《非常瘦身秘籍》

《《非常瘦身秘籍》》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在教育資源-天天文庫。

1、非常瘦身首先說明，這是一本關于減肥的書，但是它所運用的方法可能會使你大吃一驚，這個方法能夠解決你的暴飲暴食的問題，它可以控制你的食欲并令你充滿運動的活力．　　　作者簡介:　　保羅.麥肯納是世界頂尖的催眠師.他曾經幫助成百萬的人成功減肥、戒煙、樹立信心和改變生活。保羅是暢銷書作家，他主持的電視節(jié)目在世界42個國家擁有5億的觀眾。他通過一系列黃金時間的電視節(jié)目征服了美國觀眾。他的節(jié)目在ABC的黃金時間播出，他應邀參與過《早安美國》《娛樂今晚》《第一直播》等熱播類電視節(jié)目。最近，他又被倫敦《泰晤士報》評為最受歡迎的現(xiàn)代精神導師。他曾經幫助過許多成功的人士，包括：奧運金牌選手、體育名人、知名企

2、業(yè)家、搖滾明星、好來塢明星和皇室成員等。序言：　　在我從事醫(yī)學營養(yǎng)學家的二十幾年里，我見過患者嘗試過很多不同的減肥食譜，然后竭盡全力的保持減肥后的身材。有的肥胖者長期控制她們的食欲，每天甚至只攝入低達400卡路里的食物，這一點一直使我驚嘆不已。同樣令我驚嘆而又令人傷感的事實是大多數人在辛苦減肥不久后體重又恢復到減肥前的水平。他們中的很多人都曾反反復復經歷過這樣循環(huán)往復的過程?！　槭裁捶逝只颊卟荒荛L期遵守減肥是食譜呢？多年來我聽到這樣一些原因：一些患者告訴我他們完全不能自控；另一些說他們是在毫不自覺的狀態(tài)下吃東西的，經常不知道自己吃的是什么東西。由于人們通常相信飲食是可以控制的，所以就

3、理所當然的認為要么按減肥食譜“守規(guī)矩”控制體重，要么只能接受肥胖承受大家嘲笑了。但事實上減肥食譜并不發(fā)揮作用，食欲高漲并不是由于人們缺乏意志力。從根本上說，一個人吃什么東西是由他的大腦來控制的。　　當今社會，食物可以輕松獲得，所以通過節(jié)食來保持減肥后的體重需要一個人長期堅持不懈的努力。就像我們無法抵制困意一樣，我們的大腦將戰(zhàn)勝我們的遺志，從而讓我們吃東西。大腦主宰行為，這是任何生物有機體的本能。　　那么我們要怎樣才能改變這個過程呢？答案不是節(jié)食，而是如何改變我們對大腦所發(fā)出的信號的反應，即如何改變我們的行為。本書將教你如何完成這個看似不可能完成的任務：減肥瘦身，持久保持不反彈?！　∥覀?/p>

4、在這兒不推薦任何時尚流行的減肥食譜，而是教會你如何控制對饑餓的反應，更重要的是，我們將教會你如何減輕由于節(jié)食而引起食欲高漲所帶來的心理壓力，從而控制你的食欲?！　∵@是一種革命性的減肥方法，也是惟一一種無須使用藥物就可以成功而長久控制體重的方法。我建議讀者敞開心懷，嚴格遵守書中專家所給出的建議。這套方法需要你為之付出努力，對于那些長期以來一直和肥胖作斗爭的人們來說，只要你能持之以恒就一定會最終成功瘦身并保持美好身資?！　　　√萍{德.如登,醫(yī)學博士　　紐約Lenoxhill醫(yī)院　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《渴望的大腦》一書作者推薦一個可以讓自己變美的網店：把下面代碼復制到IE地

5、址欄即可http://s.click.taobao.com/a/qvVmnYhD5qI=-14160795保羅.麥肯納給你的重要提示　　你要怎樣才能在盡享美味的同時又能瘦身減肥呢?　　　　我知道這個要求聽起來似乎有些過分,但它確實是可以做到的.　　這套減肥方法非常簡單,簡單到你一開始可能難以相信它真的會起作用.這是因為你過去嘗試過的節(jié)食方法讓你相信減肥是一件很困難的事情,但事實卻恰恰相反.實際上,一項關于我這套減肥方法有效性的獨立研究表明,你將要學習的這套方法的有效率是任何一種減肥食譜的八倍!　　最近我遇到一個曾經參加過我的討論會的女士,她的體重已大大減輕.她告訴我她很憤怒.當我問及其

6、中原因時,她說這么多年來節(jié)食讓她受盡折磨,體重反復循環(huán)變化讓他覺得自己是一個失敗者.實際上,她把多年來用于節(jié)食食譜,減肥課程和特殊食品的所有花費加起來,金額多達幾千英鎊.要是當時她知道減肥實際上是這么簡單的一件事就好了.　我將要說的話可能與你過去所做的以及你一直認為是'正確'的做法相違背.你可能嘗試過一些其他的減肥方法,它們或者根本不起作用或者只在短時間內有效.　無論你之前曾嘗試過什么,現(xiàn)在該是你體驗一種全新方法的時候了.　　我將要和你分享的這套減肥方法已經幫助成千上萬的人輕松減肥,并由此而大大改善了他們的自我感覺.現(xiàn)在輪到你了.......　　　　祝你身體健康　　保羅.麥肯納第一章　

7、準備好去體驗一種全新的生活了嗎？　　你可能讀過很多有關瘦身的書，而你正在翻看的這本可能是它們中最薄的一本．但不要因此而輕視它．其實書本精練點沒什么不好，真正重要的是書的內容而非書的厚度，我想你會贊同我的這一看法的．　　寫這本書時，我盡可能使它簡練，簡練到你可能用不到一天的時間就可以把它讀完，但這將是多么非比尋常的一天??！　　在這一天中，你不僅將發(fā)現(xiàn)一直阻礙你擁有夢寐以求的美好身材的原因，還將學到一套最簡單有效的瘦身方法．很多人從中獲益匪淺，不僅