對培養(yǎng)小學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣的看法1

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1、對培養(yǎng)小學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣的看法甘肅省甘州區(qū)長安鄉(xiāng)中心學(xué)校馬軍在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，對提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進其身心全面發(fā)展，有著十分重要的意義。學(xué)生能否掌握有關(guān)身體健康的知識、技能和科學(xué)健身方法，形成良好的鍛煉習(xí)慣，事關(guān)體育課堂教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生整體素質(zhì)的提高，是擺在體育老師面前的一大難題,也是亟待解決的一大課題。下面，結(jié)合多年的教育教學(xué)實踐和小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，我認為應(yīng)從以下幾個方面入手：一、轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育鍛煉的思想態(tài)度　在教學(xué)過程中，通過各種有效的途徑和方法，轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育鍛煉的各種不正確的態(tài)度

2、，使體育鍛煉真正成為學(xué)生自覺的行動和未來生活中的一項重要內(nèi)容。當(dāng)前小學(xué)教育中仍然存在著只注重學(xué)生的智育成績，忽視體育鍛煉重要性的現(xiàn)象，使不少學(xué)生認為只要文化成績好，體育成績及格也沒啥。造成許多學(xué)生對體育缺乏正確的認識，對體育學(xué)習(xí)不僅積極性不高，而且存在著嚴重的厭學(xué)思想。其實不然，如果沒有端正的鍛煉態(tài)度，又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習(xí)慣，學(xué)生也就無法真正掌握體育基本知識、技術(shù)和技能，也就無法實現(xiàn)全面提高身體素質(zhì)。反之，只有學(xué)生對鍛煉既有濃厚的興趣，又有良好的鍛煉態(tài)度和習(xí)慣，就會以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參與練習(xí)。只有身

3、體強健了，才是做好其他任何事情的本錢。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)教育學(xué)生明確參加體育鍛煉的目的是為了鍛煉身體，增強體質(zhì)，激勵更多的學(xué)生參與體育鍛煉。同時教師要充分了解學(xué)情，運用科學(xué)合理的教學(xué)方法，正確處理好教與學(xué)的關(guān)系，使學(xué)生真正掌握體育相關(guān)知識和科學(xué)鍛煉身體的方法和手段，提高學(xué)生自我鍛煉的能力。只有這樣，才能使廣大學(xué)生長久的堅持參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好鍛煉身體的習(xí)慣，為終身體育打下扎實的基礎(chǔ)。二、引導(dǎo)學(xué)生遵循科學(xué)鍛煉身體的方法。如果學(xué)生不懂得用科學(xué)的方法去鍛煉身體，不僅會影響鍛煉身體的效果，還有可能會損害身體健康。只

4、有遵循科學(xué)鍛煉身體的方法，才能達到預(yù)期的鍛煉效果。我在體育教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)遵循了以下幾個方面：1.因材施教，區(qū)別對待結(jié)合學(xué)生的生長發(fā)育、興趣愛好、接受能力、身體素質(zhì)及運動技能等方面的差異性，教師要注意區(qū)別對待，因材施教。科學(xué)地、合理地安排教學(xué)內(nèi)容、練習(xí)層次和強度。例如在仰臥起坐教學(xué)中，身體素質(zhì)好、屈體能力強的學(xué)生是越做ofwork,relationships,needandpossibility,putqualityfirst."Improvestructure",referspartycarefully".Isa

5、mustadheretotheindividualabsorptionTheprincipleofthedevelopmentofamatureone,andstrictlyperformintheadmissionprocedure,topreventthePartymember越有勁，但是有些體質(zhì)差的學(xué)生，怕做不好，被同學(xué)笑話，教師指責(zé)，總是往后面躲或站在一旁觀看。這時教師就要因人而異，對仰臥起坐能力好的同學(xué)提出動作技術(shù)非常到位的更高要求。對有運動才能的學(xué)生，要通過課余訓(xùn)練等方式，提高運動水平，發(fā)揮他們的運動才能

6、。對體質(zhì)差的學(xué)生降低標(biāo)準要求，同時增加一些輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，并耐心和藹地鼓勵他們。如果他們在鍛煉中做的仍不到位，教師也不諷刺挖苦、嘲笑學(xué)生，而是及時發(fā)現(xiàn)他們身上的“閃光點”，都隨時加以肯定，并進行表揚，這樣就能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，消除對體育的厭學(xué)傾向。2.全面鍛煉，均衡發(fā)展全面鍛煉身體是使身體均衡發(fā)展和提高健康水平的基礎(chǔ)。不能憑學(xué)生單純興趣愛好，覺得什么體育項目好玩就練什么，那是不能收到全面效果的。在教學(xué)中，我盡力安排豐富的鍛煉內(nèi)容，堅持做到走、跑、跳、投、球類、游戲等多個項目結(jié)合，讓學(xué)生的身體得到全面的鍛煉。3

7、.合理安排，循序漸進制訂計劃要從小學(xué)生的實際出發(fā)，循序漸進。動作由簡單到復(fù)雜，由易到難，運動量要由小到大，逐漸增加；使小學(xué)生的機體有個逐漸適應(yīng)的過程。在教學(xué)中，在考慮到學(xué)生的興趣、特點的基礎(chǔ)上，還應(yīng)堅持各種運動項目的全面鍛煉，使小學(xué)生在力量、速度、靈敏、耐力等方面都得到發(fā)展，使機體各器官系統(tǒng)的形態(tài)和生理功能得到均衡的發(fā)展和全面的改善。4.經(jīng)常鍛煉，反復(fù)訓(xùn)練根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特征，在體育鍛煉中，有計劃地安排鍛煉項目，項目可由單項到系列，也可由部分到整體，讓學(xué)生準確地掌握動作要領(lǐng)和練習(xí)過程，反復(fù)訓(xùn)練，逐步養(yǎng)成良好的鍛煉

8、習(xí)慣。三、提高教師的綜合素質(zhì)水平1.體育教師是學(xué)校提高學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康水平的主要實施者，而教師的專業(yè)知識、專業(yè)技能、職業(yè)修養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平將直接影響著學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。因此，體育教師要時代同步，不斷發(fā)展，積極提高自身的綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，使自己具有扎實的專業(yè)技能、優(yōu)良的教學(xué)能力、突出的創(chuàng)新能力和不斷拓寬知識面的能力。只有這樣才能不落后于時代