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1、在職攻讀碩士英語考試:干紅辣椒切段,花椒適量(不喜歡不放),咖喱粉孜然粉茴香粉一比一比一,十三香,香辣醬,豆豉碎,干芝麻,全部混合3,放油燒熱,小火炸香料2,反復(fù)煸炒,(如果有蝦,處理干凈,加在這個環(huán)節(jié))出香味,沖入高湯,熬半小時。月子期間可食用的弱酸性食物√豌豆、乳酪、糙米、全麥?zhǔn)称?、牡蠣、文蛤、蝦、鮭魚、鮑魚、干貝、醪糟酒、火腿、豬瘦肉、雞胸肉、牛肉、羊肉、燕麥等。月子期間可食用的弱堿性食物√紅豆、豆制品(如豆腐、豆花、豆腐腦等)、牛奶、紅薯、甘藍(lán)菜、高麗菜、花椰菜、大黃瓜、洋蔥、蓮藕、竹筍、茄子、蘿卜、梨子、
2、蘋果、西瓜、蛋白、土豆、綠色蔬菜、紅蘿卜、南瓜、香菇、番茄、香蕉、栗子、橘子、草莓、檸檬等。小知識:從坐月子開始至后面的兩個月我都按照弱堿性月子餐實(shí)行,這也是我保持月瘦10斤的秘訣!月子餐譜早餐:紅糖醪糟蛋1份(要點(diǎn):加大醪糟酒的量,雞蛋煮1個,只食用蛋白,紅糖少量。)加餐:水果1個午餐:通草豬蹄湯1碗/清燉雞湯1-2碗/紅棗魚湯1-2碗(要點(diǎn):盛湯時避開油。)、米飯1碗、肉類1份、綠色蔬菜1份下午茶:水果1個晚餐:同午餐,攝入量適當(dāng)減少。PS.通草豬蹄湯、清燉雞湯、紅棗魚湯都是家常菜,一般月嫂、媽媽、婆婆都是會燉
3、的哦,只要將油減量即可。其中通草豬蹄具有催奶通乳的作用,通草一般在中藥店可以購買;紅棗魚湯不僅具有通乳作用還能促進(jìn)傷口愈合;清燉雞湯可以補(bǔ)充身體元?dú)?,清燉時可以適量添加當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥。第2、3個月餐譜早餐:組合1(牛奶1杯+全麥面包1片)、組合2(酸奶1杯+蘋果1個)、組合3(燕麥1碗+香蕉1根)、組合4(無糖醪糟湯圓1碗)、組合5(蒸紅薯1個)。PS.以上組合任選一份午餐:燉湯減少為1周1次(燉1次食2天),米飯1/2碗、肉類1份、綠色蔬菜1份下午茶:水果1個晚餐:同午餐,攝入量適當(dāng)減少。英語考試大綱
4、一、考試性質(zhì)在職攻讀碩士學(xué)位入學(xué)考試全國英語聯(lián)考是國務(wù)院學(xué)位辦組織的國家級選拔性考試,其目的是為了客觀、科學(xué)、公正、規(guī)范地測試?yán)舷壬挠⒄Z語言知識和使用語言的相關(guān)能力。二、考試范圍及要求在職攻讀碩士學(xué)位入學(xué)考試全國英語聯(lián)考要求考生能夠較熟練地掌握英語的基本語法和常用詞匯,具有較強(qiáng)的閱讀能力和一定的聽、寫、譯的語言運(yùn)用能力。與全國統(tǒng)招碩士研究生入學(xué)英語考試相比,在職碩士研究生入學(xué)英語考試充分考慮了該類考生的實(shí)際情況以及工作需要等方面的特點(diǎn)。在職攻讀碩士學(xué)位入學(xué)考試全國英語聯(lián)考的考查范圍包括考生的英語口語交際能力、詞匯
5、和基本語法的運(yùn)用能力、完形填空和閱讀理解能力、英譯漢和寫作能力??忌谏鲜龇矫鎽?yīng)分別達(dá)到以下具體要求:(一)口語交際能用英語進(jìn)行日常會話。對于生活、學(xué)習(xí)和工作中的常見英語會話,能理解會話的情景、說話人的意圖和對話的含義,并能恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行口語交流。能正確理解英語口語中常見的習(xí)慣用法。(二)詞匯考生應(yīng)掌握本考試大綱詞匯表中所規(guī)定的英語詞匯量和需要達(dá)到的應(yīng)用程度,即:1、領(lǐng)會式掌握4500個英語單詞和500個常用詞組;2、復(fù)用式掌握其中1800個左右的常用單詞和200個常用詞組;3、掌握一定數(shù)量的常用詞綴,并能根據(jù)構(gòu)詞法和
6、語境識別常見的派生詞。(三)語法掌握基本的英語語法知識,能在閱讀、寫作等過程中正確運(yùn)用這些知識,以達(dá)到獲取有關(guān)信息和表達(dá)交流思想的目的。具體需要掌握的內(nèi)容如下:1、名詞、代詞的數(shù)和格的構(gòu)成及其用法;2、動詞的基本時態(tài)、語態(tài)的構(gòu)成及其用法;3、形容詞、副詞的比較級和最高級的構(gòu)成及其用法;4、常用連接詞、冠詞的詞義及其用法;5、非謂語動詞(不定式、動名詞、分詞)的構(gòu)成及其用法;6、虛擬語氣的構(gòu)成及其用法;7、各類從句的構(gòu)成及其用法;8、強(qiáng)調(diào)句型的結(jié)構(gòu)及其用法;9、常用倒裝句的結(jié)構(gòu)及其用法。(四)閱讀理解考生應(yīng)能夠綜合運(yùn)
7、用英語語言知識和基本閱讀技能,讀懂難度適中的一般性題材(經(jīng)濟(jì)、社會、政法、歷史、科普、管理等)和體裁(議論文、說明文、記敘文、應(yīng)用文等)的英語文章。能夠基本上掌握文章大意并能領(lǐng)會作者的意圖和態(tài)度。閱讀速度達(dá)到每分鐘60-70個詞。具體要求為:1、能夠掌握文章的中心思想、主要內(nèi)容和細(xì)節(jié);2、具備根據(jù)上下文把握詞義的能力;理解上下文的邏輯關(guān)系;3、能夠根據(jù)所讀材料進(jìn)行一定的判斷和推論;4、能夠?qū)ξ恼碌慕Y(jié)構(gòu)和作者的態(tài)度等做出簡單的分析和判斷。(五)完形填空考生應(yīng)能夠運(yùn)用英語語言知識,在語篇的水平上理解一篇題材熟悉、難度適
8、中的短文,并完成短文中的選擇填空。短文中的完形填空內(nèi)容一般會涉及到英語的基本句型結(jié)構(gòu)、語法規(guī)則、詞義及詞組搭配等。(六)英譯漢能夠?qū)⒁话阈灶}材的英語短文在正確理解的基礎(chǔ)上翻譯成通順的漢語。譯文應(yīng)忠實(shí)原文,表達(dá)正確。翻譯速度為每小時300-400詞。(七)寫作應(yīng)具備基本的英語書面表達(dá)能力,能夠根據(jù)所給的提綱、情景或圖表按要求寫出相應(yīng)的短文。所寫短文要求主題明確