冠狀動脈性心臟病病人飲食

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1、冠狀動脈性心臟病病人飲食導(dǎo)讀：不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的。過去的事可以不忘記，但一定要放下。你沒那么多觀眾，別那么累。你永遠(yuǎn)沒你想象的那么重要。慢慢說，但要迅速地想。生活中有很多不公平，別抱怨，因?yàn)闆]有用。不要以為生活虧欠了你，其實(shí)是我努力的不夠。不是自己的，再喜歡也沒有用冠心病的飲食調(diào)養(yǎng)冠心病的病因還未完全弄清，目前多認(rèn)為與體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂有關(guān)。在冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)因素中，最主要的是高血壓、高膽固醇血癥、吸煙；其次是肥胖、糖尿病及精神神經(jīng)因素；還有一些不能改變的因素，如家族遺傳史、年齡、性別（男性）等。從上述因素看，冠心病的發(fā)病同飲

2、食營養(yǎng)因素有直接或間接關(guān)系，因此注重合理營養(yǎng)是防治冠心病的重要措施之一。（一）飲食原則1．控制熱量，保持理想體重。2．控制脂肪攝入的質(zhì)與量。許多研究證明，長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質(zhì)對血脂的影響更大，飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇，一般認(rèn)為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比（p∶s∶m）以1∶1∶1為宜。膳食膽固醇含量對體內(nèi)脂質(zhì)代謝會產(chǎn)生一定影響，應(yīng)適當(dāng)加以控制3．控制食糖攝入。碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多（在我國人民膳食結(jié)構(gòu)中就是主

3、食量過多），可造成熱量入超，在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。經(jīng)研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美國、加拿大等國，人們的食糖量可占一日熱能的15～20％，其冠心病發(fā)病率遠(yuǎn)高于其它國家和地區(qū)。因此，要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過總熱量的10％為宜。4．適當(dāng)增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，并能促進(jìn)膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內(nèi)生成，故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中，應(yīng)有充足的膳食纖維。5．提供豐富的維生素。維生素

4、C能促進(jìn)膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用；還能改善冠狀循環(huán)，保護(hù)血管壁。尼克酸能擴(kuò)張末梢血管，防止血栓形成；還能降低血中甘油三酯的水平。維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過氧化，保護(hù)心肌并改善心肌缺氧，預(yù)防血栓發(fā)生。6．保證必需的無機(jī)鹽及微量元素供給。碘能抑制膽固醇被腸道吸收，降低膽固醇在血管壁上的沉著，故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發(fā)展，常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產(chǎn)品，可降低冠心病發(fā)病率。膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同冠心病發(fā)病有關(guān)7．少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。8．禁飲烈性

5、酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應(yīng)禁酒。我是一位軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，十多年前從部隊(duì)轉(zhuǎn)到地方擔(dān)任建設(shè)企業(yè)管理工作，由于生活方式一下不適應(yīng)，頭暈、頭痛、失眠等較嚴(yán)重，直接影響了本職工作。經(jīng)醫(yī)生檢查診斷為：血液粘稠、血管病變、腦供血不足之癥。住院治療一個(gè)多月有所好轉(zhuǎn)，但出院后不足三個(gè)月，老毛病又反彈回來，只好年年習(xí)慣地定期到醫(yī)院輸些疏通血管、凈化血液的藥物，以求達(dá)到防治的目的。但是，近年來醫(yī)學(xué)界專家發(fā)表許多預(yù)防冠心病定期輸液不可取的正確論述，提出能吃藥就不打針，能打針就不輸液的合理用藥原則。從此，我即走出定期輸液的誤區(qū)。兩年多以來，在網(wǎng)上

6、刊登的冠心病防治文章具體指導(dǎo)下，我毅然唯一地選定。去年十月，社區(qū)組織退休人員體檢，本人的血壓、血脂、血糖等項(xiàng)指標(biāo)都系理想范圍。每天精神飽滿地參加打羽毛球、跑步等老年活動，真正取得了事半功倍的效果。同時(shí)，我相信，今后會有更多防治冠心病患者認(rèn)識。不但已為上千萬冠心病患者解除了病痛，而且已成為我國中成藥防治冠心病的主要精品。開心時(shí)刻：一對同年同月同日生的老夫婦過60大壽！宴席期間，上帝降臨，說可以滿足夫妻二人兩個(gè)愿望！老婦說：“我的夢想是周游全世界。”上帝將手中的魔術(shù)棒一揮，嘩！變出了一大疊機(jī)票。老頭說：“我想和小自己30歲的女人生活在一起

7、。”上帝將手中魔術(shù)棒一揮，嘩！把老頭變成了90歲！