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《順產(chǎn)必需的呼吸法》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、梅茲生產(chǎn)呼吸法2008/11/1005:12P.M.梅茲的分娩過程與呼吸變化如下：拉梅茲呼吸法主要分為五個(gè)階段：胸部呼吸法、嘻嘻輕淺呼吸法、喘息呼吸法、哈氣運(yùn)動(dòng)、用力推。第一階段，胸部呼吸法應(yīng)用在分娩開始的時(shí)候﹝子宮頸開三公分以前﹞，呼吸采緩慢的胸式呼吸，此時(shí)產(chǎn)婦可感覺到子宮每五至二十分鐘收縮一次，每次收縮約長三十至六十秒，首先讓自己的身體完全放松，眼睛注視著同一點(diǎn)﹝準(zhǔn)爸爸可在旁選一固定物品﹞，準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)由鼻子深深吸一口氣，此時(shí)胸部會(huì)有挺起的效果，然后慢慢由嘴吐出，此時(shí)胸部會(huì)慢慢下沉；每分鐘約做六至九次，隨著子宮收縮
2、就開始吸氣、吐氣反復(fù)直到陣痛停止。第二階段，嘻嘻輕淺呼吸法應(yīng)用在嬰兒一面轉(zhuǎn)動(dòng)；一面慢慢由產(chǎn)道下來的時(shí)候﹝子宮頸開七公分以前﹞。隨著子宮開始收縮采胸式深呼吸，當(dāng)子宮強(qiáng)烈收縮時(shí)采淺呼吸法，收縮開始減緩時(shí)恢復(fù)深呼吸。也就是子宮頸三至七公分的時(shí)候，此時(shí)產(chǎn)婦可感覺到子宮每二至四分鐘收縮一次，每次收縮約長四十五至六十秒，首先讓自己的身體完全放松，眼睛注視著同一點(diǎn)。準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)由先將空氣排出后，吸一小口氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣等量，此呼吸完全由嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發(fā)出「嘻嘻」的聲音，當(dāng)子宮收縮較強(qiáng)烈時(shí)，需加速呼
3、吸，反之減慢，需注意呼出的量需與吸入的量相同。練習(xí)時(shí)由連續(xù)二十秒慢慢加長至一次呼吸能達(dá)六十秒。第三階段，喘息呼吸法運(yùn)用在子宮頸快要全開前，也就是﹝子宮頸七至十公分公分的時(shí)候﹞，此時(shí)產(chǎn)婦可感覺到子宮每六十至九十秒收縮一次，也就是產(chǎn)程最強(qiáng)烈、最難控制的階段，胎兒在這個(gè)階段即將要臨盆了。每次收縮約長三十至九十秒，首先讓自己的身體完全放松，眼睛注視著同一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)由先將空氣排出后，深吸一口氣，接著快速的做四至六次的短呼，感覺就像吹氣球一樣，之后用嘴吸氣，這項(xiàng)呼吸法要比嘻嘻式呼吸淺。練習(xí)時(shí)由連續(xù)四十五秒慢慢加長至一次呼吸能
4、達(dá)九十秒。第四階段，哈氣運(yùn)動(dòng)運(yùn)用在產(chǎn)婦想用力將嬰兒送出產(chǎn)道，但是醫(yī)師要求產(chǎn)婦還不要用力的時(shí)候，先生可在旁提醒產(chǎn)婦不要用力。陣痛開始先深吸一口氣，再來淺吐1、2、3、4，接著大大地吐出所有的「氣」。準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)快速連續(xù)以喘息方式急速呼吸，如同哈氣法直到不想用力為止。練習(xí)時(shí)每次需達(dá)九十秒。第五階段，用力推，也就是子宮頸已經(jīng)全開了，此梅茲生產(chǎn)呼吸法2008/11/1005:12P.M.梅茲的分娩過程與呼吸變化如下：拉梅茲呼吸法主要分為五個(gè)階段：胸部呼吸法、嘻嘻輕淺呼吸法、喘息呼吸法、哈氣運(yùn)動(dòng)、用力推。第一階段，胸部呼吸法應(yīng)用
