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1、在職攻讀碩士英語考試：干紅辣椒切段，花椒適量（不喜歡不放），咖喱粉孜然粉茴香粉一比一比一，十三香，香辣醬，豆豉碎，干芝麻，全部混合3，放油燒熱，小火炸香料2，反復煸炒，（如果有蝦，處理干凈，加在這個環(huán)節(jié)）出香味，沖入高湯，熬半小時。月子期間可食用的弱酸性食物√豌豆、乳酪、糙米、全麥食品、牡蠣、文蛤、蝦、鮭魚、鮑魚、干貝、醪糟酒、火腿、豬瘦肉、雞胸肉、牛肉、羊肉、燕麥等。月子期間可食用的弱堿性食物√紅豆、豆制品（如豆腐、豆花、豆腐腦等）、牛奶、紅薯、甘藍菜、高麗菜、花椰菜、大黃瓜、洋蔥、蓮藕、竹筍、茄子、蘿卜、梨子、蘋果、西瓜
2、、蛋白、土豆、綠色蔬菜、紅蘿卜、南瓜、香菇、番茄、香蕉、栗子、橘子、草莓、檸檬等。小知識：從坐月子開始至后面的兩個月我都按照弱堿性月子餐實行，這也是我保持月瘦10斤的秘訣！月子餐譜早餐：紅糖醪糟蛋1份（要點：加大醪糟酒的量，雞蛋煮1個，只食用蛋白，紅糖少量。）加餐：水果1個午餐：通草豬蹄湯1碗/清燉雞湯1-2碗/紅棗魚湯1-2碗（要點：盛湯時避開油。）、米飯1碗、肉類1份、綠色蔬菜1份下午茶：水果1個晚餐：同午餐，攝入量適當減少。PS.通草豬蹄湯、清燉雞湯、紅棗魚湯都是家常菜，一般月嫂、媽媽、婆婆都是會燉的哦，只要將油減量即
3、可。其中通草豬蹄具有催奶通乳的作用，通草一般在中藥店可以購買；紅棗魚湯不僅具有通乳作用還能促進傷口愈合；清燉雞湯可以補充身體元氣，清燉時可以適量添加當歸、黃芪等補氣補血的中藥。第2、3個月餐譜早餐：組合1（牛奶1杯+全麥面包1片）、組合2（酸奶1杯+蘋果1個）、組合3（燕麥1碗+香蕉1根）、組合4（無糖醪糟湯圓1碗）、組合5（蒸紅薯1個）。PS.以上組合任選一份午餐：燉湯減少為1周1次（燉1次食2天），米飯1/2碗、肉類1份、綠色蔬菜1份下午茶：水果1個晚餐：同午餐，攝入量適當減少。英語考試大綱一、考試性質在職攻讀碩士學位入
4、學考試全國英語聯(lián)考是國務院學位辦組織的國家級選拔性考試，其目的是為了客觀、科學、公正、規(guī)范地測試老先生的英語語言知識和使用語言的相關能力。二、考試范圍及要求在職攻讀碩士學位入學考試全國英語聯(lián)考要求考生能夠較熟練地掌握英語的基本語法和常用詞匯，具有較強的閱讀能力和一定的聽、寫、譯的語言運用能力。與全國統(tǒng)招碩士研究生入學英語考試相比，在職碩士研究生入學英語考試充分考慮了該類考生的實際情況以及工作需要等方面的特點。在職攻讀碩士學位入學考試全國英語聯(lián)考的考查范圍包括考生的英語口語交際能力、詞匯和基本語法的運用能力、完形填空和閱讀理解
5、能力、英譯漢和寫作能力。考生在上述方面應分別達到以下具體要求：（一）口語交際能用英語進行日常會話。對于生活、學習和工作中的常見英語會話，能理解會話的情景、說話人的意圖和對話的含義，并能恰當?shù)剡M行口語交流。能正確理解英語口語中常見的習慣用法。（二）詞匯考生應掌握本考試大綱詞匯表中所規(guī)定的英語詞匯量和需要達到的應用程度，即：1、領會式掌握4500個英語單詞和500個常用詞組；2、復用式掌握其中1800個左右的常用單詞和200個常用詞組；3、掌握一定數(shù)量的常用詞綴，并能根據(jù)構詞法和語境識別常見的派生詞。（三）語法掌握基本的英語語法
6、知識，能在閱讀、寫作等過程中正確運用這些知識，以達到獲取有關信息和表達交流思想的目的。具體需要掌握的內容如下：1、名詞、代詞的數(shù)和格的構成及其用法；2、動詞的基本時態(tài)、語態(tài)的構成及其用法；3、形容詞、副詞的比較級和最高級的構成及其用法；4、常用連接詞、冠詞的詞義及其用法；5、非謂語動詞（不定式、動名詞、分詞）的構成及其用法；6、虛擬語氣的構成及其用法；7、各類從句的構成及其用法；8、強調句型的結構及其用法；9、常用倒裝句的結構及其用法。（四）閱讀理解考生應能夠綜合運用英語語言知識和基本閱讀技能，讀懂難度適中的一般性題材（經(jīng)濟
7、、社會、政法、歷史、科普、管理等）和體裁（議論文、說明文、記敘文、應用文等）的英語文章。能夠基本上掌握文章大意并能領會作者的意圖和態(tài)度。閱讀速度達到每分鐘60-70個詞。具體要求為：1、能夠掌握文章的中心思想、主要內容和細節(jié)；2、具備根據(jù)上下文把握詞義的能力；理解上下文的邏輯關系；3、能夠根據(jù)所讀材料進行一定的判斷和推論；4、能夠對文章的結構和作者的態(tài)度等做出簡單的分析和判斷。（五）完形填空考生應能夠運用英語語言知識，在語篇的水平上理解一篇題材熟悉、難度適中的短文，并完成短文中的選擇填空。短文中的完形填空內容一般會涉及到英語
8、的基本句型結構、語法規(guī)則、詞義及詞組搭配等。（六）英譯漢能夠將一般性題材的英語短文在正確理解的基礎上翻譯成通順的漢語。譯文應忠實原文，表達正確。翻譯速度為每小時300-400詞。（七）寫作應具備基本的英語書面表達能力，能夠根據(jù)所給的提綱、情景或圖表按要求寫出相應的短文。所寫短文要求主題明確
