第七式 斜行導學案

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1、斜行學案教學目標知識與技能:1、掌握陳氏太極拳二十六式斜行基本招式。2、能正確、流暢地演練陳氏太極拳二十六式斜行招式。3、進一步體驗太極拳的“意動身隨”特點。過程與方法掌握陳氏太極拳二十六式斜行的動作要領。情感態(tài)度與價值觀從中感受陳氏太極拳二十六式斜行招式的動作美，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作、相互幫助、樂于合作、勇于探究的精神。重點、難點重點：學會陳氏太極拳二十六式斜行基本招式。難點：感受陳氏太極拳二十六式斜行招式的優(yōu)美及強身健體的作用，體會武術精神的重要意義。教法教法：講解法、游戲法、引導提示法、完整與分解練習法等學法：自學自悟、展示測評

2、教學準備：課前放松訓練課時安排：2課時教學過程教學意圖課時目標：1、學會斜行分解1----4個動作。2、觀察，模仿熟悉演練斜行分解1----4個動作。充分活動開各部位的關節(jié)、肌肉，避免運動受傷。身體各機體功能得以充分活動，為接下來的學習做好熱身準備。教練引領，加深學生對所學內(nèi)容的理解、記憶和掌握。以生為本，培養(yǎng)學生合作意識和團隊精神。學會展示，學會評價一、溫故而知新1、練習擴胸運動、體轉運動。2、演練陳式太極拳二十六式第六式白鶴亮翅招式。二、明確學習目標本節(jié)課學習陳式太極拳二十六式第六式斜行分解1----4個動作。三、導入新課教練：

3、上一節(jié)我們學習了陳式太極拳二十六式第六式------白鶴亮翅。這一節(jié)，我們接著學習陳式太極拳二十六式，第七式斜行第1---4個分解動作。四、示范講解1、陳式太極拳二十六式第七式斜行分解動作招式。2、教練演示陳式太極拳二十六式第七式斜行招式動作。3、教練講解并演示斜行1----4個招式動作。分解動作：1、左手逆纏絲，右手順纏絲，隨身體向左旋轉。（圖37）2、左手順纏絲，掌心向上，右手逆纏絲，掌心向外，兩手向右平捋，同時身體向右旋轉，重心移到左腿，左腳腳尖內(nèi)扣，右腳腳尖翹起，微向外擺（圖38）圖37圖383、兩手豎掌，五指向上，掌心向外

4、，隨身體前推，手臂保持彎曲，重心移到右腿。（圖39）4、左手順纏絲，掌心向上，右手逆纏絲，掌心向外，兩手向后平捋，同時提起左腿。（圖40）圖39圖40五、合作訓練1、集體指導、領做，跟隨教師熟悉鞏固本組動作。2、分組合作演練。3、全班演練交流。六、成果展示及評價要求：同學們在展示的過程中注重評價。分排展示。七、達標測評教練相機測評。八、課堂小結。進一步體驗太極拳的“意動身隨”特點。課堂教學反思：第二課時教學過程課時目標：1、學會斜行分解5--8個動作。2、觀察并熟悉演練斜行分解5--8個動作。感受白鶴亮翅動作剛柔之美，學會分享，樂于

5、展示。一、溫故而知新1、太極拳單手正纏絲勁、單手反纏絲勁、雙手反纏絲勁、雙手正纏絲勁練習。2、集體展示陳式太極拳二十六式第七式斜行分解1—4連貫動作。二、明確學習目標本節(jié)課學習陳式太極拳二十六式第七式斜行分解5--8個動作招式。三、導入新課教練：同學們，上一節(jié)我們學習了陳式太極拳二十六式第七式斜行分解1----4個小動作招式，這一節(jié)，我們繼續(xù)學習斜行5—8。四、示范講解1、教練演示陳式太極拳二十六式第七式斜行招式動作。2、教練講解并演示斜行5--8個招式動作。分解動作：充分活動開各部位的關節(jié)、肌肉，避免運動受傷。鞏固舊知識，提升學習

6、新知識的興趣5、左腳向左前方45°開步，兩手手形不變，重心在右腿（圖41）6、兩手掌心翻向上。（圖42）圖41圖427、身體先微向右旋轉，左手逆纏絲變掌心向下，右手向下向后畫弧線合于耳旁；重心由右腿移向左腿，此時身體向左旋轉，左手繞左膝走弧線，在膝蓋外側，五指并攏成勾手提起與肩相平，右手合于胸前。（圖43）8、右手逆纏絲掌心向外展開，身體微微右轉，右手順纏絲變五指向上，身體微微左轉，松肩沉肘。（圖44）教練引領，學生試練。圖43圖44要求：以身帶手、催動兩臂轉動，以腰為軸、頂勁領起，轉體與重心要協(xié)調(diào)一致內(nèi)勁相合。學生跟隨教練模仿練習

7、。五、合作訓練1、小組討論：體會手法、步法、腰的旋轉及重心轉移。2、分組合作演練。要求：在小組長的帶領下，仔細揣摩動作要領，自主練習，學會互相合作，互相學習，互相指導，糾錯，達到互相進步的目的。六、成果展示及評價展示：教練根據(jù)學生展示情況給予指導。體驗“心靜體松”，“呼吸自然”。提升學習能力，培養(yǎng)七、達標測評開展“斜行”招式，人人達標測評。可以教練測評小組長，然后小組長測評組員形式檢測。八、課堂小結。通過這節(jié)課的學習，你體會到了什么？課堂教學反思：合作精神。學生快樂展示，教練及時測評。