厭倦。30．不喜歡長時間談論一個問題，愿意實際動手干。31．寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。32．別人說我總是悶悶不樂。33．

6、理解問題常比別人慢些。34．疲倦時只需短暫休息就能精神抖擻，重新投入工作。35．心里有話，寧愿自己想，不愿說出來。36．認準一個目標就希望盡快實現(xiàn)，不達目的，誓不罷休。37．同樣和別人學習，工作一段時間后，常比別人更疲倦。38．做事有些莽撞，常常不考慮后果。39．老師或師傅傳授新知識、技術(shù)時，總希望他講慢些，多重復幾遍。40．能夠很快地忘記那些不愉快的事情。41．做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。42．喜歡運動量大的劇烈體育活動，或參加各種文藝活動。43．不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44．接受一個任務后，就希望把它迅速解決。45．認為墨守成規(guī)比冒風險強些。46．能夠同

7、時注意幾件事物。47．當煩悶的時候，別人很難使你高興起來。48．當看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。49．對工作抱認真嚴謹、始終一貫的態(tài)度。50．和周圍的人的關系總是處理不好。51．喜歡復習學過的知識，重復做已經(jīng)掌握的工作。52．希望做變化大、花樣多的工作。53．小時候會背的詩歌，似乎比別人記得更清楚。54．別人說你“出語傷人”，可你并不覺得這樣。55．在體育活動中，常因反應慢而落后。56．反應敏捷，頭腦機智。