中考細(xì)叮嚀中考心理輔導(dǎo)課件

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1、中考考前細(xì)叮嚀江西吉安萬安羅塘中學(xué)肖家榮中考臨近，我想就中考一些問題和大家談一談：（一）考前心理及認(rèn)識(shí)調(diào)整1.克服心理和生理難關(guān)：應(yīng)考時(shí)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想我們都“身經(jīng)百戰(zhàn)”，這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過的考試中的一場(chǎng)嗎？答題時(shí)，應(yīng)遵循先易后難的規(guī)律。遇到難題時(shí)若已仔細(xì)讀題三遍還沒一點(diǎn)思路，就應(yīng)跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調(diào)節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了5分鐘還做不出來，那就放棄，因?yàn)槟悴粫?huì)，別人也不一定會(huì)，扔一道題沒什么。最后當(dāng)其他題目均已完成時(shí)，還可以換一個(gè)角度重讀一遍該題，說不定會(huì)有“柳暗花明又一村”的

2、可能呢！2.正確對(duì)待第一科考試：俗話說萬事開頭難，第一科考試，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實(shí)力和能力，馬上轉(zhuǎn)入后面的考試才是正確的策略。3、答題時(shí)的幾個(gè)怎么辦：①解一道題時(shí)中途難住怎么辦？有時(shí)，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時(shí)，應(yīng)斷然丟開，趕快改做其它題目，最后有多余時(shí)間再解決它。②一時(shí)想不起來怎么辦？有的題目并不難，甚至平時(shí)做過，但就是回想不出來。這可從與它有關(guān)聯(lián)的時(shí)間、空間上接近的事物，或性質(zhì)相似、形狀相同的事物，或有因果關(guān)系、從屬關(guān)系的事物開始回想。③當(dāng)二者選一拿不定主意時(shí)怎么辦？一般而言，最

3、先想起來的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現(xiàn)在腦海，緊接著出現(xiàn)有腦海里的東西牽強(qiáng)附會(huì)的可能性比較大。④遇到全然不懂的問題怎么辦？要鎮(zhèn)定不亂，戰(zhàn)略上藐視它。如果其它題目都做好了就向它發(fā)起總攻。任何難題都不會(huì)超出所學(xué)知識(shí)的范圍，首先想這道題跟學(xué)過的哪一類題有關(guān)？思考一下，這一內(nèi)容大致在教科書的哪些章節(jié)？已知哪些條件？由這些條件可想到什么？再反過來思考，要回答這個(gè)問題，需要知道什么？這樣思考、推理往往會(huì)“柳暗花明”。有些試題貌似很難，其實(shí)平時(shí)已學(xué)過，只是改變了原來的形式，若能深入分析，其“廬山真面目”終會(huì)出現(xiàn)。有的同學(xué)做完試卷后，往往以為萬無一失，

4、得意洋洋，要么東張西望，要么閉目養(yǎng)神，要么提前交卷，這些做法均不妥。俗話說：“不怕一萬，就怕萬一”，因?yàn)榇鹁頃r(shí)過度緊張，容易產(chǎn)生疏忽或筆誤，這就需要通過復(fù)查糾正。一般來說，每次考試，至少要留出10分鐘左右的時(shí)間來復(fù)查，要檢查標(biāo)點(diǎn)與行文格式錯(cuò)誤和明顯的事實(shí)錯(cuò)誤，如錯(cuò)字、錯(cuò)誤結(jié)論或人物張冠李戴，有沒有抄錯(cuò)了字母、符號(hào)等。要看題目是否有遺漏，答案是否正確，重審題目的要求，要仔細(xì)與原題對(duì)照。相比之下，晚間考間復(fù)習(xí)要困難一些，因?yàn)闀r(shí)間比中午長(zhǎng)。所以，老師的責(zé)任就重起來了：有時(shí)候，老師就是要陪著同學(xué)們消磨時(shí)間。老師最好能陪著同學(xué)們進(jìn)行復(fù)習(xí)：1）提一些簡(jiǎn)單的問題

5、，比如某個(gè)公式定理和個(gè)別章節(jié)知識(shí)概要。2）對(duì)個(gè)別題進(jìn)行點(diǎn)撥和啟發(fā)，梳理解題思路。3）讓同學(xué)們獨(dú)立進(jìn)行：把中考總復(fù)習(xí)里做過的題再看看，著重看看那些中檔難的題目。（二）考試前相關(guān)準(zhǔn)備1、考試前一天下午到所在的考點(diǎn)看考場(chǎng)：①到考點(diǎn)后要看好考場(chǎng)位置、廁所位置、洗手池位置、早晨學(xué)?；顒?dòng)處和學(xué)校集合地點(diǎn)；②帶少量錢以備急用。2、考試前一天晚上：①準(zhǔn)備好第二天考試用的物品：鉛筆盒（去掉有字的紙片等）、圓珠筆（要換好筆芯）、鉛筆削好、橡皮、圓規(guī)、三角尺、手絹或紙巾、清涼油等。②每場(chǎng)考完后，準(zhǔn)考證班主任都要收起來。③晚飯后自習(xí)可將知識(shí)要點(diǎn)再溫習(xí)一下。3、中考當(dāng)天早晨

6、，1）跟學(xué)校平時(shí)一樣，跑跑步或做做操，應(yīng)有良好的心理暗示：如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會(huì)考好的”。2）可以瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。3）自信地前往考點(diǎn)，要暗示自己有信心。4、進(jìn)考場(chǎng)前10分鐘：在考室外最好是一人平靜地度過，可就近找個(gè)地方坐一會(huì)兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識(shí)結(jié)構(gòu)。設(shè)法避開聊天。5、見老師，問聲好：以消除對(duì)監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。（三）考試期間注意事項(xiàng)到考場(chǎng)時(shí)間不宜過早或過晚，一般在考前20分鐘左右為佳。太早了，與各種干擾因素接觸過多，容易破壞良好的心理感覺；太晚了，

7、開考后才進(jìn)考場(chǎng)，往往出現(xiàn)慌張的感覺。（1）臨場(chǎng)考試對(duì)策1、穩(wěn)定情緒、排除干擾、集中注意力，在考試全過程中這一點(diǎn)都是至關(guān)重要的?？忌谀玫皆嚲砗?，不要急于閱讀試題或答題，而要檢查試卷是否有漏頁、漏印、破損、字跡不清等問題，有問題的要立即報(bào)告監(jiān)考老師。在指定位置規(guī)范填寫姓名、準(zhǔn)考證號(hào)、座位號(hào)，然后利用開考信號(hào)發(fā)出前的空余時(shí)間快速瀏覽試題，絕對(duì)不能在這個(gè)時(shí)候答題。2、答卷開始后：考生在答題時(shí)可按照個(gè)人的答題習(xí)慣先易后難，答題時(shí)要注意穩(wěn)扎穩(wěn)打，對(duì)絕對(duì)有把握的題目要確保拿滿分；對(duì)有一定難度的題目要爭(zhēng)取拿高分；對(duì)把握不大的題目則可暫時(shí)跳過，待做完其他題目后再作

8、答，說不定解其他題后，有可能受到啟發(fā)發(fā)現(xiàn)解答難題的途徑。①要特別重視前40分鐘的高效、合理使用：考生的思維狀態(tài)和能力、頭腦