年齡與身高對應表

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1、年齡與身高對應表年齡與身高對應表，年齡男童身高單位CM幼童出生48.2-52.81月52.1-57.02月55.5-60.73月58.5-63.74月61.0-66.45月63.2-68.66月65.1-70.58月68.3-73.610月71.0-76.312月73.4-78.815月76.6-82.318月79.4-85.421月81.9-88.4小童2歲84.3-91.02.5歲88.9-95.3歲91.1-98.73.5歲95.0-103.14歲98.7-107.294.5歲102.1-111.05歲105.3-114.55.

2、5歲108.4-117.6歲111.2-121.01中童7歲116.6-126.818歲121.6-132.29歲126.5-137.810歲131.4-143.6大童11歲139.6-159.212歲144.4-166.413歲152.8-170.414歲159.8-174.315歲163.2-177.516歲165.5-180.5父母遺傳基因是一方面,自己后期的生活習慣也占很大的因素.要注意的幾點:1.保證每睡眠時間8小時~10小時2.多做些有助長高的運動,比方說籃球羽毛球等3.盡量補充含鈣的食物你現(xiàn)在才14歲,正是發(fā)育期間,長高

3、是必然的.注意下平時生活習慣,多做運動,相信對你長高會有幫助.-------------13到14歲男女生的正常身高！-百度知道>健康/養(yǎng)生>人體常識解決時間：2007-12-1313:06青少年身高、體重監(jiān)測對照表年齡身高（厘米）體重（公斤）男女男女......10137138.331.4432.5511143144.835.3036.9612149151.539.7841.5313156157.144.9546.1014163160.250.7750.2815169161.856.7153.0816173162.462.1055.

4、8617176.3163.166.3156.6918176.8163.768.8856.8219177.3164.170.2157.1020177.8164.772.5057.2621178.3166.074.6058.2122178.8167.275.7159.9723179.3168.176.1260.0124179.8169.778.9260.8925181.3170.880.1561.75一、你想長高身體嗎？要想使身材儀表、風度更瀟灑、更端莊、更健美，你必須做增高體操，增加脊柱的柔韌性，增強脊背和四肢的肌肉，改善你的舉止的協(xié)調

5、能力，要求拉長頸部及整個脊柱，使你長高，使你有結實優(yōu)美的身材。人的身高與體形、脊柱軀干有著密切的關系，脊柱彎曲身高就長得慢，肌肉和軀干肌肉不健壯，脊柱下垂就影響長高。頸部2—2.5厘米、腰部2.5—3厘米，檢查時背靠墻站著。為了你的脊柱正常發(fā)育，你可以經常背貼墻站著，使腳后跟、小腿肚、臀部、肩部及后腦殼都貼墻，保持姿勢堅持正常習慣，你就可以養(yǎng)成一個健美的身形。二、人體怎樣才能長高據(jù)有關研究證明中國男性即25歲身高應該1.80米，體重80千克，女性即23歲身高應該1.68米，體重58千克，但目前來看仍有些青年人達不到標準，有一定的距離，

6、怎樣才能長高呢？孩子在生長發(fā)育階段，應給提供充足合理的營養(yǎng)，提高睡眠質量、加強運動、創(chuàng)造增高的條件，定能實現(xiàn)身高的目的。人的長高過程有二個高峰期，一個是出生到10周歲，增長速度快，每一年增長25厘米，第二年增長10—12厘米，第三年增長8—9厘米，從第四年—10歲每年增長5—7厘米。第二個時期是青春期，這時期第年可長高10厘米，20歲以后速度放慢。人的長高是由于長骨兩端的骨后軟骨不斷生長的緣故，而骨軟骨生長有兩個因素，一是靠充足的營養(yǎng)，二是靠身體內的內分泌激素、催生素、黃體化激素，靠性激素調節(jié)使骨后軟骨不斷的生長，人就長高了。而促進長

7、高的營養(yǎng)，主要有豆類、蛋、魚、蝦、瘦肉、維生素A、C、鈣、鋅及合理搭配水果、菠菜、得蘿卜、桔子、養(yǎng)成良好的生活習慣，不偏食、不吃零食，運動項目選擇合理，并要堅持鍛煉，還要有快樂的情緒等就能實現(xiàn)身高的目的。三、骨骼與身高身體的高矮決定于骨骼，全身共有206塊對身高的生長起到主要作用，主要是脊柱的椎骨和下肢骨，其中下肢骨的長短起決定性作用，在7歲以前，上肢和下肢骨一樣，7—8歲時下肢骨生長加快，很快超越上肢骨，到青春期，下肢骨更迅速增長，身高也明顯的增長，這時期是身體高矮的關鍵期，是決定性的因素。隨著青春期的結束而下肢終止生長。而脊椎骨的

8、生長時間仍將繼續(xù)，直到青年期，長勢才會停止。人的身高在童年期上下四肢較對等，到青春期就明顯的出現(xiàn)下半身比上半身長，而青年期下半身不再增長了，而上半身脊椎骨仍繼續(xù)生長，最后出現(xiàn)一個標準的成人體形。我們專家組根據(jù)骨骼生長發(fā)育