5、在分娩開始的時(shí)候﹝子宮頸開三公分以前﹞，呼吸采緩慢的胸式呼吸，此時(shí)產(chǎn)婦可感覺到子宮每五至二十分鐘收縮一次，每次收縮約長三十至六十秒，首先讓自己的身體完全放松，眼睛注視著同一點(diǎn)﹝準(zhǔn)爸爸可在旁選一固定物品﹞，準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)由鼻子深深吸一口氣，此時(shí)胸部會(huì)有挺起的效果，然后慢慢由嘴吐出，此時(shí)胸部會(huì)慢慢下沉；每分鐘約做六至九次，隨著子宮收縮就開始吸氣、吐氣反復(fù)直到陣痛停止。第二階段，嘻嘻輕淺呼吸法應(yīng)用在嬰兒一面轉(zhuǎn)動(dòng)；一面慢慢由產(chǎn)道下來的時(shí)候﹝子宮頸開七公分以前﹞。隨著子宮開始收縮采胸式深呼吸，當(dāng)子宮強(qiáng)烈收縮時(shí)采淺呼吸法，收縮開始減
6、緩時(shí)恢復(fù)深呼吸。也就是子宮頸三至七公分的時(shí)候，此時(shí)產(chǎn)婦可感覺到子宮每二至四分鐘收縮一次，每次收縮約長四十五至六十秒，首先讓自己的身體完全放松，眼睛注視著同一點(diǎn)。準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)由先將空氣排出后，吸一小口氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣等量，此呼吸完全由嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發(fā)出「嘻嘻」的聲音，當(dāng)子宮收縮較強(qiáng)烈時(shí)，需加速呼吸，反之減慢，需注意呼出的量需與吸入的量相同。練習(xí)時(shí)由連續(xù)二十秒慢慢加長至一次呼吸能達(dá)六十秒。第三階段，喘息呼吸法運(yùn)用在子宮頸快要全開前，也就是﹝子宮頸七至十公分公分的時(shí)候﹞，此時(shí)產(chǎn)婦可感覺到子
7、宮每六十至九十秒收縮一次，也就是產(chǎn)程最強(qiáng)烈、最難控制的階段，胎兒在這個(gè)階段即將要臨盆了。每次收縮約長三十至九十秒，首先讓自己的身體完全放松，眼睛注視著同一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)由先將空氣排出后，深吸一口氣，接著快速的做四至六次的短呼，感覺就像吹氣球一樣，之后用嘴吸氣，這項(xiàng)呼吸法要比嘻嘻式呼吸淺。練習(xí)時(shí)由連續(xù)四十五秒慢慢加長至一次呼吸能達(dá)九十秒。第四階段，哈氣運(yùn)動(dòng)運(yùn)用在產(chǎn)婦想用力將嬰兒送出產(chǎn)道，但是醫(yī)師要求產(chǎn)婦還不要用力的時(shí)候，先生可在旁提醒產(chǎn)婦不要用力。陣痛開始先深吸一口氣，再來淺吐1、2、3、4，接著大大地吐出所有的「氣」
8、。準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)快速連續(xù)以喘息方式急速呼吸，如同哈氣法直到不想用力為止。練習(xí)時(shí)每次需達(dá)九十秒。第五階段，用力推，也就是子宮頸已經(jīng)全開了，此時(shí)醫(yī)師會(huì)要求產(chǎn)婦用力，將小孩生下來。此時(shí)產(chǎn)婦要能忍受盡量不要用力，待隱約可看到胎頭時(shí)，再一起用力，在陣痛開始時(shí)深呼吸，強(qiáng)烈陣痛開始時(shí)應(yīng)停止呼吸，待疼痛開始減緩時(shí)，一次用力。當(dāng)胎頭已娩出產(chǎn)道時(shí)，產(chǎn)婦可使用短促的呼吸
