年齡與身高對(duì)應(yīng)表

《年齡與身高對(duì)應(yīng)表》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、年齡與身高對(duì)應(yīng)表年齡與身高對(duì)應(yīng)表，年齡男童身高單位CM幼童出生48.2-52.81月52.1-57.02月55.5-60.73月58.5-63.74月61.0-66.45月63.2-68.66月65.1-70.58月68.3-73.610月71.0-76.312月73.4-78.815月76.6-82.318月79.4-85.421月81.9-88.4小童2歲84.3-91.02.5歲88.9-95.3歲91.1-98.73.5歲95.0-103.14歲98.7-107.294.5歲102.1-111.05歲105.3-114.55.5歲108.4-117.6歲111.2-121

2、.01中童7歲116.6-126.818歲121.6-132.29歲126.5-137.810歲131.4-143.6大童11歲139.6-159.212歲144.4-166.413歲152.8-170.414歲159.8-174.315歲163.2-177.516歲165.5-180.5父母遺傳基因是一方面,自己后期的生活習(xí)慣也占很大的因素.要注意的幾點(diǎn):1.保證每睡眠時(shí)間8小時(shí)~10小時(shí)2.多做些有助長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),比方說(shuō)籃球羽毛球等3.盡量補(bǔ)充含鈣的食物你現(xiàn)在才14歲,正是發(fā)育期間,長(zhǎng)高是必然的.注意下平時(shí)生活習(xí)慣,多做運(yùn)動(dòng),相信對(duì)你長(zhǎng)高會(huì)有幫助.-------------13

3、到14歲男女生的正常身高！-百度知道>健康/養(yǎng)生>人體常識(shí)解決時(shí)間：2007-12-1313:06青少年身高、體重監(jiān)測(cè)對(duì)照表年齡身高（厘米）體重（公斤）男女男女......10137138.331.4432.5511143144.835.3036.9612149151.539.7841.5313156157.144.9546.1014163160.250.7750.2815169161.856.7153.0816173162.462.1055.8617176.3163.166.3156.6918176.8163.768.8856.8219177.3164.170.2157.102

4、0177.8164.772.5057.2621178.3166.074.6058.2122178.8167.275.7159.9723179.3168.176.1260.0124179.8169.778.9260.8925181.3170.880.1561.75一、你想長(zhǎng)高身體嗎？要想使身材儀表、風(fēng)度更瀟灑、更端莊、更健美，你必須做增高體操，增加脊柱的柔韌性，增強(qiáng)脊背和四肢的肌肉，改善你的舉止的協(xié)調(diào)能力，要求拉長(zhǎng)頸部及整個(gè)脊柱，使你長(zhǎng)高，使你有結(jié)實(shí)優(yōu)美的身材。人的身高與體形、脊柱軀干有著密切的關(guān)系，脊柱彎曲身高就長(zhǎng)得慢，肌肉和軀干肌肉不健壯，脊柱下垂就影響長(zhǎng)高。頸部2—2.5厘米

5、、腰部2.5—3厘米，檢查時(shí)背靠墻站著。為了你的脊柱正常發(fā)育，你可以經(jīng)常背貼墻站著，使腳后跟、小腿肚、臀部、肩部及后腦殼都貼墻，保持姿勢(shì)堅(jiān)持正常習(xí)慣，你就可以養(yǎng)成一個(gè)健美的身形。二、人體怎樣才能長(zhǎng)高據(jù)有關(guān)研究證明中國(guó)男性即25歲身高應(yīng)該1.80米，體重80千克，女性即23歲身高應(yīng)該1.68米，體重58千克，但目前來(lái)看仍有些青年人達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，有一定的距離，怎樣才能長(zhǎng)高呢？孩子在生長(zhǎng)發(fā)育階段，應(yīng)給提供充足合理的營(yíng)養(yǎng)，提高睡眠質(zhì)量、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造增高的條件，定能實(shí)現(xiàn)身高的目的。人的長(zhǎng)高過(guò)程有二個(gè)高峰期，一個(gè)是出生到10周歲，增長(zhǎng)速度快，每一年增長(zhǎng)25厘米，第二年增長(zhǎng)10—12厘米，第三

6、年增長(zhǎng)8—9厘米，從第四年—10歲每年增長(zhǎng)5—7厘米。第二個(gè)時(shí)期是青春期，這時(shí)期第年可長(zhǎng)高10厘米，20歲以后速度放慢。人的長(zhǎng)高是由于長(zhǎng)骨兩端的骨后軟骨不斷生長(zhǎng)的緣故，而骨軟骨生長(zhǎng)有兩個(gè)因素，一是靠充足的營(yíng)養(yǎng)，二是靠身體內(nèi)的內(nèi)分泌激素、催生素、黃體化激素，靠性激素調(diào)節(jié)使骨后軟骨不斷的生長(zhǎng)，人就長(zhǎng)高了。而促進(jìn)長(zhǎng)高的營(yíng)養(yǎng)，主要有豆類、蛋、魚、蝦、瘦肉、維生素A、C、鈣、鋅及合理搭配水果、菠菜、得蘿卜、桔子、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不偏食、不吃零食，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇合理，并要堅(jiān)持鍛煉，還要有快樂(lè)的情緒等就能實(shí)現(xiàn)身高的目的。三、骨骼與身高身體的高矮決定于骨骼，全身共有206塊對(duì)身高的生長(zhǎng)起到主要

7、作用，主要是脊柱的椎骨和下肢骨，其中下肢骨的長(zhǎng)短起決定性作用，在7歲以前，上肢和下肢骨一樣，7—8歲時(shí)下肢骨生長(zhǎng)加快，很快超越上肢骨，到青春期，下肢骨更迅速增長(zhǎng)，身高也明顯的增長(zhǎng)，這時(shí)期是身體高矮的關(guān)鍵期，是決定性的因素。隨著青春期的結(jié)束而下肢終止生長(zhǎng)。而脊椎骨的生長(zhǎng)時(shí)間仍將繼續(xù)，直到青年期，長(zhǎng)勢(shì)才會(huì)停止。人的身高在童年期上下四肢較對(duì)等，到青春期就明顯的出現(xiàn)下半身比上半身長(zhǎng)，而青年期下半身不再增長(zhǎng)了，而上半身脊椎骨仍繼續(xù)生長(zhǎng)，最后出現(xiàn)一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的成人體形。我們專家組根據(jù)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育