秋季滋補(bǔ)攻略：甜品季

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1、秋季滋補(bǔ)攻略：甜品季，吃出好氣色立秋已過(guò)，一整個(gè)夏天的“瘦身季”經(jīng)歷了音樂(lè)節(jié)、世界杯、環(huán)法賽，終于迎來(lái)了涼風(fēng)習(xí)習(xí)的滋補(bǔ)良機(jī)。如果現(xiàn)在你的皮膚也正在經(jīng)歷日曬和瘦身后的干燥、蛻皮、黯淡，那么今天的五款秋季養(yǎng)膚甜品一定不能輕易錯(cuò)過(guò)。想要臉色白里透紅，悠聞滋補(bǔ)攻略七天就能吃出來(lái)。秋梨膏秋梨膏相傳始于唐朝，以雪梨汁加入蜂蜜熬制而成，乃千年宮廷秘方。梨潤(rùn)肺，棗補(bǔ)血，姜暖胃，蜜養(yǎng)神，乃一道秋季滋補(bǔ)良品。尤其適用于抽煙喝酒又不愛(ài)喝水的人，清肺潤(rùn)肺、養(yǎng)胃和胃。美容暖身，滋陰潤(rùn)肺，通便清火，女性佳飲。結(jié)合連服七天就能讓好氣色從里到外漫出來(lái)。棗泥山藥糕看過(guò)《甄嬛傳》的都知

2、道，“棗泥山藥糕”可是這些后宮娘娘小主們最愛(ài)的餐后甜食之一。棗泥山藥糕是福建南平傳統(tǒng)的漢族糕點(diǎn)小吃。山藥切段，上鍋蒸熟后去皮。趁熱放入白糖，并碾成細(xì)泥。紅棗蒸熟，用攪拌機(jī)打成棗泥。在正方形的保鮮膜上均勻的撒一些糯米粉，放一勺磨好的山藥泥，壓扁平后，放入棗泥，將保鮮膜四角合起，捏成圓形。紅棗養(yǎng)血安神，素有有“一日食三棗，終身不顯老”之說(shuō)。山藥是補(bǔ)氣佳品，這兩樣“養(yǎng)顏上品”做成糕點(diǎn)，滋養(yǎng)皮膚的效果決不亞于天天副面膜喝燕窩。牛奶燉蛋相比前兩款甜品來(lái)自“宮中”的“高大上”，牛奶燉蛋簡(jiǎn)單易做，不光接地氣，養(yǎng)膚效果更是毫不含糊。俗話說(shuō)“一白遮三丑”。牛奶燉雞蛋，

3、口感絲滑，追求美白的愛(ài)美之士絕對(duì)不可錯(cuò)過(guò)。椰汁西米南瓜湯圓秋天是名副其實(shí)的“南瓜季”，南瓜富含維生素A、E，經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天陽(yáng)光的滋養(yǎng)，南瓜最適宜在秋季用來(lái)去燥補(bǔ)水。除了南瓜適合在秋季食用之外，搭配的椰汁和西米亦可明目補(bǔ)水，三者結(jié)合，正是秋季養(yǎng)眼的“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”。杏仁豆腐杏仁豆腐以甜杏仁磨漿加水煮沸后制成，雖然名字里有“豆腐”二字，但其實(shí)并不是真正的豆制品，只是杏仁磨漿后凝結(jié)的形態(tài)，全因形似豆腐而得名。杏仁素有美膚功效，能軟化肌膚角質(zhì)層。在干燥秋季適量食用除了滋養(yǎng)皮膚之外還能生津止渴，潤(rùn)肺定喘。